venerdì 30 agosto

buongiorno! weekend alle porte.. per il momento è nuvolo, tanto per cambiare!
prima di andare in ufficio voglio passare l'aspirapolvere e lavare i pavimenti, così domani mattina sono libera e posso fare un bel giretto in Bondone!

colazione: solita

pranzo: insalata mista con cannellini, ceci, pomodorini secchi ed un uovo

cena: da decidere..

buona giornata  

Cinzia: prova a bere a digiuno dell'acqua calda con un limone spremuto

Buongiorno!!!Ieri siamo stati in giro tutto il giorno tra un acquazzone e l'altro....se il tempo migliorerà porterò i cuccioli al lago....la giornata non è delle migliori....
Domani mi ritaglierò una giornata tutta per me....sola dal mattino...non ci posso credere!!!Devo ancora pensare a quello che mi piacerebbe fare...
Menù

1 pesca
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya e cacao
the v

insalata nizzarda
frullato

insalata di riso con verdurine e tonno
frutti di bosco:saluto: 

 Buongiorno,
eccoci a venerdi....stamattina mi fa' un male il mio piede... peggio del solito  

Qui il tempo è stabile bello e non caldo, per ora.

Menù di oggi

Colazione 1 kiwi iogurt e cappuccino di soia pane mio tostato con la mia marmellatina fatta ieri sera.

Pranzo frittata con 1 uovo farina di ceci e zucchini 3 albicocche

Cena da decidere.

A dopo

Kiss

Lisa ha scritto:

Buongiorno!!!Ieri siamo stati in giro tutto il giorno tra un acquazzone e l'altro....se il tempo migliorerà porterò i cuccioli al lago....la giornata non è delle migliori....
Domani mi ritaglierò una giornata tutta per me....sola dal mattino...non ci posso credere!!!Devo ancora pensare a quello che mi piacerebbe fare...

brava... fai bene a prendere un po' di tempo per te!  

Buongiorno ragazze, finalmente venerdì!!!!

Grazie Cri ci proverò.

I miei sono partiti stamattina, per una settimana sarò sola, bè non proprio ci sarà my boyfriend :-): Ieri sono andata al famila perchè avevo finito il fage, e ho trovata una buona offerta: il fage 0 grassi da 500g a 2,98!! Ne ho comprate 3 confezioni visto che scadono a fine settembre!! Di solito prendo il monoporzione che mi costa 1,50, ma non cambia nulla visto che cmq lo sto mangiando la mattina con la frutta.

Menu:
Cola: fage con mirtilli + pane integrale con marmellata + caffè
Pranzo:polpo con pomodori e insalata + pezzetto di grana
CENA: Bè stasera dovrò preparare per due   ho pensato ad un riso integrale basmati con gamberetti e un antipastino leggero con salmone affumicato..sbircerò sul blog di Lisa.

A dopo

Buongiorno,

secondo giorno di montignac...
dovete sapere che sono affetta da bilancite, ossia dal viziaccio di pesarmi ogni giorno e tra ieri e oggi ho visto un aumento di circa 6 etti....che può essere dovuto a mille motivi tra cui in primis ciclo in arrivo.
La cosa bella è che non ho minimamente pensato che fosse "colpa" del piatto di pasta di ieri sera...invece mi son detta, beh, se serve del tempo al corpo per abituarsi..diamoglielo!

OGGI SI MANGIA
COLAZIONE: caffè con goccio latte scremato, 2 prugne, 2 wasa con marme rigoni albicocca
PRANZO: insalata mista con cannellini e 2 uova sode
spuntino, se fame: pescanoce
CENA: riso basmati integrale saltato con misto di pesce e verdurine croccanti

ciao ragazze anche qua nuvolo e aria fresca...si sta bene, questa notte la mia piccola si è sveglaita solo una volta e ieri ho visto che le è spuntato un altro premolare...porella, finiranno prima o poi i denti!
questa mattina aspetto che si svegli la bimba e poi le preparo il suo pranzo lo metto nel termos e poi andiamo a mangiare in riva al lago..Io non so ancora cosa mangiare prenderò un'insalatona.

colazione: solita
pranzo: da vedere
cena: ho un pezzo di frittata di farina di ceci e poi mangerò o del tofu affumicato o un hamburger di soia ...da decidere, questa sera avrò gente a cena ma farò 2 menù separati

buona giornata a tutte!!!

 
Buongiorno!

Ieri sera ho fatto un pasticcio con la cena...in congelatore avevo il minestrone così ho pensato che invece del brodino con il dado vegetale era meglio fare il minestrone quindi l'ho messo sul fuoco, ci ho messo 100 g di spaghetti integrali spezzati ed ho spento.
All'ora di cena ho cominciato a mangiare e mi sono accorta che c'erano anche le patate!!
Non avevo altro da mangiare quindi ho finito il minestrone ma avrò sbagliato tanto?? Poi per compensare alle patate ho mangiato due pomodori cercando di far abbassare l'ig. Credete sia un errore colossale??? 

Poi volevo chiedervi...nei vostri menù leggo spesso riso integrale basmati, io uso il riso integrale parboiled oppure il riso basmati bianco, sbaglio? Devo usare solo riso integrale basmati?

Menù previsto per oggi:

C- solita
P- pollo in padella, melanzane grigliate
S- un frutto
C- 80/100 g penne integrali con verdure, pomodori
S- un frutto

amboinensis ha scritto:

Ihave81 ha scritto:

Buongiorno,

secondo giorno di montignac...
dovete sapere che sono affetta da bilancite, ossia dal viziaccio di pesarmi ogni giorno e tra ieri e oggi ho visto un aumento di circa 6 etti....che può essere dovuto a mille motivi tra cui in primis ciclo in arrivo.
La cosa bella è che non ho minimamente pensato che fosse "colpa" del piatto di pasta di ieri sera...invece mi son detta, beh, se serve del tempo al corpo per abituarsi..diamoglielo!

