venerdì 18 ottobre

buongiorno, weekend alle porte!
qui stamattina son 4.8°...domani mattina dovrò vestirmi un po' per andare in Bondone!

colazione PG solita

pranzo PL insalata mista con cannellini, ceci, albumi, pomodorini secchi

cena PG verdura cotta tipo broccoli, biete e zucchine + orzo mondo con avocado e salmone affumicato

buona giornata  

cri845 ha scritto:

buongiorno, weekend alle porte!
qui stamattina son 4.8°...domani mattina dovrò vestirmi un po' per andare in Bondone!

buona giornata  

Ciao Cri, è poco ma sicuro che dovrai coprirti con 4,8°....
Vedrai che con una delle tue belle camminate al fresco ti passerà anche quella sensazione di intorpidimento mentale di cui parlavi ieri...  

Ma veniamo a me:

Per prima cosa buongiorno a tutte/i

qui oggi il tempo fa schifo ... nuvoloso ed umido:mahh: 

Menù di oggi

Colazione PG
1 kiwi ed una mela cotta iogurt e cappuccipo di soia pane mio tostato con rigoni

Pranzo PL
bresaola e julienne di carote e zucchini 1 mela

Cena non so ancora!

A dopo

Kiss

Buongiorno a tutti!
Cri, fa proprio freddo da te! Qui per fortuna si sta ancora bene...E anche oggi c'è il sole!  

Scrivo al volo il menù perché ho mille cose da fare oggi

Colazione PG: latte di soia, pane homemade e marmellata, spremuta d'arancia
Pranzo PL: insalata mista, carne di manzo, purè di cannellini
Merenda: mela o yogurt sojasun
Cena PG: pasta integrale al pomodoro, fagiolini

Buongiorno!!Anche oggi bella giornata ma più fredda di ieri....nel pomeriggio pizza party con cottura nel forno a legna con i miei figli più grandi....menù del giorno

frutta e yogurt di soya

moussaka
pera al cioccolato

pizza party...per me fiberpizza!

Buona giornata a tutte/i:saluto:  

Buongiorno
Qui fa ancora abbastanza caldo...... +36*

Oggi:
colazione solita ma con pane integrale tostato
sp:mela
pr: bocconcini di pollo con peperoni
sp: immagino mela o 3 noci
cena: ? da decidere

Felice giornata

Luciana_D ha scritto:

Buongiorno
Qui fa ancora abbastanza caldo...... +36*

pr: bocconcini di pollo con peperoni
sp: immagino mela o 3 noci
cena: ? da decidere

Felice giornata

sana invidia per le temperature!

ti sei sfamata abbastanza a pranzo??  

Lisa ha scritto:

Buongiorno!!Anche oggi bella giornata ma più fredda di ieri....nel pomeriggio pizza party con cottura nel forno a legna con i miei figli più grandi...

woww.. goditi il pomeriggio con i figli!
un abbraccio, cara..  

Ciao Signore... questa mattina brutta pesata (+300g), in una settimana in cui non mi era parso di aver sgarrato...pazienza... capita a volte il contrario... 

Dopo la brutta notizia della bilancia ho fatto colazione con muesli e dekaffellatte
Spuntinik ananas (finalmente ho fatto la spesa x l'ufficio con tanta buona frutta)
Pranzo Carne (ho pasticciato un pò, comunque pollo) ed insalata
Spuntinik devo finire l'ananas
Cena fiberpasta (non so ancora come condirla...scelte verdure, legumi o pesce)

Finalmente è arrivato il fine settimana:cheers:

dai Flavio, magari è un po' di ritenzione idrica o qualcosa di più solido!..  
cosa saranno mai 300 g??!!!!

l'ananas è fresco, vero??  

Eccomi per il solito salutino,

ehi ... oggi si batte un po' la fiacca qui!!!!!!


Stasera sono stata mooolto indisciplinata....partiamo dall'inizio, in ufficio mi sono fatta una panciata di nervoso ma proprio di quello pesante.... quindi ero nervosissima....sono arrivata a casa più tardi del solito e ho cominciato a peluccare ... prima una fettina di crudo, poi una di spek, un bocconcino di mozzarella..ed altra roba rubata dal frigorifero.non mi ricordo nemmeno tutto... ok poi ho mangiato una bella insalata...però ... adesso il nervoso mi è un po' passato però mi sento scema....la smetterò mai di sfogarmi così sul cibo?
Ho capito che non mi fa affatto stare meglio anzi .... è come se nella mia testa si verificasse un corto circuito.....certo ci sto lavorando.... però!!!!!!

Va bene, stasera è andata così.....spero che il sonno si porti via tutto questo malessere!!!


A domani, buona notte a tutte.

Kiss

cri845 ha scritto:

Luciana_D ha scritto:

Buongiorno
Qui fa ancora abbastanza caldo...... +36*

pr: bocconcini di pollo con peperoni
sp: immagino mela o 3 noci
cena: ? da decidere

Felice giornata

sana invidia per le temperature!

ti sei sfamata abbastanza a pranzo??  

Ciao Cri
A pranzo ho mangiato bene !!

Aggiorno la cena : capellini di soia al curry ,zucchine grigliate,1 fetta ananas.
Sto reingranando grazie al vostro aiuto

cri845 ha scritto:

dai Flavio, magari è un po' di ritenzione idrica o qualcosa di più solido!..  
cosa saranno mai 300 g??!!!!

l'ananas è fresco, vero??  

Niente CRI, solo una brutta notizia...settimana prossima andrà meglio.... SI SI FRESCHISSIMO....l'ananas