lunedì 8 ottobre

VERAMENTE ha scritto:

merenda
1 yogurt(me lo porterò al corso d'inglese)

meglio un frutto perchè sei a quota 3 latticini: 2 yogurt ed il formaggio a pranzo!

amboinensis ha scritto:

grazie mille allora aggiungerò del tonno nella verdura...

se riesci a mangiare quello naturale meglio, se mangi quello sott'olio sgocciolalo per bene!

allora lo sgocciolo bene perchè ho solo quello la prossima volta prendo quello naturale...grazie ancora

cri845 ha scritto:

clorofilla84 ha scritto:

Ciao cri!!

di solito l'impasto lo faccio puro viene abbastanza bene lo preparo il giorno prima lo faccio lievitare per 3 ore all'aria poi lo metto in un contenitore ermetico e lo lascio in frigo il giorno dopo lo tiro fuori e apro il contenitore per far terminare la lievitazione per almeno 4 ore poi lo impasto e voilà!!

lo ho fatto assaggiare anche ai miei suoceri e hanno gradito!!

Ieri a dire la verità l'ho mischiato con la farina di farro..stasera ti dirò come è venuto!!

anche io lascio lievitare 24 ore.. ho scoperto l'altro giorno che però la farina di farro integrale lievita in poche ore..

non ho mai fatto la pizza con la farina di grano saraceno.. il gusto mi piace perchè mi faccio il pane.. ma è più difficile da impastare?? a parte il fatto che la farò con la macchinetta.. nel weekend proverò e ti dirò! tu fammi sapere dopo l'assaggio! grazie e buon pomeriggio!

CIao Cri ma la pizza è consentita già in fase 1 se fatta con le debite accortezze?E la considero come un pasto pg?

milluzza ha scritto:

CIao Cri ma la pizza è consentita già in fase 1 se fatta con le debite accortezze?E la considero come un pasto pg?

certo, Camilla, la pizza la puoi mangiare anche in fase 1 in un pasto pg. se hai la fiber farina la puoi fare con quella oppure con le farine integrali che usi per il pane: frumento, farro, grano saraceno.. il condimento dovrà essere a base di verdura e pesce, prosciutto crudo molto magro.. no a mozzarella, potresti usare la linessa, cosa che voglio provare la prima volta che mi ricapita di farmela..

cri845 ha scritto:

milluzza ha scritto:

CIao Cri ma la pizza è consentita già in fase 1 se fatta con le debite accortezze?E la considero come un pasto pg?

certo, Camilla, la pizza la puoi mangiare anche in fase 1 in un pasto pg. se hai la fiber farina la puoi fare con quella oppure con le farine integrali che usi per il pane: frumento, farro, grano saraceno.. il condimento dovrà essere a base di verdura e pesce, prosciutto crudo molto magro.. no a mozzarella, potresti usare la linessa, cosa che voglio provare la prima volta che mi ricapita di farmela..

GRAZIE CRI, PRECISA E PRESENTE COME AL SOLITO!!!!

cri845 ha scritto:

buongiorno e buon inizio settimana!

colazione: solita

spuntino: radicchio con tortilla di tonno e ceci

pranzo: in mensa

cena: credo frutta ed un albume, ma se poi avrò fame aggiungerò qualcosa..

buona giornata a tutte..

Cri!!!!!!!! Ma che bella foto!!!!! Sei tu quella nell'angolino????Molto Molto bella!!!

ciao a tutte,

ora vi ho letto tutte

io oggi menù:

colaz.latte d'avena c/ 1 pacchetto di carackers integrali c/marmellata s.z+1 pesca

spuntino: 1 pera

pranzo:spezzatino di manzo c/una manciata di fagioli e peperoni

spuntino:1 pesca+1 prugnetta

cena : quinoa c/zucchine e peperoni+tonno sgocciolato



io invece sono stabile..ormai sono 10gg che non scendo..credo sia perchè nei week-end ho avuto un matrimonio e delle cene da amici ed è stato difficoltoso trattenersi...Spero di rimettermi in careggiata presto

buona serata a tutte

ciao e buona serata

cri845 ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

merenda
1 yogurt(me lo porterò al corso d'inglese)

meglio un frutto perchè sei a quota 3 latticini: 2 yogurt ed il formaggio a pranzo!