OGGI SI MANGIA
COLAZIONE: caffè con goccio latte scremato, 2 prugne, 2 wasa con marme rigoni albicocca
PRANZO: insalata mista con cannellini e 2 uova sode
spuntino, se fame: pescanoce
CENA: riso basmati integrale saltato con misto di pesce e verdurine croccanti



perfetta ma la colazione mi sembra un po' povera!!

anche ieri mi è stata fatta notare la stessa cosa, è che proprio mi pare strano mangiare "così tanto" a colazione
in effetti però ora mi brontola lo stomaco, e mangerò un frutto, ma forse conviene, giustamente, aumentare la colazione, che peraltro è uno dei pasti che prediligo!

Ihave81 ha scritto:

amboinensis ha scritto:

Ihave81 ha scritto:

Buongiorno,

secondo giorno di montignac...
dovete sapere che sono affetta da bilancite, ossia dal viziaccio di pesarmi ogni giorno e tra ieri e oggi ho visto un aumento di circa 6 etti....che può essere dovuto a mille motivi tra cui in primis ciclo in arrivo.
La cosa bella è che non ho minimamente pensato che fosse "colpa" del piatto di pasta di ieri sera...invece mi son detta, beh, se serve del tempo al corpo per abituarsi..diamoglielo!

OGGI SI MANGIA
COLAZIONE: caffè con goccio latte scremato, 2 prugne, 2 wasa con marme rigoni albicocca
PRANZO: insalata mista con cannellini e 2 uova sode
spuntino, se fame: pescanoce
CENA: riso basmati integrale saltato con misto di pesce e verdurine croccanti



perfetta ma la colazione mi sembra un po' povera!!

anche ieri mi è stata fatta notare la stessa cosa, è che proprio mi pare strano mangiare "così tanto" a colazione
in effetti però ora mi brontola lo stomaco, e mangerò un frutto, ma forse conviene, giustamente, aumentare la colazione, che peraltro è uno dei pasti che prediligo!

 Brava, aumenta la colazione e.... collegandomi al post di prima .... fai sparire la bilancia per un po' !!!! 

valentina311281 ha scritto:

 
Buongiorno!

Ieri sera ho fatto un pasticcio con la cena...in congelatore avevo il minestrone così ho pensato che invece del brodino con il dado vegetale era meglio fare il minestrone quindi l'ho messo sul fuoco, ci ho messo 100 g di spaghetti integrali spezzati ed ho spento.
All'ora di cena ho cominciato a mangiare e mi sono accorta che c'erano anche le patate!!
Non avevo altro da mangiare quindi ho finito il minestrone ma avrò sbagliato tanto?? Poi per compensare alle patate ho mangiato due pomodori cercando di far abbassare l'ig. Credete sia un errore colossale??? 

Poi volevo chiedervi...nei vostri menù leggo spesso riso integrale basmati, io uso il riso integrale parboiled oppure il riso basmati bianco, sbaglio? Devo usare solo riso integrale basmati?

Menù previsto per oggi:

C- solita
P- pollo in padella, melanzane grigliate
S- un frutto
C- 80/100 g penne integrali con verdure, pomodori
S- un frutto

Valentina, credo che il riso parboiled abbia un IG piuttosto alto proprio per i processi lavorativi che subisce... io uso il basmati normale, quello integrale, a parte che lo trovo rarissimamente, ci mette un secolo a cuocere!!
Per quanto riguarda il minestrone, pazienza tanto ormai lo hai mangiato... le patate hanno un IG molto alto, ma non credo che ce ne saranno state un chilo!!! 

Lara: BUTTA LA BILANCIAAAAAAAAAA.. non serve a niente pesarsi tutti i giorni.. i primi tempi probabilmente metterai su un po' di peso perchè se hai fatto ristrezioni alimentari dovrà abituarsi in maniera molto graduale alla nuova alimentazione...

la tua colazione è troppo leggera e continuerò a dirtelo finchè non vedrò qualcosa in più!  

Vale: vanno bene entrambi i basmati e anche il riso comune integrale.

cri845 ha scritto:

Vale: vanno bene entrambi i basmati e anche il riso comune integrale.

Ah ok, pensavo che il mio integrale parboiled non andasse bene

valentina311281 ha scritto:

cri845 ha scritto:

Vale: vanno bene entrambi i basmati e anche il riso comune integrale.

Ah ok, pensavo che il mio integrale parboiled non andasse bene

se riesci cerca quelli più naturali possibili, così sei sicura che non abbiano subito troppi trattamenti..  

Eccomi per il solito salutino,

Cri, grazie per aver corretto le mie imprecisioni 

Stasera fa di nuovo un caldo di bestia, oltretutto ho avuto il forno acceso fino a poco fa'.....ho fatto una piccola torta pasqualina da portare a mio zio... domani mattina vado a trovarlo perche' non è troppo in forma, gli porto la spesa, e dato che la adora ho pensato di preparargliene una!!!!

La mia cena di stasera:

fiberpenne con sugo alle verdure e insalatona ( copiata dalla Cri ) con ceci e pomodorini secchi.... troppo buona!!! Ah dimenticavo..frutta... 2 susine!!!!

Adesso guardo un po cosa c'è su Top Crime...il mio canale preferito!!!!!

Ciao a domani

Un dessert per augurarVi buona serata!!!!