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 frutta secca oleosa

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AutoreMessaggio
annalisa71
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Femminile Gemelli Messaggi : 26
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MessaggioOggetto: frutta secca oleosa   Gio Gen 30, 2014 1:52 pm

Ciao a tutte/tutti, oggi scrivo x la prima volta sul forum, benché sia circa un mese che mi sono iscritta...non ho mai tempo...invece mi riesce piú facile su fb.xché lo uso molto con lo smart phone :-)
vorrei sottoporvi una domanda: la sera è possibile mangiare frutta secca oleosa?
Di solito dopo cena ho sempre voglia di uno 'sfizio' x coccolarmi un pó e x non mangiare dolci (permessi) mangio nocciole, mandorle, noci....sto sbagliando visto che sono ricchi di grassi?
grazieeee
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cri845
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MessaggioOggetto: Re: frutta secca oleosa   Gio Gen 30, 2014 2:08 pm

direi che la sera è meglio di no...
quanti kg hai da perdere???

scrivi i tuoi menù qui se riesci, così riusciamo a capire come procedi...

potresti mangiare uno yogurt di soia o fage 0% se non hai mangiato altri latticini.. oppure un frutto cotto se ti piace magari speziato con cannella..

_________________

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annalisa71
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MessaggioOggetto: Re: frutta secca oleosa   Gio Gen 30, 2014 11:25 pm

cri845 ha scritto:
direi che la sera è meglio di no...
quanti kg hai da perdere???

scrivi i tuoi menù qui se riesci, così riusciamo a capire come procedi...

potresti mangiare uno yogurt di soia o fage 0% se non hai mangiato altri latticini.. oppure un frutto cotto se ti piace magari speziato con cannella..



grazie x il cosiglio Cri !!!
Proveró a postare i menu tempo xmettendo. dovrei perdere almeno 5 kg, attualmente non ho perso peso ma mi vedo più asciutta :-) Soprattutto mi fa enorme piacere non dover soffrire più la fame tra un pasto e l'altro.
A presto Annalisa
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Erikavitty
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MessaggioOggetto: Re: frutta secca oleosa   Gio Gen 30, 2014 11:27 pm

ciao annalisa benvenuta...anch io son qui da poco!!!ciao ciao
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annalisa71
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MessaggioOggetto: Re: frutta secca oleosa   Ven Gen 31, 2014 3:05 am

Erikavitty ha scritto:
ciao annalisa benvenuta...anch io son qui da poco!!!ciao ciao
Grazie!!!! :-)
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Cinnamon
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MessaggioOggetto: Re: frutta secca oleosa   Ven Gen 31, 2014 3:45 am

Ciao Annalisa, benvenuta!!!
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LaFenice
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MessaggioOggetto: Re: frutta secca oleosa   Ven Gen 31, 2014 7:29 am

Ciao Annalisa,benvenuta anche da parte mia!!!!
 saluto
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annalisa71
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MessaggioOggetto: Re: frutta secca oleosa   Ven Gen 31, 2014 10:15 am

Grazie a tutte :-)
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lulu
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MessaggioOggetto: Re: frutta secca oleosa   Ven Gen 31, 2014 12:09 pm

Ben arrivata Annalisa   welcome
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Lisa
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MessaggioOggetto: Re: frutta secca oleosa   Sab Feb 01, 2014 8:47 am

welcome

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Il mio blog .....       http://alisa65.blogspot.it/


Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
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annalisa71
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MessaggioOggetto: Re: frutta secca oleosa   Sab Feb 01, 2014 3:10 pm

ma grazie
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MessaggioOggetto: Re: frutta secca oleosa   Oggi a 8:00 am

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