domenica 21

Ciao ragazze questa notte la mia bimba si è svegliata solo 1 volta...sono rinata!!!Voi come state?
Qua giornata splendida c'è sole e non c'è afa...il TOP!!

colazione: solita
pranzo: sushi + un po' di quinoa che devo fire + 1 bicchiere di vino bianco

cena: ho gente a cena a loro faccio un po' di carne alla griglia io invece mi farò un po' di basmati, ieri ho sgarrato, c'erano i pasticcini (piccolissimi) e ne ho mangiati 3 e alla sera una pallina di gelato
Buona giornata a tutte!!

Buona domenica a tutte....anche qui sole!Menù del giorno

1 pesca
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya e cacao
the v

grigliata di pesce
verdure
gelato di soya

fage e frutta:saluto: 

Buongiorno e buona domenica a tutte

I festeggiamenti per i miei 50 sono andati benissimo... ho ricevuto una marea di auguri, fiori, regali!!!!
Sono molto felice, malgrado gli sgarri alimentari!!!
Oggi ho previsto menù leggerissimi, frutta a pranzo e passato di verdure ed insalata a cena....

A dopo

KIss

Gloria auguri in ritardo!! Ieri ero troppo stanca per accendere pc o tablet.....

Sono andata all famosa promessa, sono scioccata da quanta importanza viene data ad un atto che non ha nessun valore soprattutto religioso..sono troppo all'antica a pensare che il matrimonio e' un'unione non solo tra gli sposi ma soprattutto con Dio?


Abbiamo finito di pranzare alle 6 di pomeriggio nn oso immaginare al matrimonio.....per fortuna ho potuto cavarmela mangiando verdura agli antipati, ho saltato i primi e mangiato l'insalata con la carne. Ma avendo finito tardi ieri sera non avevo per niente fame.

Menu di oggi:
Cola:solita ma senza latte perche' nn lo avevo
Pranzo:insalata con petto di pollo
Cena:solo frutta

Spuntino gelato senza zucchero con latte scremato

Ciao e buona domenica a tutte, anche da me caldo, un saluto veloce perche è pronto in tavola.

Gloria Augurissimi per il tuo compleanno, come una gnocca non ho capito che era ieri.

Menu
C.solita
S. fichi
P. pasta integrale con totani, + ricotta ricotta di pecora
S.frutta
C.pizza + verdure (ieri sera non l'ho fatta e ho mangiato la pasta )

ciao a tutte! ieri sera anche io ho "fatto peccato"... ho mangiato poco ma diciamo che non tutto era monty... me la sono cavata perchè non ho mangiato grosse porzioni anzi... e ho bevuto solo acqua... ma oggi mi mantengo leggera.

Colazione frutta, 1 pema con marmellata, caffèllatte.
Pranzo: pomodoro, olive nere, feta (100g = mezza confezione... mi sa che è troppa? ma sembrava un pezzettino misero misero) peperone piccolo crudo e condito con aceto e mezzo cucchiaio olio, una fetta di anguria piccola.

Cena: da decidere, credo anguria.

aggiorno: merenda: fetta di anguria piccola piccola

cena: fiberpasta con zucchine, salsa di pomodoro, peperoncino. 1 bicchiere di vino rosso.

per le gambe da quando bevo 1 bicchiere di rosso alla sera e prendo l'antistax la mattina mi sento molto meglio, i crampi sono spariti (per ora) e ho le gambe molto meno pesanti!!!

kelim ha scritto:

P. pasta integrale con totani, + ricotta ricotta di pecora

meglio di no la ricotta in un pasto PG..