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Buongiorno a tutte. Mi presento: Mi chiamo anna vivo in prov. di Pisa ho 57 anni e un sovrappeso di circa 10 chili, frutto della menopausa e di sregolatezze varie. Ho deciso di avvicinarmi a questa "dieta" che dieta non è soprattutto perchè non ci sono pesature varie e conteggi di calorie. Inoltre è abbastanza libera.Ho letto un pò di riassunti e sto studiando per capirci qualcosa di più. So che mi aiuterete anche se sarò noiosa  e ripetitiva. Mi aiutate a perdere una decina di kg e tornare al mio peso forma?
Grazie e buona giornata a tutte

ciao Luciana e
hai il giusto approccio al nuovo metodo alimentare e sono sicura che non farai fatica a perdere peso!
se hai tempo magari aggiungi un po' di attività fisica.. non serve scalare l'Everest.. basta un po' di ginnastica fatta bene e magari qualche camminata o pedalata!

LUCIANA57 ha scritto:

Buongiorno a tutte. Mi presento: Mi chiamo anna vivo in prov. di Pisa ho 57 anni e un sovrappeso di circa 10 chili, frutto della menopausa e di sregolatezze varie. Ho deciso di avvicinarmi a questa "dieta" che dieta non è soprattutto perchè non ci sono pesature varie e conteggi di calorie. Inoltre è abbastanza libera.Ho letto un pò di riassunti e sto studiando per capirci qualcosa di più. So che mi aiuterete anche se sarò noiosa  e ripetitiva. Mi aiutate a perdere una decina di kg e tornare al mio peso forma?
Grazie e buona giornata a tutte

ho visitato il tuo blog. Super.
Sarà il mio vangelo