giovedì 14 novembre

buongiorno! finalmente giovedì!
qui fresco e staremo a vedere se domani arriverà la neve o no.. spero di no perché sabato e domenica vorrei andare in Bondone, quindi spero che non ne farà troppa!

colazione PG solita

pranzo PL in mensa, aggiornerò

cena PG orzo mondo ed amaranto con peperoni e bocconcini di pollo

buona giornata  

Gloria: spero che oggi tu stia meglio..  

Buongiorno

Ho un sacco da fare quindi aggiorno dopo....anche se non so cosa faro'

cri845 ha scritto:

Gloria: spero che oggi tu stia meglio..  

Bella Cri, grazie del pensiero,
stamattina mi sembra meglio, solo un po' di raffreddore ed un po' di doloretti allo stomaco, ma direi che il paracetamolo di ieri sera insieme alla limonata bollente mi abbiano proprio fatto bene... ho fatto una sudata incredibile stanotte!! Credo che stia passando!!!!!

Per oggi ho comunque previsto menù leggero :

Colazione PG
spremuta di agrumi pane mio tostato con un filino di miele di acacia ed 1 caffè

Pranzo Pl
fagiolini e petto di pollo ad insalata 1 mela

Cena PG
passato di verdure con quinoa e poi in base alla fame aggiungerò ancora qualche cosina.

A dopo

Kiss

Buongiorno !!!
Anche io mi sento un po' acciaccata... Ma passerà ...

Colazione PG: mela,fiber pane con Rigoni ,The leggero.

Pranzo PL : oggi finalmente dovrei riuscire a pranzare a casa : tonno sgocciolato,lenticchie e insalata di cappuccio.

Cena PG:devo pensarci ....

Buongiorno!!!!!giornata non proprio invitante...ma almeno non piove!
Menù
Colazione PG solita
Pranzo PL pesce ai ferri,verdura
Pomeriggio frutta
Cena PG insalata mista, fiber gnocchi con funghi e qualche cucchiaio di panna di soia

Buongiorno a tutte! 
E' arrivato l'autunno...Giornata grigia. Questa settimana di ferie mi sta quasi annoiando...Sto lavorando alla tesi, ma con poco entusiasmo a dire la verità... E poi ne approfitto per cucinare un po' di cose sfiziose, visto che ho tempo! Fortuna che arriva il weekend così è a casa anche il mio ragazzo.

Menù di oggi:
Colazione PG: spremuta di pompelmo e clementine, yogurt di soia, 3 rivercote con marmellata, caffè alla nocciola

Pranzo PL: seppia ripiena (che non ho mangiato a cena), cavolo cappuccio e carote in insalata

Merenda PG: kiwi o caco

Cena PG: farò una torta salata con bietola e cicoria saltate. Ovviamente farina integrale per l'impasto, poi di solito ci metto le acciughine e la ricotta...che però stavolta devo sostituire, non so con cosa...forse fage? albume? Chiedo l'aiuto del pubblico...Qualche idea??

Comunque la seppia con quinoa all'uomo di casa è piaciuta, se piacerà anche a me nel pomeriggio posto la ricetta!

P.S. ci è voluto un po' ad ingranare, ma ora mi sto "asciugando" a vista d'occhio!!!   

 

 
Buongiorno!
Oggi qui c'è un bel sole ed il cielo è limpido però fa abbastanza freddo!

Sabato sono stata invitata in pizzeria (menù fisso con antipasto e pizza) per festeggiare il primo compleanno del figlio di mia cugina...uff, questi sgarri non ci vogliono proprio, mi scoccia tantissimo doverli fare ma non ho proprio alternative!!!!  

Menù che oggi prevede i tre pasti principali PG:

C- solita PG
P- orata al forno, insalata PG
S- the o tisana, un frutto
C- 100 g cous cous integrale con pesce (orata oppure tonno sgocciolato) e verdure PG
S- un frutto

valentina311281 ha scritto:

Menù che oggi prevede i tre pasti principali PG:

C- solita PG
P- orata al forno, insalata PG
S- the o tisana, un frutto
C- 100 g cous cous integrale con pesce (orata oppure tonno sgocciolato) e verdure PG
S- un frutto

Pranzo modificato:

P- 80 g cous cous integrale con 1 melanzana ed 1 pomodoro e 50 g di tonno sgocciolato, mezza orata al forno PG


Per cena credo che mangerò:
200 g borlotti in scatola, insalata, pomodori PG

fede-mela ha scritto:

Cena PG: farò una torta salata con bietola e cicoria saltate. Ovviamente farina integrale per l'impasto, poi di solito ci metto le acciughine e la ricotta...che però stavolta devo sostituire, non so con cosa...forse fage? albume? Chiedo l'aiuto del pubblico...Qualche idea??

