sabato 23 marzo

buongiorno e buon sabato. qui tempo grigio, uffffffaaaaaa.. più tardi andremo a camminare ma non abbiamo ancora deciso dove, vedremo..
colazione: solita
pranzo e cena non li ho ancora decisi, quindi aggiornerò
buona giornata

Oggi si parte due giorni... Andiamo a saturnia!!
Un po' preoccupata ma spero di saper gestire bene la situazione
Colazione cappuccino pane e marmellata
Pranzo : ristorante
Cena: ristorante ... Stasera aggiorno

Ciao Cry e buongiorno a tutte....anche qui nuvoloso....tendente all'uggioso.Menù

2 fiberciock
latte di mandorla
the v

farinata con prosciutto
yogurt di soya

fage e frutta

ciao ragazze anche qua nuvolo...che scatole!!

colazione: solita

pranzo: salmone con verdure

cena: ancora da decidere ma penso che farò basmati con salmone...ueilllààà!!!che fantasia in cucina oggi!!!

AIUTOOOO......PRIMAVERA DOVE 6???

DAVVERO NON SE NE PUO' +

Settimana decente dal punto di vista alimentare.... meno dal punto di vista del'attività fisica. Mi è saltata anche la partita di calcetto al giovedì... mia moglie aveva la febbre..... tempismo perfetto. Ma non mi posso lamentare altrimenti mi lapidate....

Colazione del we con wasa e rigoni + dekaffellatte scremato
Oggi: Pranzo carne e insalata
Cena Orata e insalata

domani

Pranzo carne e insalata
Cena fiberpasta e legumi.

Buon Week end