cri845
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 | Titolo: sabato 17  Sab Nov 17, 2012 12:17 am | |
| 400 addominali e Bondone! aggiornerò più tardi... | |
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giulia
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| | Titolo: Re: sabato 17 Sab Nov 17, 2012 10:06 am | |
| 20min tonificazione e 22min cyclette a ritmo alternato | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: sabato 17 Sab Nov 17, 2012 10:19 am | |
| Nuoto 2200m in scioltezza. Niente MTB troppo freddo  | |
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cri845
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| | Titolo: Re: sabato 17 Dom Nov 18, 2012 12:27 am | |
| camminata in Bondone.. abbiamo misurato i km sono 22 in tutto.. dislivello 1.500 metri in 2 ore e mezza tutto il giro 4 ore e 30.. | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: sabato 17 Dom Nov 18, 2012 2:19 am | |
| - cri845 ha scritto:
- camminata in Bondone.. abbiamo misurato i km sono 22 in tutto.. dislivello 1.500 metri in 2 ore e mezza tutto il giro 4 ore e 30..
Bel passo  | |
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