lunedi 20 febbraio

tesori buon inizio settimana!!!

mio menu di oggi:
colazione: 1 pera 1 arancia the verde deka pema con rigoni arance

pranzo: tonno naturale con pomodorini e olio con peperoncino

cena: pollo al curry con un po' di riso basmati in bianco di contorno (si può vero? mi è venuto dubbio!)

bacioni a tutte e buona giornata splendori!

ciao Diana.. buon inizio di settimana a te e a tutte! qui è piovuto, per fortuna, ci voleva perchè non se ne poteva più della polvere.. stamattina mi è tornato un po' di reflusso, anzi da ieri pomeriggio a dire la verità..

Diana si può mangiare riso basmati con pollo al curry e sarà un pasto pg, naturalmente!!

colazione: solita

pranzo: da casa polpette: ceci e tonno + tofu, zucchine e crusca + lenticchie ed amaranto + qualche foglia di finocchio

cena: quinoa con broccoli, conserva e verdesca

Buongiorno a tutti!!!Qui invece nebbia....oggi mi dedicherò alla cucina:pane con lievito madre e frittelle per i cuccioli che sono a casa per le vacanze di carnevale...

2 kiwi
fiberpane con Rigoni alle pesche
yogurt di soya e the verde con stevia

finocchio crudo
uova strapazzate ed asparagi
Fage 0% E LAMPONI

pollo alla piastra
verdure grigliate
mela cotta tisana

Buona giornata a tutti!!!

Lisa ha scritto:

Buongiorno a tutti!!!Qui invece nebbia....oggi mi dedicherò alla cucina:pane con lievito madre e frittelle per i cuccioli che sono a casa per le vacanze di carnevale...

ciao Lisa, come sta Filippo?? va meglio?? un bacione

Le vacanze di Carnevale??? Ma ci mancherebbero pure quelle.... Con tutte le ore di scuola che perdono i nostri bambini.... Per fortuna a Reggio Emilia non e' più' usanza ...
Pero' domani la festa a scuola si fara' e Maty come vi avevo gia' detto sara' una bellissima giapponesina ... Ga' ieri al carnevale si e' travestita ed era meravigliosa!!
Io ieri mi sono travestita da Desperate Houswife... Ovvero asciugamano di microfibra fucsia avvolto in testa a turbante e in faccia maschera verde menta .... Hahaha...ero terrificante.... Pero' molto divertente, abbiamo fatto un sacco di risate!!!
Purtroppo l'unico neo e' la mia schiena che ancora mi da problemi... Dovro' andare a farla vedere,anche perche' vorrei evitare il più' possibile antiinfiammatori e paracetAamolo.... E tra l'altro continua a farmi male lo stesso!

Dieta nel WE e' andata abbastanza bene.... Comunque bisogna che mi impegni di piuu' per calare - cosa che in questo periodo non ho fatto più' di tanto- perche' ne ho bisogno per la mia schiena.

Colazione:mela, the leggero e un total 0%
Spuntino?
Pranzo: o tonno o bresaola + verza in insalata
Spuntino?
Cena: quinoa e verdure

ciao a tutte....una mia amica m ha proposto una cheese cake...mi aiutate a farla monti compatibile...pensavo di usare yogurt fage o philadelpia cn fruttosio vaniglia e uovo x la crema e per il biscotto potrei usare la farina d ceci o mandrole sempre cn latte e uovo..che dite...

colaz pane d segale cn marme arancia e zenzero latte e yogurt soya tisana allo zenzero e limone

pranzo scarola broccoli fagiolini mandorle in insalata cn mezza firttaina cn sottiletta e tocchi d bresaola

stasera cena cn amiche vegetariane(io ero vegana prima d conoscere monty)fairnata cn verdure e pasta monty cn crema d broccoli...good!!!

ma la fiber pasta che ig ha???

ciao a tutte buona settimana

@ desperate housewife: prova a guardare nella sezione delle ricette .... Dovrebbe esserci una ricetta per la cheesecake .... Se non ricordo male la base era stata fatta con i wasa, fruttosio e non so che altro... Prova a fare la ricerca,vedrai che la trovi!!!
Comunque tra i due credo che vada meglio il Fage 0% rispetto al Philadelphia....
Se proprio usi il Philadelphia usa il Balance che e' quello con meno grassi .... Altrimenti il Linessa della LIDL che ha 0,2%
Comunque meglio il Fage0% ... Aspetta conferma dalle altre!!

elynerix ha scritto:

@ desperate housewife: prova a guardare nella sezione delle ricette .... Dovrebbe esserci una ricetta per la cheesecake .... Se non ricordo male la base era stata fatta con i wasa, fruttosio e non so che altro... Prova a fare la ricerca,vedrai che la trovi!!!
Comunque tra i due credo che vada meglio il Fage 0% rispetto al Philadelphia....
Se proprio usi il Philadelphia usa il Balance che e' quello con meno grassi .... Altrimenti il Linessa della LIDL che ha 0,2%
Comunque meglio il Fage0% ... Aspetta conferma dalle altre!!

Fage 0%..

DESPERATEHOUSEWIFE ha scritto:

pranzo scarola broccoli fagiolini mandorle in insalata cn mezza firttaina cn sottiletta e tocchi d bresaola

ma la fiber pasta che ig ha???

ciao! evita le sottilette! piuttosto un bel pezzo di parmigiano stagionato o qualunque altro formaggio stagionato, oppure di capra e pecora..

la fiberpasta ha ig 29..

aggiorno il pranzo: bistecchina di tacchino e melanzane. fettina di torta.. sto male, ho una nausea, mista voglia di vomitare pazzesca..

elynerix ha scritto:

Colazione:mela, the leggero e un total 0%

un po' troppo leggera la colazione, Ely!!!

lulu ha scritto:

Cri, passata una buona domenica?

weekend ok, grazie Lulu! ho ricominciato l'attività sportiva.. grazie e tu, tutto bene??

Buongiorno!

Anche qui siamo in versione Carnevale! Mia figlia è la principessa Aurora

Ho fritto non so quante chiacchiere per la mia famiglia, vicini e amici:twisted:

Col. panino integr+ marmellata rigoni alla pesca+caffèlatte

pranzo: mozzarella di bufala senza lattosio( si può mangiare)+insalata

spuntino: frutta

Cena: pasta integrale con cavolo verde+ melenzane alla griglia

si lo so hai ragione..figurati che negli ingredienti c è scritto siero di latte...!!!la feta anche se è fresco va bene lo stesso vero??io d solito uso la pasta di montignac..ha ig 10 e costa uguale più o meno...però ne ho comprato un kilo..la proverò...grazie;-)

Ciao a tutti....

Colazione: 1 pera cotta, latte di soia con cacao amaro, 3 wasa con marmellata sz

Pranzo: bistecchina di maiale, broccoletti, cavolfiore gratinato avanzato da ieri

Cena: vermicelli di soia con gamberetti e asparagi, 1 pera cotta

pallina ha scritto:

pranzo: mozzarella di bufala senza lattosio( si può mangiare)+insalata

la mozzarella di bufala senza lattosio??

il latte di bufala è molto grasso.. se ti piace, ogni tanto mangiala e fai bene a compensarla prima con un'insalatona gigante!!! l'importante è che non diventi un vizio!!!