cri845
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 | Titolo: sabato 14  Sab Gen 14, 2012 1:55 pm | |
| corsa e che fatica.. 11 km in 50 minuti, il tempo c'era, ma ho faticato il doppio: gambe stra pesanti e voglia di vomitare...
domani ripeto spero di stare meglio.. | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: sabato 14 Dom Gen 15, 2012 5:33 am | |
| - cri845 ha scritto:
- corsa e che fatica.. 11 km in 50 minuti, il tempo c'era, ma ho faticato il doppio: gambe stra pesanti e voglia di vomitare...
domani ripeto spero di stare meglio.. Quando stai cosí almeno riduci il ritmo, sei piuttosto veloce...stesso percorso, però prova a farlo durare 1 ora almeno...Io oggi, pausa completa. | |
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cri845
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| | Titolo: Re: sabato 14 Dom Gen 15, 2012 11:39 pm | |
| - Rasputin ha scritto:
- Quando stai cosí almeno riduci il ritmo, sei piuttosto veloce...stesso percorso, però prova a farlo durare 1 ora almeno...Io oggi, pausa completa.
hai ragione.. ma ho la testa dura e se ho un tempo quello lo voglio sempre rispettare... stavo covando la febbre...  | |
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Rasputin
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