lunedì 21 ottobre

buongiorno e buon inizio settimana.. qui uggioso..
ieri è piovuto dalle 16.30 fino alle 22.. fortuna che eravamo già a casa!

colazione PG solita

pranzo PL aggiornerò perché saremo in mensa

cena PG ceci con fagiolini, bocconcini di tacchino e pomodoro

buona giornata  

BUONGIORNO  

Bella giornata calda e marito nervosetto  

C= solita
sp,=mela
pr= ?
sp=frutto
cena=?

Mi sa che girano anche a me adesso

no, Luciana, non farti condizionare dal malumore di tuo marito..  

Buongiorno,
anche qui tempo uggioso....grande umidità, però c'è un gran vento che forse spazzerà via tutto!

Menù di oggi:

Colazione PG
1 kiwi iogurt e cappuccino di soia pane mio tostato con rigoni

Pranzo PL
insalata di fagiolini con pollo e pomodorini 1 pera

Cena PG
credo minestra ma non sono sicura.

A più tardi.

Kiss

ciao ragazze anche qua tempo brutto sarò a casa fino alle 12 poi andrò a lavorare..
colazione: (pg) porridge + mela
pranzo:(pg) dato che ho poco tempo ieri ho fatto più pizza quindi pizza al volo..
cena:(pg) mio marito andrà a yoga quindi poco tempo per mangiare la mia cena saranno ceci con tonno  

buona giornata uggiosa a tutte!!
la bimba si è addormentata ora..ne aprofitto per fare 2 mestieri di casa..

Buongiorno!Qui tempo coperto...ma non eccessivamente freddo...Menù

2 kiwi
Fiberpane con Rigoni pesca
latte scremato e cacao
the v

insalata nizzarda
pera

salmone al forno
fagiolini al sesamo
mela cotta  

Buongiorno ragazze, prima di scrivere il menu vi faccio un piccolo riassunto della settimana....
Innanzitutto non sono stata bravissima non ho seguito molto monty perchéuna settimana con tutti questi imprevisti non me l'aspettavo, stando fuori casa poi non ho avuto tempo di organizzarmi.

Mercoledì il kio ragazzo é stato ripescato dai test di ammissione e avevamo poco tempo per l'immatricolazione. Non vi dico le corse per avere tutta la documentazione in tempo...venerdi eravamo pronti ad anxare a bari per consegnafe tutto, tutta la giornata organizzata...quando cci chiamano e ilpadre del mio ragazzo é stato ricoverato per un serio problemaall'occhio. Praticamente non abbiamo il gempl nemmeno di pranzare, la sera sfiniti ci mangiamo una pizza. Il giorno dopo torniamo a bari per aiutare il padre e non avendo tempo e nula di mio ho dovuto arranggiarmi con un panino classico e la sera friselle. Infine ieri dstrutta avevo voglia di gelato....e non ho rdsistito.
Oggi sono a casa e tra un po mi fiondo in cuvina, devo fare il pane perché é finito e farò una crostata pg con la ricetta di lisa.

Ora inizia una nuova settimana e voglio riprendere il mio stile di vita.
Colazione:solita pg
Pranzo:pl fagioli con tonno e pomodorini
Cena:orata al forno con verdure cotte.

Buona giornata a tutti.

Buon lunedì e buona settimana a tutte...
la mattina sta diventando sempre più difficile alzarmi dal letto, inizio a carburare verso le 11, questo cambio di stagione lo sto sentendo davvero più del solito...
idee??
consigli???

colazione: 3 wasa con marme rigoni, fetta ananas e 2 prugne, latte al ciocco di soya
spuntino: prugna
pranzo: frittata di farina di ceci con broccoli
merenda:mela
cena: vellutata di piselli e ceci, pezzo di frittta avanzata

ciao Cinzia!
che piacere rivederti fra noi! come sta tuo suocero?? va meglio??
ed il gattino?

non preoccuparti per i giorni no monty.. non stressarti che non è il caso! riprendi tranquilla..  

Ihave81 ha scritto:

Buon lunedì e buona settimana a tutte...
la mattina sta diventando sempre più difficile alzarmi dal letto, inizio a carburare verso le 11, questo cambio di stagione lo sto sentendo davvero più del solito...
idee??
consigli???

hai provato a fare delle analisi del sangue?? magari hai qualche carenza...
il mio consiglio è quello di non assecondare la stanchezza  

aggiorno il pranzo:
insalata di carote, radicchio, 2 albumi e 1 cucchiaio di ceci + bistecca trasparente di manzo.. credo pesasse 20 g  

Aggiorno il pranzo....

Cioè ho fatto casino con i vari contenitori che ho in frigo...

pollo e fagiolini sono rimasti in frigo, ho preso i pomodorini, uno di carote e finocchi affettati e per fortuna in ufficio tengo sempre delle scatolete di tonno... e vabbè... oggi è andata così 

Buon inizio settimana a tutti, da me ancora giornata splendida , stamattina con mio marito siomo andati a funghi, ma nemmeno l'ombra  , almeno ho fatto una bella sgambettata (visti gli sgarri della settimana scorsa non può farmi che bene).
menù
C. latte + 4 fette wasa con marm. s.z.
S. 2 quadretti di cioc.fond. al 74%
P. riso basmati con lenticchie+ rape
S.frutta
C.vermicelli con melanzane + ins. di bietola.

Ciaoooooo
Aggiorno il menu'........ malumore passato  

pranzo : petti di pollo al limone,carciofi alla romana
sp: mela
cena:cuscus con verdure crude

Eccomi.....

qui tempaccio, pioggia a catinelle!!!

La mia cena PG

zuppa di orzo m. e verdure ancora finocchi al curry ( mi sono appassionata all'articolo) con quinoa 1 mela.


Adesso vado a vedere un po di tv!

Buona nanna a tutte!

A domani.

Kiss