Domenica 13

Buongiorno e buona domenica, starò fuori tutta la mattinata , vi faccio un saluto veloce e al ritorno aggiornerò il mio menù .

ciao a tutte! vengo a farvi un salutino!!! inutile postare i miei menu in maniera saltuaria, però passo ugualmente per mandarvi un bacino! da lunedì il mio orario sarà ancora più intenso, ma va bene! anche perchè non si può cambiare! spero vi proceda tutto bene, un mega abbraccio! <3

Ciao Diana mi fa sempre piacere leggerti!! Un bacione.
Quiesta mattina è piuttosto freddina, sto preparando il sugo e oggi pomeriggio volevo fare la caprese in questi gg ho voglia di dolci e preferisco mangiare una fettina di qualcosa di permesso...Ho realizzato ora che non ho le uova bhè la faccio domani ..

colazione (pg) solita + pera
pranzo: (pl) fiber penne o vermicelli con sugo e tonno
cena: (pg) basmati con zucca...poca perchè sò che non se ne può mangiare tanta ma io l'adoro!!!!!
buona giornata a tutte
ahaha come spuntino ho mangiato una mela...avevo una fame!!!

Buongiorno a tutte,

oggi mi sono svegliata alle 11,15....era un sacco di tempo che non dormivo così tanto e soprattutto così bene!!!!

Ovviamente a quest'ora non ho fatto colazione mi sono limitata ad uno iogurt di soia ed un caffè

Pranzo e cena da decidere.

Passerò più tardi ad aggiornarvi.

Kiss

Care ...Buona Domenica

Questa mattina ho provato a guadagnarmi lo sgarro a pranzo... con una buona 40 min di corsetta.

Colazione alle 9 della domenica con wasa 24% (per cambiare...di tanto in tanto) e rigoni + dekaffellatte scremato
Pranzo Pesce al forno, insalata con olive e semi di lino e qualche mandorla tostata. Prosecchino
Cena Fiberpasta con pesce

Un salutone a tutte

amboinensis ha scritto:

Ciao Diana mi fa sempre piacere leggerti!! Un bacione.
Quiesta mattina è piuttosto freddina, sto preparando il sugo e oggi pomeriggio volevo fare la caprese in questi gg ho voglia di dolci e preferisco mangiare una fettina di qualcosa di permesso...

  
a proposito di permesso...io dolce faccio lindt 88% e passito di pantelleria

Ciao a tutte!
Oggi colazione a letto preparata da mio marito!
Colazione PL tortino cioccolato e farina di ceci (ricetta di Lisa)
Pranzo PG risotto basmati con zucca
Spuntino forse uno yogurt magro
Cena carne lessata e verdura
Ps. Da domani mio marito seguirà la dieta Montignac..evviva,i miei risultati l'hanno convinto a provarla! Baci

syl_via87 ha scritto:

Ciao a tutte!
Oggi colazione a letto preparata da mio marito!
Colazione PL tortino cioccolato e farina di ceci (ricetta di Lisa)
Pranzo PG risotto basmati con zucca
Spuntino forse uno yogurt magro
Cena carne lessata e verdura
Ps. Da domani mio marito seguirà la dieta Montignac..evviva,i miei risultati l'hanno convinto a provarla! Baci

Ciao Silvia, non ricordo in che fase sei se 1 o 2 .... comunque la zucca ha un IG molto alto 75...

Aggiorno il pranzo PL

2 uova stapazzate al pomodoro insalata di finocchie carote 1 mela

Ciao a dopo.

Ciao e buon pomeriggio a tutti, io sono appena rientrata dalla mia scampagnata, oggi giornata splendida non solo per il clima c'erano 28 gradi cosa incredibile, ma anche perchè l'ho trascorsa con la mia spendida famiglia, solo che catastrofica sul fronte dieta, perchè oggi di monty ho mangiato poco  , infatti non posterò nemmeno il mio menù.
Farò la brava da domani in poi.

Buona domenica a tutti! 
Che bello Silvia la colazione a letto,  sei molto fortunata! 

Io ho fatto la notte quindi dopo colazione ho dormito tutta la mattina e oggi pomeriggio mi sono data ai fornelli...  Ho fatto una crostata presa dal blog di Lisa,  che adesso è in forno (non vedo l'ora di assaggiarla!) e la pasta per la pizza integrale, che sta lievitando...  Vedremo i risultati! 

Colazione : biscotti miei e latte scremato 
Pranzo: pesce spada alla griglia e pomodori 
Cena : pizza integrale con pomodori freschi e origano. Poi mi sa che assaggerò il dolce!

Eccomi per il solito salutino della sera.....

Come è volato questo we.... mannaggia!!!!

La mia cena PG

minestra di lenticchie con 50 gr di pasta una fetta di torta di ceci ( quella salata con verdure )
ed 1 mela.

Adesso vi saluto, vi auguro buona serata e buona nanna.

A domani

Kiss

Anche io passo a darvi la buonanotte  , sperando che sia tale.

Cinnamon ha scritto:

syl_via87 ha scritto:

Pranzo PG risotto basmati con zucca

Ciao Silvia, non ricordo in che fase sei se 1 o 2 .... comunque la zucca ha un IG molto alto 75...

la zucca ha ig alto, ma poco glucide, quindi si a fase 1 in quantità sensata!