martedì 17 settembre

buongiorno e buon martedì!
alle 5 ha fatto un mega temporale.. non sono più riuscita ad addormentarmi e alle 5.30 ero in piedi..

colazione: solita

pranzo: insalata mista con cannellini, ceci, tonno, pomodorini secchi e uovo

cena: da decidere

buona giornata  

Gloria: BUONE FERIEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Francy: spero notte tranquilla!

ciao cri e ciao a tutte..
anche qua mega temporale con antifurti che sono partiti insieme alla luce di casa...mia figlia si è svegliata 4-5 volte prima del temporale, 2.30, poi con tutto il casino si è addormentata...ma valla a capire ..
colazione: solita
pranzo: vermicelli di grano duro con pesto di pomodorini secchi
cena: orzo mondo con pomodorini secchi e tonno...
buona giornata a titti!!!!

Buongiorno ragazzee,
posto velocemente il menu perchè devo fare dei servizi.

Menu:
Colazione:solita
Pranzo:legumi con frittatina

Buongiorno a tutte,
qui tutto bene, il tempo è abbastanza bello e io ho già fatto una marea di cose.... devo ancora rendermi conto di essere in ferie...stamattina la connessione in casa mia non funzionava... speriamo che ora resista!

Menù di oggi

Colazione iogurt e cappuccino di soia pane mio tostato con rigoni

Pranzo credo bistecca con verdure.

Cena da decidere.

A dopo

Kiss

Buongiorno a tutte,
un po' a spizzichi e bocconi ma ci sono

grande vittoria questo we, sono stata ad Assisi in un agriturismo per un corso di formazione e mi sono gestita super bene! mi ero portata da casa il mio pane e le monodose di rigoni per la colazione, spuntini a base di frutta o noci/mandorle ( dire no ai buffet dei cossè break mi è venuto quasi facile) pranzi e cene abbastanza equilibrati e in linea con MOnty, niente pane e pasta...felice e soddisfatta di me stessa

oggi ho una probabile cena "galante" a casa mia...ovviamente monty compatibile:-)

colazione: caffè macchiato, pane mio con marme rigoni, pescanoce
break: 7/8 mandorle
pranzo: insalata mista, prosciutto crudo sgrassato
merenda: pescanoce, prugne
cena: antipasto con salmone affumicato ( ancora da decidere nel dettaglio) riso basmati con gamberi, piselli e zafferano, brownies monty compatibili ( si lo so, sono PL li assaggerò soltanto...ma fanno tanta scena e non si può chiudere una cenetta senza un po' di cioccolato:-))

mi è arrivata la yogurtiera!!!!!
al via con la produzione!!!!
evviva!!!!!

 
Buongiorno!

Continuano i miei giorni un pò fuori fase, in più stiamo girando per appartamenti perchè il mio fidanzato deve cambiare casa.

Domenica abbiamo rivisto un amico del mio fidanzato (che non vedevamo da un pò, sicuramente prima della Monty) e mi ha detto che mi trova dimagrita  

Volevo chiedere, se a pranzo mangio i vermicelli di grano duro che hanno ig 35 non posso abbinare le proteine di uova intere o carne rossa perchè è un pasto pg o posso ritenerlo pl dato che i vermicelli hanno ig 35? Questa cosa non l'ho ancora capita!!!    
 

Menù:

C- solita
P- pollo in padella senza olio, pomodori
S- un frutto
C- 80 g farfalle integrali al pomodoro, verdura
S- un frutto

valentina311281 ha scritto:

Volevo chiedere, se a pranzo mangio i vermicelli di grano duro che hanno ig 35 non posso abbinare le proteine di uova intere o carne rossa perchè è un pasto pg o posso ritenerlo pl dato che i vermicelli hanno ig 35? Questa cosa non l'ho ancora capita!!!    
 

i vermicelli di grano duro hanno ig 35 e quindi li puoi usare in un pasto PL. ad esempio puoi farteli con il ragù!  

Ihave81 ha scritto:

Buongiorno a tutte,
un po' a spizzichi e bocconi ma ci sono

grande vittoria questo we, sono stata ad Assisi in un agriturismo per un corso di formazione e mi sono gestita super bene! mi ero portata da casa il mio pane e le monodose di rigoni per la colazione, spuntini a base di frutta o noci/mandorle ( dire no ai buffet dei cossè break mi è venuto quasi facile) pranzi e cene abbastanza equilibrati e in linea con MOnty, niente pane e pasta...felice e soddisfatta di me stessa

brava! è importante essere consapevoli del fatto che basta voler mangiare bene..  

Ihave81 ha scritto:

oggi ho una probabile cena "galante" a casa mia...ovviamente monty compatibile:-)

cena: antipasto con salmone affumicato ( ancora da decidere nel dettaglio) riso basmati con gamberi, piselli e zafferano, brownies monty compatibili ( si lo so, sono PL li assaggerò soltanto...ma fanno tanta scena e non si può chiudere una cenetta senza un po' di cioccolato:-))

mi è arrivata la yogurtiera!!!!!
al via con la produzione!!!!
evviva!!!!!

in bocca al lupo per la cena, lo vuoi sedurre visti gli ingredienti!!!  ... immagino che sia qualcosa di speciale...  

cri845 ha scritto:

i vermicelli di grano duro hanno ig 35 e quindi li puoi usare in un pasto PL. ad esempio puoi farteli con il ragù!  

  che bontà, se lo avessi saputo prima!!!!!!

