giulia
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 | Titolo: sabato 5  Sab Mag 05, 2012 3:44 am | |
| 55 min.circuito alternato+ 35 min.(velocità sostenuta) cyclette. ci voleva  mi sento meglio | |
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cri845
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Località : trento
| | Titolo: Re: sabato 5 Sab Mag 05, 2012 7:25 am | |
| ciao Giulia.. per me addominali e camminata di 3 ore e mezza.. tempo del cavolo!! | |
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giulia
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| | Titolo: Re: sabato 5 Sab Mag 05, 2012 9:50 am | |
|  ha piovuto anke qua...peccato xk questi sono i giorni migliori x fare sport all'aria aperta! | |
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Diana4ever
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| | Titolo: Re: sabato 5 Dom Mag 06, 2012 12:55 am | |
| ciao gnocchette! io oggi ho aumentato la serie di addominali, 4x50 fatti con l'ab king pro (nell'arco della giornata eh!) e poi ho fatto soli 7-8 minuti sull'ab circle perchè ho preferito lavorare sull'interno coscia anzichè sull'addome visto che avevo già fatto! | |
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