mi presento

salve ragazze mi chiamo Anna ho 27 anni sposata da 6 e ho una bimba di 21 mesi
conosco gia qualcuna di voi perchè pazientemente mi consiglia su alf
io in 10 mesi ho perso 35 kg
sono contentissima ma ora nn rieso a mantenere il peso.... proprio non ce la faccio,....
vorrei pèassare a Monty spero mi aiuterete a capire determinate cose che ancora non mi sono chiare
beh vi saluto spero di essermi presentata bene
ah dimenticavo sono alta 1.62 x 71 / 72 kg
ero errivata a 69.200
ciao buona giornata

Benvenuta Anna!!

Complimentissimi per la perdita di peso! Posso chiederti che metodo alimentare hai seguito?

E' importante capire il punto di partenza. Se provieni da una dieta ipocalorica, potrebbe volerci del tempo per vedere risultati con Monti anche se siccome tu devi solo mantenere il peso penso che seguire la fase I per un po' di tempo e quando vedi che il peso si stabilizza potresti passare alla fase II ma sei tu ovviamente che devi vedere come reagisce il tuo corpo.

Ti consiglio di leggerti l'ultimo libro di Monti, dedicato alle donne e di spulciarti bene il sito di Montignac italiano. Inoltre, non ti preoccupare se non ti è ancora tutto chiaro. Qui siamo tutto che ogni giorno impariamo qualcosa di nuovo. Quindi siamo nella stessa barca

grazie sei gentilisssimaaa

carissima :-)

benvenuta cara, qui avrai tutto l'aiuto di cui hai bisogno!

Benvenuta

ciao anna... anche io sono su alf scrivo su salute e benessere ci siamo incontrate forse.
benvenuta...
ps: ma alla fine sono sempre io quella che a quasi 28 anni non è sposata non ha intenzione di farlo per minimo altri 5 anni, non ha figli e non ha intenzioni di farli per minimo 10 altri 10 anni... ecco mi sento immatura o troppo vecchia.

Anna ha scritto:

salve ragazze mi chiamo Anna ho 27 anni sposata da 6 e ho una bimba di 21 mesi
conosco gia qualcuna di voi perchè pazientemente mi consiglia su alf
io in 10 mesi ho perso 35 kg
sono contentissima ma ora nn rieso a mantenere il peso.... proprio non ce la faccio,....

Innanzi tutto
Però mi sento in dovere di metterti in guardia da un paio di cose...:
hai perso molto peso molto rapidamente e questo non è un bene: molto probabilmente avrai perso anche molta massa magra e quindi cominciando Montignac ti devi aspettare un aumento di peso di qualche chilo per i primi mesi, finchè l'organismo non si abitua ad un regime normocalorico.
Dopo i primi tre mesi potrai cominciare una dieta di mantenimento che ti poterà a perdere questi chili presi.
Quindi: animo e coraggio e non guardare la bilancia!!!!

Ciao ...Benvenuta anche da uno dei 3 maschietti del Forum.

Tranquilla...devi soltando dare il tempo al tuo metabolismo ad abituarsi del nuovo stile glicemico, ed appena l'insulina si sarà stabilizzata (verso il basso), il tuo organismo prenderà ad utilizzare le riserve, mentre quello che mangi (senza pesare le quantità e contare le calorie)...andra giù dritto... senza far danni...anzi migliorando i livelli di colesterolo ....glicemia....vitamine...etc.etc.etc.

Forza e coraggio...