Bruciare le calorie con il Sexercise

Fare sesso è un modo per perdere peso e restare magri, al pari di un qualsiasi esercizio fisico. Ecco la sex diet, la dieta del sesso che promette di perdere il peso di troppo e restare in forma
Se davvero regala quello che promette, chi non vorrebbe mettersi a dieta in questo modo? La dieta del sesso, alias sex diet o sexercise, è la nuova dieta basata sull’esercizio fisico più piacevole che c’è. E, ad accettare con piacere di seguirla sono la maggioranza delle donne che hanno confermato, nel 76% dei casi, di poter fare uno “sforzo” e avere un rapporto sessuale anche se stanche – a patto però che questo serva per far perdere loro peso e mantenersi in forma.

Ecco quanto si apprende a seguito di un sondaggio condotto per conto della azienda produttrice di bevande dietetiche, Apire, dove si scopre che due terzi delle donne che frequentano una palestra sarebbero felici di svolgere attività alternative al tradizionale esercizio fisico, se questo può far bruciare le calorie di troppo. Tra queste, è benvenuto il sesso.
Il segreto per perdere peso, quindi, è molto invitante sotto tutti i punti di vista. Fare sesso, nei diversi modi, può far bruciare da 150 a 350 calorie, a seconda di quanto si è attivi, afferma per esempio Kerry McCloskey nel suo ultimo libro “The Ultimate Sex Diet”: la dieta a base di sesso, per l’appunto.
L’autore sostiene che anche soltanto baciando per un’ora si possono bruciare 200 calorie, che equivalgono a una barretta di cioccolato o alcuni biscotti.

Se già normalmente, con le nostre attività quotidiane bruciamo un certo numero di calorie, è altrettanto vero che possiamo incrementare questo numero con degli esercizi mirati. Non tutti però hanno il tempo o la voglia di frequentare una palestra. Ma quando si tratta di sesso, magari la voglia ci viene… Quindi, insieme alle normali attività è possibile abbinare il sesso. «Si tratta di essere consapevoli delle piccole cose che possiamo fare per darci quella spinta in più [per bruciare le calorie in eccesso]», commenta Darren Linnell, fondatore di Aspire Drink. È questo è il sexercise.

L’esercizio fisico e dunque importante, e anche l’attività sessuale in fondo è esercizio fisico. Numerosi studi hanno infatti suggerito come una sana attività sessuale possa favorire il benessere psico-fisico. Se a questo aggiungiamo di fatto la possibilità di trovare il peso forma, è chiaro che diventa ancora più allettante. L’importante, come suggeriscono gli esperti di relazioni, è che l’obiettivo di perdere peso non diventi prioritario sulla necessità di avere un rapporto con il partner basato sull’intimità e sul diritto di entrambi di poter godere del momento.
Uniamo quindi le due cose: il piacere di stare con il proprio partner e il piacere di bruciare la calorie di troppo.
[lm&sdp]

Fare sesso è un modo per perdere peso e restare magri, al pari di un qualsiasi esercizio fisico. Ecco la sex diet, la dieta del sesso che promette di perdere il peso di troppo e restare in forma
Se davvero regala quello che promette, chi non vorrebbe mettersi a dieta in questo modo? La dieta del sesso, alias sex diet o sexercise, è la nuova dieta basata sull’esercizio fisico più piacevole che c’è. E, ad accettare con piacere di seguirla sono la maggioranza delle donne che hanno confermato, nel 76% dei casi, di poter fare uno “sforzo” e avere un rapporto sessuale anche se stanche – a patto però che questo serva per far perdere loro peso e mantenersi in forma.

Ecco quanto si apprende a seguito di un sondaggio condotto per conto della azienda produttrice di bevande dietetiche, Apire, dove si scopre che due terzi delle donne che frequentano una palestra sarebbero felici di svolgere attività alternative al tradizionale esercizio fisico, se questo può far bruciare le calorie di troppo. Tra queste, è benvenuto il sesso.
Il segreto per perdere peso, quindi, è molto invitante sotto tutti i punti di vista. Fare sesso, nei diversi modi, può far bruciare da 150 a 350 calorie, a seconda di quanto si è attivi, afferma per esempio Kerry McCloskey nel suo ultimo libro “The Ultimate Sex Diet”: la dieta a base di sesso, per l’appunto.
L’autore sostiene che anche soltanto baciando per un’ora si possono bruciare 200 calorie, che equivalgono a una barretta di cioccolato o alcuni biscotti.

Se già normalmente, con le nostre attività quotidiane bruciamo un certo numero di calorie, è altrettanto vero che possiamo incrementare questo numero con degli esercizi mirati. Non tutti però hanno il tempo o la voglia di frequentare una palestra. Ma quando si tratta di sesso, magari la voglia ci viene… Quindi, insieme alle normali attività è possibile abbinare il sesso. «Si tratta di essere consapevoli delle piccole cose che possiamo fare per darci quella spinta in più [per bruciare le calorie in eccesso]», commenta Darren Linnell, fondatore di Aspire Drink. È questo è il sexercise.

L’esercizio fisico e dunque importante, e anche l’attività sessuale in fondo è esercizio fisico. Numerosi studi hanno infatti suggerito come una sana attività sessuale possa favorire il benessere psico-fisico. Se a questo aggiungiamo di fatto la possibilità di trovare il peso forma, è chiaro che diventa ancora più allettante. L’importante, come suggeriscono gli esperti di relazioni, è che l’obiettivo di perdere peso non diventi prioritario sulla necessità di avere un rapporto con il partner basato sull’intimità e sul diritto di entrambi di poter godere del momento.
Uniamo quindi le due cose: il piacere di stare con il proprio partner e il piacere di bruciare la calorie di troppo.
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