eccomi

ciao a tutti/e!
Ho deciso di iscrivermi perchè questo forum mi sembra davvero ben fatto, ci sono un sacco di consigli utili che mi serviranno
Ieri ho scoperto per caso questo metodo, io ho 26 anni e ho bisogno di perdere una ventina di kg. Ho smesso una dieta a intolleranze perchè era troppo restrittiva, non potevo mangiare quasi niente e avevo crisi di pianto, in 4 mesi ho perso solo 1 kg nonostante tutti i miei sforzi e le mie rinunce, e venivo anche sgridata dalla dietologa, immaginate che crisi, mi venivano fortissimi sensi di colpa anche se mangiavo la frutta... sono giunta alla conclusione che preferisco avere qualche kg in più ma essere felice, anche se per me sarebbe molto importante dimagrire, quindi ho deciso di provare questo metodo, anche se non ho il libro ma sto cercando più informazioni possibili per seguirla al meglio.
Inoltre credo che partecipare ad una community mi aiuti psicologicamente nella mia impresa
grazie per questo spazio

tra noi!!!!!spero che il forum ti possa aiutare! anche io devo predere una ventina di kg!ma pian piano vanno via. ho gia perso 4 in 45 giorni mangiando tutto!

Chiedi pure se hai bisogno di qualche delucidazione....

grazie a tutte!
flavietta complimenti è un bel traguardo!

sophie ha scritto:

grazie a tutte!
flavietta complimenti è un bel traguardo!

Anche perchè non hai idea di cosa non abbiamo dovuto fare per farla smettere con i dolci....

ahah mannaggia i dolci!! è difficile... io impazzisco nella fase pre-ciclo, purtroppo non è facile tenere a bada le voglie, ma non impossibile ma che fatica!

direi che se sono riuscita io puo riuscirci chiunque
sophie tranquilla ci sono i dolci montignac e la cioccolata 70%cacao!!!!!!

si infatti la cosa del cacao mi rincuora!

Ciao Sophie,
benvenuta!!!!
La dietologa ti sgridava???!!!!!
Oddio!!!
Qua troverai solo parole di conforto!

che carina, grazie! infatti era una tortura andare al controllo del peso, uscivo più depressa di prima!

Ciao Sophie benvenuta.Stai tranquilla ,qui non abbiamo fretta di dimagrire ,ma di trovare il giusto modo di mangiare stando bene e ritrovando un po' alla volta la forma fisica.

sophie ha scritto:

che carina, grazie! infatti era una tortura andare al controllo del peso, uscivo più depressa di prima!

comunque anch'io ho avuto a che fare con una dietologa...sono veramente angoscianti...ti capisco