Comunque la seppia con quinoa all'uomo di casa è piaciuta, se piacerà anche a me nel pomeriggio posto la ricetta!

P.S. ci è voluto un po' ad ingranare, ma ora mi sto "asciugando" a vista d'occhio!!!   

 

molto bene per i risultati!   

al posto della ricotta usa fage, l'albume forse tenderebbe ad indurire un po' l'impasto.. ma puoi provare ad usare entrambe, poi vedi man mano che impasti come viene la pasta..  

fede-mela ha scritto:

Buongiorno a tutte! 
E' arrivato l'autunno...Giornata grigia. Questa settimana di ferie mi sta quasi annoiando...Sto lavorando alla tesi, ma con poco entusiasmo a dire la verità... E poi ne approfitto per cucinare un po' di cose sfiziose, visto che ho tempo! Fortuna che arriva il weekend così è a casa anche il mio ragazzo.

Menù di oggi:
Colazione PG: spremuta di pompelmo e clementine, yogurt di soia, 3 rivercote con marmellata, caffè alla nocciola

Pranzo PL: seppia ripiena (che non ho mangiato a cena), cavolo cappuccio e carote in insalata

Merenda PG: kiwi o caco

Cena PG: farò una torta salata con bietola e cicoria saltate. Ovviamente farina integrale per l'impasto, poi di solito ci metto le acciughine e la ricotta...che però stavolta devo sostituire, non so con cosa...forse fage? albume? Chiedo l'aiuto del pubblico...Qualche idea??

Comunque la seppia con quinoa all'uomo di casa è piaciuta, se piacerà anche a me nel pomeriggio posto la ricetta!

P.S. ci è voluto un po' ad ingranare, ma ora mi sto "asciugando" a vista d'occhio!!!   

 

A gusto mio, metterei degli albumi...il fage con le acciughe mi stona un pochino!

Aggiorno anch'io:
Per stasera non più Fibergnocchi funghi e panna di soia,ma con sugo al pomodoro e olive...I funghi li tengo per la giornata di sabato!

valentina311281 ha scritto:

 
Buongiorno!
Oggi qui c'è un bel sole ed il cielo è limpido però fa abbastanza freddo!

Sabato sono stata invitata in pizzeria (menù fisso con antipasto e pizza) per festeggiare il primo compleanno del figlio di mia cugina...uff, questi sgarri non ci vogliono proprio, mi scoccia tantissimo doverli fare ma non ho proprio alternative!!!!  

Vale, tranquilla! nessuno sgarro, basta compensare con testa..
prova a chiedere se con l'antipasto ti diano un'insalata.. se non possono portati una mela prima del pasto e poi pizza senza mozzarella, magari con verdure o pesce.. tieni presente che l'ig di una margherita è 60, quindi evitando la mozzarella abbassi di molto..
a pranzo mangia PL con pesce e verdura e legumi, oppure un PG con legumi e verdura.
Il giorno dopo stai attenta ai grassi saturi e poi se a posto!
non angosciarti!  

aggiorno il pranzo:
carote crude, songino, ceci pochissimi ed albume + 2 filetti mini di orata alla griglia

grigio e frigidino.. chissà cosa farà sto tempo!

cri845 ha scritto:

Vale, tranquilla! nessuno sgarro, basta compensare con testa..
prova a chiedere se con l'antipasto ti diano un'insalata.. se non possono portati una mela prima del pasto e poi pizza senza mozzarella, magari con verdure o pesce.. tieni presente che l'ig di una margherita è 60, quindi evitando la mozzarella abbassi di molto..
a pranzo mangia PL con pesce e verdura e legumi, oppure un PG con legumi e verdura.
Il giorno dopo stai attenta ai grassi saturi e poi se a posto!
non angosciarti!  

Quanto tempo prima di iniziare l'antipasto mi consigli di mangiare la mela? E che tipo di antipasto potrei mangiare?
Se la pizza la prendo rossa con salmone e tante verdure va bene?
Scusami per le tante domande ma non voglio in alcun modo compromettere la mia Monty e voglio imparare a gestire bene queste eccezioni!

valentina311281 ha scritto:

Quanto tempo prima di iniziare l'antipasto mi consigli di mangiare la mela? E che tipo di antipasto potrei mangiare?
Se la pizza la prendo rossa con salmone e tante verdure va bene?
Scusami per le tante domande ma non voglio in alcun modo compromettere la mia Monty e voglio imparare a gestire bene queste eccezioni!

come antipasto vanno bene tutte le verdure e pure del pesce..
penso che se lo comunichi in tempo alla pizzeria dubito che possano farti problemi se chiedi una bella insalata mista!
la pizza rossa con salmone e verdura va benissimo..

se mangi la mela va bene anche 20 minuti prima..

secondo me non è uno sgarro poi così disumano una pizza bianca senza mozzarella, oltretutto la compensi per bene!!

cri845 ha scritto:

come antipasto vanno bene tutte le verdure e pure del pesce..
penso che se lo comunichi in tempo alla pizzeria dubito che possano farti problemi se chiedi una bella insalata mista!
la pizza rossa con salmone e verdura va benissimo..

se mangi la mela va bene anche 20 minuti prima..

secondo me non è uno sgarro poi così disumano una pizza bianca senza mozzarella, oltretutto la compensi per bene!!