Farò una mega scorta di vermicelli di grano duro    

valentina311281 ha scritto:

ma grazie:  che bontà, se lo avessi saputo prima!!!!!!

Farò una mega scorta di vermicelli di grano duro    

dai una lettura qui
https://montignocche.forumattivo.it/t3553-riassunto-del-metodo

a breve vorrei ancora pubblicare altre considerazioni... spero di riuscire a fare il tutto in tempi ragionevoli!

cri845 ha scritto:

dai una lettura qui
https://montignocche.forumattivo.it/t3553-riassunto-del-metodo

a breve vorrei ancora pubblicare altre considerazioni... spero di riuscire a fare il tutto in tempi ragionevoli!

Grazie, lo ho letto tutto più di una volta e lo ho anche stampato, la cosa che non avevo proprio capito è che i vermicelli di grano duro con ig 35 vanno bene anche con la carne in un pasto pl. Ero della convinzione che ogni tipo di pasta non andasse bene con le proteine della carne e delle uova intere

buona serata (vista l'ora), comincia anche a fare notte prima, oggi tempo piovoso e freddo.
menu
c. solita
s.frutta
P.riso basmati con fagioli borlotti+1 spigola piccola al cartoccio.
S,nocciole
C. salsiccette di pollo + insalata di pomodoro.

Buonasera,

eccomi qui, giornata fiacca non ho concluso nulla...Stamattina sono andata al collocamento per la reiscrizione (non so nemmeno se serve..) e alle 9 di mattina avevo il num.77 e stavano al num.6. SOno tornata dopo un'ora e stavano ancora al nr.11....ci ho rinunciato.

Unica cosa positiva ho sistemato metà armadio..domani l'altra metà...

Per la cena mangerò semplicemente fettina di carne magra con insalata.

Mi sento tutta scombussolata, mi sento come se fossi in ferie ma non lo sono..uff...

Un abbraccio e buona notte a tutte!

Passo per un saluto...stasera Rosario,ma non ci sono andata e domani pomeriggio funerale....ho già i brividi....
Spero di essere più presente nei prossimi giorni...quando questo clima surreale sarà lievemente svanito...
Buona serata....

Lisa cara, immagino quanto tu possa star male.. ti sono vicina e ti abbraccio.

Cinzia dai non abbatterti... vedrai che qualcosa uscirà ... intanto l'armadio ringrazia!

Lara bravissima per il tuo we assolutamente monty compatibile.. e brava anche per la cenetta!

Cri, dai dai dai, io aspetto con ansia tue nuove pubblicazioni!

Adesso veniamo a me, oggi pomeriggio in casa a riordinare carte e documenti, poi è venuto l'idraulico a cambiare il tubo del gas in previsione dei prossimi acquisti.

Ora veniamo a me, per cena ho invitato mia sorella e ho cucinato l'orzo m. alla pescatora come spiegato da Cri qualche giorno fa'.... troppo buono.... ci siamo leccate i baffi!

Adesso vi saluto vi auguro buona serata e buona nanna.

A domani

Kiss

kelim ha scritto:

buona serata (vista l'ora), comincia anche a fare notte prima, oggi tempo piovoso e freddo.
menu
c. solita
s.frutta
P.riso basmati con fagioli borlotti+1 spigola piccola al cartoccio.
S,nocciole
C. salsiccette di pollo + insalata di pomodoro.

se posso darti un consiglio la prossima volta inverti il pranzo con la cena.. così eviti i grassi la sera!  

blunotte82 ha scritto:

eccomi qui, giornata fiacca non ho concluso nulla...Stamattina sono andata al collocamento per la reiscrizione (non so nemmeno se serve..) e alle 9 di mattina avevo il num.77 e stavano al num.6. SOno tornata dopo un'ora e stavano ancora al nr.11....ci ho rinunciato.

prova ad informarti se hai diritto all'assegno di disoccupazione visto che sei stata lincenziata!  

Cinnamon ha scritto:

Cri, dai dai dai, io aspetto con ansia tue nuove pubblicazioni!

Adesso veniamo a me, oggi pomeriggio in casa a riordinare carte e documenti, poi è venuto l'idraulico a cambiare il tubo del gas in previsione dei prossimi acquisti.

Ora veniamo a me, per cena ho invitato mia sorella e ho cucinato l'orzo m. alla pescatora come spiegato da Cri qualche giorno fa'.... troppo buono.... ci siamo leccate i baffi!

Adesso vi saluto vi auguro buona serata e buona nanna.

A domani

Kiss

è da un bel po' che ho la bozza pronta e non riesco mai a finire! ma sono ottimista!!!  
sono contenta che l'orzo mondo alla pescatora vi sia piaciuto!