domenica

30 min ginnastica + un'ora ellittica

40 minuti di Cyclette

un'ora e mezza di camminata in Bondone per un totale di 850 metri di dislivello a/r..

MTB duro, 3 ore 5 min, 52 km oltre 1000m di dislivello.

Non ci ho mai messo così tanto a fare 52km ahah

EDIT ho ricevuto ora una foto da un amico, io sono quello in mezzo:

complimenti Ras... vai coi giovincelli!

Rossanfo ha scritto:

complimenti Ras... vai coi giovincelli!

È stata dura lo ammetto, non credevo che superassero le 2 ore senza problemi (Io sono abituato).

C'è da dire che ho nuotato (Non l'ho scritto) 1/3 ora nel lago sullo sfondo mentre loro mangiavano panini ah ah

ma fate sia salita sia discesa con le bici, vero?? qui in Bondone fanno solo le discese...

cri845 ha scritto:

ma fate sia salita sia discesa con le bici, vero?? qui in Bondone fanno solo le discese...

Ah, voi italiani...no noi facciamo dei "Tour", il che significa che ci si prepone un determinato percorso, lo si inserisce nel navigatore (In questo caso un iPhone) fissato al manubrio, e lo si segue (Più o meno).

Stavolta si è trattato di un giro intorno al lago ma non al livello del medesimo bensì utilizzando stradine e sentieri anche in quota.

Per la strada poi ci si cercano i guai (Se no che divertimento è), ed a volte li si trovano pure, qui ad esempio un passaggio non proprio ortodosso dove abbiamo trasportato a mano le bici non perché fosse troppo ripido ma perché lo era la costa, con conseguente rischio di, ehm, rotolare a valle fino al primo albero:



in fotografia non si vede ma per avere un'idea della pendenza basta osservare l'angolazione del tronco dietro di noi, tra l'altro di traverso sul sentiero

infatti li trovo ridicoli quelli che vanno su con l'autobus e poi si mollano in discesa.. rovinano i sentieri e poi sarà mai sport quella roba??!! buoni tutti di andare in discesa!!!!

complimenti per i 'giretti' che fate!!!

Qui la prima pausa sul bellissimo lago (Acqua turchese, incredibile!):




Quello a destra sono io, il tipo gambuto a sinistra è un buon amico

Che bella gita (Anche se mi fanno un po' male le mani a scrivere sulla tastiera ah ah)

bellissimo posto!! quasi invitante l'acqua del laghetto per un bagno..

cri845 ha scritto:

infatti li trovo ridicoli quelli che vanno su con l'autobus e poi si mollano in discesa.. rovinano i sentieri e poi sarà mai sport quella roba??!! buoni tutti di andare in discesa!!!!

complimenti per i 'giretti' che fate!!!

Guarda, quanto a rovinare i sentieri dissento perché gli stessi già esistono e non è certo il passaggio delle biciclette a renderli impraticabili, casomai rimangono marcati meglio ma non vedo che danni si possano fare.

Quanto alla discesa, sono d'accordo solo in parte: vero che non ci si "Pedala" la salita, ma scendere su un percorso accidentato rimanendo in sella non è affatto facile (Ed è duro, ho detto che mi fanno male le mani e la causa è quella).

Il terzo amico, quello che non appare nelle foto, è quello di noi che ha più esperienza; io in genere stacco tutti in salita per via delle gambe allenate da corsa e bicicletta, ma in discesa lasciamo andare avanti lui perché non c'è gara.

Passa sparato su radici e buche dove noi spesso siamo costretti a scendere e spingere...

Rasputin ha scritto:

Guarda, quanto a rovinare i sentieri dissento perché gli stessi già esistono e non è certo il passaggio delle biciclette a renderli impraticabili, casomai rimangono marcati meglio ma non vedo che danni si possano fare.

qui i furbi si fanno i trampolini in mezzo al sentiero.. ma dopo averglieli distrutti 3 volte hanno rinunciato, credo...

Rasputin ha scritto:

Quanto alla discesa, sono d'accordo solo in parte: vero che non ci si "Pedala" la salita, ma scendere su un percorso accidentato rimanendo in sella non è affatto facile (Ed è duro, ho detto che mi fanno male le mani e la causa è quella).

si questo è vero.. poi dipende dalle discese e dal tipo di sentiero..

Rasputin ha scritto:

Il terzo amico, quello che non appare nelle foto, è quello di noi che ha più esperienza; io in genere stacco tutti in salita per via delle gambe allenate da corsa e bicicletta, ma in discesa lasciamo andare avanti lui perché non c'è gara.
Passa sparato su radici e buche dove noi spesso siamo costretti a scendere e spingere...

io non lo farei mai!!! siete dei kamikaze!!!

cri845 ha scritto:

qui i furbi si fanno i trampolini in mezzo al sentiero.. ma dopo averglieli distrutti 3 volte hanno rinunciato, credo...

Anche qui, e io non ci vedo nulla di male...che fastidio danno?

Rasputin ha scritto:

Anche qui, e io non ci vedo nulla di male...che fastidio danno?

devo fare i salti anche io che sono a piedi???? li facessero almeno in metà sentiero in modo tale che noi pedoni possiamo passare... non esistono solo loro!!!

cri845 ha scritto:

Rasputin ha scritto:

Anche qui, e io non ci vedo nulla di male...che fastidio danno?

devo fare i salti anche io che sono a piedi???? li facessero almeno in metà sentiero in modo tale che noi pedoni possiamo passare... non esistono solo loro!!!

Guarda, non metto becco perché non conosco la situazione. Qui i trampolini io li ho visti su sentieri dove pochi (Sani di mente) passerebbero a piedi