| | venerdì 4 maggio |  |
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| Autore | Messaggio |
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cri845
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  Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| Titolo: venerdì 4 maggio  Gio Mag 03, 2012 9:34 pm | |
| buongiorno e buon venerdì.. weekend alle porte! colazione: solita pranzo: insalata di radicchio e moscardini al pomodoro, cipolla ed olive cena: spaghetti integrali al pomodoro con verdesca e del finocchio crudo  | |
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Lisa
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Messaggi : 3217
Data d'iscrizione : 19.02.11
Località : Piemonte
| | Titolo: Re: venerdì 4 maggio Gio Mag 03, 2012 10:44 pm | |
| Buongiorno Cry e a tutte!!!Finalmente è venerdì...Menù: fiberpane con Rigoni pesca Fage 0% e lamponi latte di mandorla pan di zucchero pollo arrosto verdure grigliate yogurt di soya Riso basmati con piselli fragole Buona giornata a tutte...ci si risente domenica.Domani andrò da Filippo.. | |
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Anny
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 Messaggi : 914
Data d'iscrizione : 19.05.11
Età : 41
| | Titolo: Re: venerdì 4 maggio Gio Mag 03, 2012 11:02 pm | |
| Giorno!!! Ieri sera ho mangiato orzo mondo con piselli e frittata di chiare 2 cucchiai marmellata Sta mattina sono stata veramente un  ... mi sono mangiata un pancakes di kasia ( farina fiber albumi lievito e latte soia) con marmellata, 1 muffin mini, 1 biscotto all avena mi pare dalla ricetta di Lisa).. vanno bene? the verde PRANZO piselli al sugo con 2 uova e scamorza, una mela A dopo.... bacioni | |
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Cinnamon
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 Messaggi : 1499
Data d'iscrizione : 12.09.11
Età : 60
Località : genova
| | Titolo: Re: venerdì 4 maggio Gio Mag 03, 2012 11:33 pm | |
|  Buongiorno a tutte/i, eccoci è nuovamente venerdi....grande!!!!! Colazione tazzona di fragole con limone e fruttosio crepe di crusca di avena con rigoni alla pesca e cappuccino di soia. Pranzo bresaola con rucola e grana 1 pera Cena passato di verdure con orzo m. e lenticchie e se avro' ancora fame pomodorini e carote crude 1 mela kiss | |
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elynerix
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Messaggi : 1152
Data d'iscrizione : 17.08.11
Età : 49
Località : Reggio Emilia
| | Titolo: Re: venerdì 4 maggio Ven Mag 04, 2012 12:22 am | |
| Buongiorno!!
Bella eh la settimana corta? Solo 3 giorni di lavoro.... Ed e' subito weekend....
A dire il vero questi ponti scombussolano un po' il ritmo ...
Colazione: fragole, 4 wasa con rigoni, latte di soia, the leggero
Spuntino: mela
Pranzo: filetto di maiale in padella e insalata di pomodorini+ forse mandorle
Spuntino ?
Cena: devo uscire a cena con mia mamma e una amica di famiglia ... Andremo in pizzeria .... Prevedo che prendero' insalata di mare e verdure grigliate. | |
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mariannab
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Località : bologna
| | Titolo: Re: venerdì 4 maggio Ven Mag 04, 2012 7:02 am | |
| Oggi…
Prima di colazione: succo di 2 limoni e 1 arancia in acqua calda
Colazione: 100gr di pema con rigoni e deca
Spuntino: arancia
Pranzo: petto di tacchino con broccoli, cucchiaino di olio evo, 1 pera, 1 prugna (FRESCA)
Merenda: mela
Cena… come ogni venerdì sono fuori a cena… probabilmente pasto PL
Buona giornata a tutte,
Marianna | |
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elynerix
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Messaggi : 1152
Data d'iscrizione : 17.08.11
Età : 49
Località : Reggio Emilia
| | Titolo: Re: venerdì 4 maggio Ven Mag 04, 2012 7:10 am | |
| Aggiorno....
Praticamente lo spuntino e' diventato il pranzo: solo 1 mela .... Ero di corsa e non avevo altro con me...
Spuntino del pomeriggio: alcune mandorle
Cena invariata | |
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| | Titolo: Re: venerdì 4 maggio | |
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