metodo montignac in vacanza

ciao bellezze!! domenica finalmente partirò per le tanto attese vacanze andremo alle Maldive,in un villaggio turistico, con trattamento all inclusive. tutti i pasti saranno serviti a buffet, quindi fortunatamente potrò scegliere io cosa e quanto mangiare

io mio dubbio ora è il seguente: se per la colazione ed il pranzo, scegliere 'bene' non è un problema,per la cena il discorso cambia.... nel senso che io a casa faccio sempre cene GP (spaghetti di soia, fiberpasta, frutta con lo yogurth, ecc....), non mangio mai grassi....ma naturalmente non posso pensare di trovare questi alimenti in villaggio.

quindi ho pensato, se alla sera mangiassi sempre pesce e verdure...?.... o secondo voi posso alternare le varie proteine...?....ho paura di fare danni...

perchè so che la cena PL è molto rischiosa in quanto a 'stoccaggio grassi'.....

grazie per il vostro aiutoooooooo ......baciotti!!!

ciao Robi.. che bello le Maldive!! non ci sono mai stata ma non mi dispiacerebbe andarci!!! intanto buone vacanze!!!!

per la colazione ti consiglio di portarti le wasa.. in teoria non dovresti avere un grande bagaglio, vista la meta!

per la cena se hai la possibilità di mangiare pesce fresco, mangialo tutte le sere, tanto i grassi del pesce sono grassi buoni, quindi vai tranquilla.. magari evita condimeti strani...

goditi la vacanza e basta poi quando tornerai se avrai da rimetterti in carreggiata ci penserai!!!

t

robi-ugolini ha scritto:

io mio dubbio ora è il seguente: se per la colazione ed il pranzo, scegliere 'bene' non è un problema,per la cena il discorso cambia....
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quindi ho pensato, se alla sera mangiassi sempre pesce e verdure...?.... o secondo voi posso alternare le varie proteine...?....ho paura di fare danni...

Io in genere quando viaggio ho più il problema della colazione: tranne che in Germania non si trova pane che non sia "in cassetta" e quindi pieno di zuccheri e grassi, niente latte scremato o yogurt magri ecc, praticamente riamane solo la frutta e il salmone affumicato.
La cena va benissimo a base di pesce e verdure.

Citazione :

perchè so che la cena PL è molto rischiosa in quanto a 'stoccaggio grassi'.....

Ah si? questa non la sapevo.....
Fai uno splendido viaggio !!!

ragazze grazie mille!!!! siete sempre splendide!!!! grazie per l'augurio di buone vacanze (non le abbiamo ancora fatte, e questo è stato un anno parecchio difficile.... ...) ed anche per i vostri consigli:

per la colazione pensavo,magari un giorno sì ed uno no, di farla salata e PL.....

robi-ugolini ha scritto:

ragazze grazie mille!!!! siete sempre splendide!!!! grazie per l'augurio di buone vacanze (non le abbiamo ancora fatte, e questo è stato un anno parecchio difficile.... ...) ed anche per i vostri consigli:

per la colazione pensavo,magari un giorno sì ed uno no, di farla salata e PL.....

Ciao!!Per quanto ne ho letto sul sito francese,la colazione PL è contemplata solo una volta a settimana(la domenica!) piuttosto allora mi butterei su frutta e yogurt...Buon divertimento!!!

robi-ugolini ha scritto:

ciao bellezze!! domenica finalmente partirò per le tanto attese vacanze andremo alle Maldive,in un villaggio turistico, con trattamento all inclusive. tutti i pasti saranno serviti a buffet, quindi fortunatamente potrò scegliere io cosa e quanto mangiare

io mio dubbio ora è il seguente: se per la colazione ed il pranzo, scegliere 'bene' non è un problema,per la cena il discorso cambia.... nel senso che io a casa faccio sempre cene GP (spaghetti di soia, fiberpasta, frutta con lo yogurth, ecc....), non mangio mai grassi....ma naturalmente non posso pensare di trovare questi alimenti in villaggio.

quindi ho pensato, se alla sera mangiassi sempre pesce e verdure...?.... o secondo voi posso alternare le varie proteine...?....ho paura di fare danni...

perchè so che la cena PL è molto rischiosa in quanto a 'stoccaggio grassi'.....

grazie per il vostro aiutoooooooo ......baciotti!!!

Ciao Robi come ti invidio!!!!!!!!!!!!Le Maldive sono un sogno!

Comunque, anche per me il problema, in vacanza, si presenta sempre per la colazione. Solo in un villaggio a Sharm ho trovato la colazione perfetta, avevano tutto per i diabetici per cui pane integrale, marmellata sz, yogurt magro....insomma una meraviglia! Negli altri villaggi non è così per cui mi organizzo.....mi porto le wasa, la rigoni...l'ho trovata in confezioni da gr.100 e per dolce la cioccolata 85% per resistere a tutte le tentazioni, per cui sono a posto; poi, pranzo e cena tanta verdura e carne o pesce.

Buone vacanze e pensa a noi quì al freddo e nebbia!

Grazie davvero a tutte per i consigli!!!

Sarà un problema anche in aereo.......con i pasti che portano! Impossibili per Monty! Organizzati!

lola ha scritto:

Sarà un problema anche in aereo.......con i pasti che portano! Impossibili per Monty! Organizzati!

cibo nel bagaglio a mano e mi raccomando NON DIRE CHE CE L'HAI!!!!

fatto negli Usa a maggio!!! avevo frutta, finocchio crudo, wasa, prugne secche... erano una marea di ore e la fame pure tanta..