porridge

Sempre alla ricerca di una colazione saziante, che ne dite del porridge fatto con crusca d'avena e latte di soia?
Avete qualche alternativa sfiziosa o qualche ingrediente da aggiungere per renderlo più appetitoso? Quanti grammi di crusca secondo voi per una colazione?

io mi faccio un pastolotto con fiocchi e crusca d'avena, 1 noce, semi di sesamo e di zucca, cannella, prugne secche e 1 kiwi però nello yogurt di soia..
poi mangio ancora mezza fetta di pema con un filino di marmellata e 3 simil wasa lidl con tofu a fettine!

potresti aggiungere anche della bacche di goji..

devi mangiare a colazione!

Ma sai che mi hai dato l'idea di preparare un muesli fatto in casa? Qualcuno sa come si fa?