un mese e un pò!

allora... non mi sono ancora pesata... non so come ho fatto ma ci sono riuscita!
devo dire di aver imparato ad ascoltare meglio il mio corpo.... lo specchio sembra darmi un pò di soddisfazione... non troppa ma un pochino si.
dieci giorni fa mi sono fatta prendere dal panico. mio marito ha messo a posto delle cose in camera e tra queste la cinta che uso abitualmente su un paio di jeans in particolare... dopo i primi 10 giorni di monty ero arrivata al quarto buco di cintura... e quando dopo altri 15 giorni sono andata a rimetterla non arrivava neanche al primo!!!!!

PANICO


ho cominciato a vedermi brutta grassa più di prima e mi sembrava che tutto mi andasse stretto!!!!
qualche giorno fa, sistemando delle cose, mi sono accorta che la cintura era un'altra!

vabbè.... ora continuo il mio percorso ancora per un pò prima di pesarmi.... sto bene, ho cambiato stile di vita, mangio meglio, faccio sport.... la sensazione è bella. sono sicura che prima o poi arriveranno i risultati veri.
e adesso il pomeriggio non vado a cercare cioccolata e frutta secca a tutti i costi... perchè so che se ne sento il bisogno posso mangiarla... sto costruendo un rapporto più sano con il cibo e sto imparando ad ascoltarmi... beh.. questo non ha prezzo dico davvero(ho sofferto in passato di bulimia atipica quindi vi assicuro che questa è la mia più grande vittoria)
grazie a tutte davvero... soprattutto a CRI che pazientemente mi spiega tutto e alle altre che mi fanno sentire meno sola nella mia imbranataggine!

brava Ombretta.. sono contenta che piano piano stai vedendo i lati positivi di questa alimentazione.. la bilancia è solo un contorno, ma la sostanza è ben altra e tu ci hai preso in pieno!

più sei serena e meglio reagirà il tuo corpo..

grazie cri!!
per adesso andiamo avanti... con tanta serenità.... mi piacerebbe arrivare a pesarmi a fine maggio....

Brava Ombretta e tanti complimenti!!!!

Brava anche per essere riuscita a stare lontana dalla bilancia, io ancora non ci riesco!

ottimo!

vuoi ridere??!! io non ho nemmeno la più pallida idea di quale possa essere il mio peso

mi vedo bene, anche se, come al solito, ci possono essere sempre margini di miglioramento, ma non posso lamentarmi anche perchè mi sento davvero bene ed è questo quello che importa!

Infatti! La serenità e' l'arma migliore che si può utilizzare in questi casi! Valentina togli le batterie alla tua bilancia dai!

Ombretta, credo che dovrei proprio farlo per la mia serenità psicologica!

Esatto! Ma solo tu puoi decidere quando.

Ombretta ha scritto:

Esatto! Ma solo tu puoi decidere quando.

Sicuramente appena sarò un pò più tranquilla...ancora ho paura di sbagliare qualcosa quindi "devo" controllare!

Il punto e' che il peso non ti da ragione o torto sugli errori. Piuttosto ascolta quel gonfiore di cui parlavi qualche giorno fa... O quando ti sentì in forma! È questo che ti fa capire davvero se stai sbagliando qualcosa!
Anche perché sappiamo bene che all'inizio il peso può non essere così leale! È io e te abbiamo appena cominciato!

Ombretta ha scritto:

Il punto e' che il peso non ti da ragione o torto sugli errori. Piuttosto ascolta quel gonfiore di cui parlavi qualche giorno fa... O quando ti sentì in forma! È questo che ti fa capire davvero se stai sbagliando qualcosa!
Anche perché sappiamo bene che all'inizio il peso può non essere così leale! È io e te abbiamo appena cominciato!

Un pò alla volta sono sicura che ci arriverò, prima quando stavo a dieta mi pesavo tutti i giorni, ora solo una volta a settimana.

Sicuramente nella mia mente è rimasto radicato il concetto che quando NON mi peso è perchè sto esagerando, mangio male e mi vedo molto ingrassata, quindi temo la bilancia...ci sto lavorando su ma non è una cosa semplice da farsi, parliamo di anni e anni di concetti sbagliati!

A chi lo dici!