venerdì 16 gennaio

Buongiorno e buon venerdì..
Week end alle porte.. stamattina sono stata dal dottore e mi ha dato malattia fino a mercoledì prossimo compreso. .

Cinzia buono studio, dita incrociate per te...

buongiorno cri, grazie mille!!

colazione solita
pranzo quinoa e lenticchie
cena pesce arrosto con rape
spuntino frutta e mandorle

Ciao a tutte!!!
Sono di corsa ma posto il menù al volo:
colazione solita
pranzo petti di pollo con verdure saltate in padella, frutta
pomeriggio frutta
cena..sarò da amici..non so che ci sarà moolto probabilmente un pasto pl

P.s Cinzia e a tutte..in facebook c'è un nuovo gruppo dedicato al metodo "Il metodo Montignac by Montignocche"..abbiamo pensato di fare questa grande e bella fusione tra forum e facebook..avanti con le iscrizioni!!!!Trovate me, Cristina, Lisa,Flavio, Ombretta, ecc.

ciao sara, mi sono iscritta. l'altro gruppo sono uscita era diventato caotico e polemico pur non partecipando molto

ciao   belle   qui tempo brutto piove     e fa freddo   speriamo che li Week end  sia  migliore 
colazione  pg   pema e marmellata con  latte di soia  e caffe  e fruttosio  
pranzo  pl  fagiolini con sugo e olio e omelette  con proscutto   e frutta 
  merenda  mele cotte    e caffe latte  
cena pasta   con   verdure .
  un bacio nicla 

Buongiorno a quanto pare l' influenza sta girando. Mia sorella e mio cognato ammalati...e molti colleghi lo stesso.
Oggi non sono riuscita a mangiare come si deve: impegnata in ufficio con il capo alle costole.
La colazione si è salvata: succo di limone, Wasa e rigoni al lampone più latte di soia
Pranzo del formaggio a dadini al volo e di corsa più 4 noci brasiliane più un kiwi
Spuntino ho finito i surimi così evito di comprarli ancora. Lo so che non vanno tanto bene.
Se riesco farò uno spuntino con un arancia o con una barretta di semi e alghe priva di zuccheri.
Cena sarò fuori quindi non so.
A presto.

Mi sono iscritto anche io, cristianoczt

Ciao Signore... che bella giornata... sono felice come un bimbo... Il gruppo su fb funziona alla grande.
Grazie a tutte voi per la bella iniziativa e per avermi coinvolto.

Menu di oggi

Colazione Solita (muesli e dekaffellate soya).. da domani però versione we con rigoni e wasa
Pranzo Sgombro e insalata
Cena Fiberpasta e rape (evo e peperoncino).

cri845 ha scritto:

Buongiorno e buon venerdì..
Week end alle porte.. stamattina sono stata dal dottore e mi ha dato malattia fino a mercoledì prossimo compreso. .

Cinzia buono studio, dita incrociate per te...

Cri..

guarisci presto... 

il mio medico non mi da 3 giorni neanche se stò morendo. E dire che avrò fatto 10 giorni di malattia in 25 anni di lavoro...

Un salutone affettuoso