  

Buon pomoreggio,
Oggi è stata una giornata iniziata maluccio non piove ma c'è umido. Oggi ho trovato una ricetta perbfare i cioccolatini in casa. Gli ingredienti sono pasta di cacao e burro di cacaobtutto bio.nora la pasta è cacao puro quindi non ci dovrebbero essere problemi il dubbio è sul burro se é concesso o meno...nel pom andrò a prendere un caffè con un compagno di piscina e poi piscina....
Menu
Colazione Pg solita
PRANZO PL fagioli prosciutto crudocon funghi e pomodori
CENA PG spaghetti lNtegrali con pomodorini

Gloria se stai prendendo paracetamolo per il raffreddore ricorda di integrare con fermenti lattici per lo stomaco :-)

blunotte82 ha scritto:

Gloria se stai prendendo paracetamolo per il raffreddore ricorda di integrare con fermenti lattici per lo stomaco :-)

Ma grazie!!!!

Grazie bimbe, mi sento molto coccolata!!!!

Aggiorno....

Merenda: 4 piccole albicocche disidratate.

Cena: tornero' tardi perche' acccompagno mia figlia a pattinaggio ... Faro' una Fiberpasta con broccoli Che e' molto veloce e mi piace pure

Anche io domani sera saro' fuori con amiche per una pizza ... Essendo un locale dove fanno musica ,ristodisco ... Non so se anche io avro' molta scelta.... Cerchero' do seguire I consigli di Cri.
Domani a pranzo saro' in riunione , ma dovrebbe esserci il buffet e un pranzo PL si rimedia sempre....

Ciao ragazze! E' da un po' che non posto i menù..ma ultimamente improvviso sempre!
Oggi sono brava e mi sono organizzata:
Colazione pane mio integrale con semi di girasole e marmellata rigoni latte senza lattosio
Pranzo PG pasta integrale con ragù e verdura mista
Spuntino mela
Cena verdura mista formaggio alla piastra, crudo direttamente da San Daniele (lo so..però mio marito e' tornato oggi dal Friuli e mi ha portato salumi e formaggi..sono proprio costretta ad assaggiarli!) 
Sto preparando un dolcetto PL x il dopo cena..ho rivisitato una ricettina della nonna di mio marito..lei ha origini mantovane e questo dolce si chiama Chissol..se viene bene vi posto la ricetta!

Buonasera ragazze....giornate intense....domani è già venerdì.Anch'io sabato sera pizza all'oratorio..mi sparerò un paio di mele prima-devo solo attraversare la strada-.
Domani vado a fare abbonamento bus e devo organizzarmi per farlo anche per il treno....quindi domattina foto tessera,poi 4 chiacchere con la mia amica-sto diventando logorroica in questo periodo-poi bimbi,abbonamento,riunione in chiesa e poi volo A Novara da mia sorella per un compleanno....
Mi sento elettrizzata...
Dovrò organizzarmi per i pasti..esco alle 5,30 e rientro alle 16,30....Domani ci penso.
Una buona serata a tutte!!!!

Eccomi....

Vi dirò che mi sento decisamente mooolto meglio... infatti è tornato prepotente anche l'appetito!!!!

Stasera ho mantenuto il menù che avevo programmato anche se la fame mi diceva altro..

Adesso vi saluto e vi auguro buona serata e buona nanna... mi sta aspettando la macchina da cucire ....

A domani

Kiss

Cinnamon ha scritto:

Eccomi....

Vi dirò che mi sento decisamente mooolto meglio... infatti è tornato prepotente anche l'appetito!!!!

Stasera ho mantenuto il menù che avevo programmato anche se la fame mi diceva altro..

Adesso vi saluto e vi auguro buona serata e buona nanna... mi sta aspettando la macchina da cucire ....

A domani

Kiss

Ottimo direi!!!!!!

Aggiorno cena: oltre a cio' Che avevo programmato ho aggiunto due mini filetti di branzino al forno avanzato dalle sere scorse.

@Lisa: Che bello sentirti cosi carica e piena do energia positiva ,brava!!!