aiuto!

Ciao! Una mia amica nutrizionista mi ha detto su un libro con pro e contro delle diete piu` in voga c'e` scritto che il regime alimentare di monty va seguito per poco tempo x` rischia di essere iperproteico. Secondo me se ci si ripartisce bene i tre pasti no, ma volevo un vostro parere. E che differenza c'e` con la dieta zona (che non conosco)? In tanti mi dicono essere molto simile...
Grazie,
Ely

io non conosco la dieta a zone.. ma sono fermamente convinta che la monty sia equilibrata e non di sicuro iperproteica.. si mangiano carboidrati, proteine e lipidi, quindi non c'è carenza in niente..

cri845 ha scritto:

io non conosco la dieta a zone.. ma sono fermamente convinta che la monty sia equilibrata e non di sicuro iperproteica.. si mangiano carboidrati, proteine e lipidi, quindi non c'è carenza in niente..

Da quando la seguo, in modo costante e definitivo, le mie analisi sono impeccabili (glicemia, colesterolo, transaminasi etc.)!

elisabetta71 ha scritto:

Ciao! Una mia amica nutrizionista mi ha detto su un libro con pro e contro delle diete piu` in voga c'e` scritto che il regime alimentare di monty va seguito per poco tempo x` rischia di essere iperproteico. Secondo me se ci si ripartisce bene i tre pasti no, ma volevo un vostro parere. E che differenza c'e` con la dieta zona (che non conosco)? In tanti mi dicono essere molto simile...
Grazie,
Ely

Ciao!!!Invece la mia amica nutrizionista me l'ha consigliato il metodo Montignac!!!Volevo uscire da un circolo vizioso con un regime alimentare non restrittivo e soddisfacente e da 2 anni è diventato il mio stile di vita...E poi ricorda che il metodo Montignac non è una dieta,ma uno stile alimentare che abbina bontà e salute!!!!