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 Sabato 17

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3 partecipanti
AutoreMessaggio
Rasputin
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Rasputin


Maschio Scorpione Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 63
Località : Augusta Vindelicorum

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MessaggioTitolo: Sabato 17   Sabato 17 Icon_minitime1Dom Dic 18, 2011 2:12 am
1 ora di cyclette a sforzo progressivo da 40 a 210 Watt i primi 35min, poi ridiscesa graduale fino a 130. Fc max 150.
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Rossanfo
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Rossanfo


Femmina Sagittario Messaggi : 2645
Data d'iscrizione : 12.01.11
Età : 44

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MessaggioTitolo: Re: Sabato 17   Sabato 17 Icon_minitime1Dom Dic 18, 2011 5:34 am
esercizi tonificazione+ellittica
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cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
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MessaggioTitolo: Re: Sabato 17   Sabato 17 Icon_minitime1Dom Dic 18, 2011 1:04 pm
camminata di 4 ore in Bondone per 2300 metri a/r
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MessaggioTitolo: Re: Sabato 17   Sabato 17 Icon_minitime1
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Sabato 17
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