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 venerdì 20

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4 partecipanti
AutoreMessaggio
cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento

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MessaggioTitolo: venerdì 20   venerdì 20 Icon_minitime1Gio Apr 19, 2012 11:34 pm
fatti 400 addominali.. se farò altro aggiornerò!
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ciuppi
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Femmina Pesci Messaggi : 135
Data d'iscrizione : 05.04.11
Età : 54

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MessaggioTitolo: Re: venerdì 20   venerdì 20 Icon_minitime1Ven Apr 20, 2012 12:49 am
Nuoto, 50 vasche più 50 addominali
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Diana4ever
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Diana4ever


Femmina Scorpione Messaggi : 2003
Data d'iscrizione : 03.05.11
Età : 37
Località : San Giuliano Terme (PI)

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MessaggioTitolo: Re: venerdì 20   venerdì 20 Icon_minitime1Ven Apr 20, 2012 1:54 am
io stasera soliti 10' abcircle flessioni e addominali saluto
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Rasputin
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Rasputin


Maschio Scorpione Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 63
Località : Augusta Vindelicorum

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MessaggioTitolo: Re: venerdì 20   venerdì 20 Icon_minitime1Dom Apr 22, 2012 3:51 am
Nuoto, e tranquillo 2400m (96 vasche)

test sui 100m 1'24, test sui 50m 40"

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MessaggioTitolo: Re: venerdì 20   venerdì 20 Icon_minitime1
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