vero,...ormai....

buonasera a tutteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

oggi giornata di super corsa!!

colaz come sempre

pranzo (ho saputo all'improvviso che non sarei potuta rientrare) polpettine di salmone affumicato e granulare di soia+ fagiolini (amo le mie frezer-scorte pensate per gli imprevisti)

cena passato di verdure con piselli

valeriab ha scritto:

Salve sono valeria
PRANZO bresaola valeriana scaglie di parmigiano un cucchiaio d'olio
MERENDA mela
CENA: pasta e ceci tonno 1 mela cotta

Può andare? Sono alle prime armi

Grazie

mancherebbe la colazione

se il grana era ben stagionato e non molto... e se il tonno della sera era ben sgocciolato o al naturale......per il resto sei in linea

la colazione manca perchè non l'ho fatta con il metodo perchè non avevo gli alimenti giusti per farla quindi ho bevuto latte e fette biscottate

diciamo che era una prova una sorta di rodaggio

comunque grazie dei consigli e.......tenetemi d'occhio se sbaglio perchè domani partirò ufficialmente

valeriab ha scritto:

la colazione manca perchè non l'ho fatta con il metodo perchè non avevo gli alimenti giusti per farla quindi ho bevuto latte e fette biscottate

diciamo che era una prova una sorta di rodaggio

comunque grazie dei consigli e.......tenetemi d'occhio se sbaglio perchè domani partirò ufficialmente

anche da me!!
Vedrai che poco a poco imparerai tutto,e ti verrà facile seguire il metodo...ciao

Aggiorno la cena: ciotola di insalata con pomodori, minestrina di quinoa con fagiloli adzuki,3 fette di prosciutto crudo magro,mela cotta al forno..

valeriab ha scritto:

la colazione manca perchè non l'ho fatta con il metodo perchè non avevo gli alimenti giusti per farla quindi ho bevuto latte e fette biscottate

diciamo che era una prova una sorta di rodaggio

comunque grazie dei consigli e.......tenetemi d'occhio se sbaglio perchè domani partirò ufficialmente

perchè non scrivi due righe che raccontino di te? cosi, giusto per conoscersi.. trovi la giusta sezione qua https://montignocche.forumattivo.it/f10-presentazioni-proposte-comunicazioni

ehm... le fette biscottate... fai una mini spesetta, leggendo il riassunto del metodo, trovi al volo quello che puoi mangiare e scegli quello che ti piace

anche io aggiorno la cena

salmone affumicato
insalata e spinaci rimasti a pranzo
contorno di lenticchie
3 pistacchi sono volati nella mia bocca....

appena fatto sia la presentazione che stamani la spesa

valeriab ha scritto:

appena fatto sia la presentazione che stamani la spesa

cristina2212 ha scritto:

colaz.latte d'avena c/ 1 pacchetto di carackers integrali c/marmellata s.z+1 pesca

niente cracker!! wasa o pane!

Cinnamon ha scritto:

Cri!!!!!!!! Ma che bella foto!!!!! Sei tu quella nell'angolino????Molto Molto bella!!!

grazie..

mi ha fatto questa foto mio marito l'anno scorso in viaggio di nozze a Las Vegas..

cri845 ha scritto:

Cinnamon ha scritto:

Cri!!!!!!!! Ma che bella foto!!!!! Sei tu quella nell'angolino????Molto Molto bella!!!

grazie..

mi ha fatto questa foto mio marito l'anno scorso in viaggio di nozze a Las Vegas..

Cry sembri una bimba!!! bellissima!!

Bell'avatar Cri


Non ricordo se ieri ho elencato il menu'

Cena: insalata di rughetta c. pochissimo olio/minestrone di legumi e verdure e dentro ci ho schiaffato un poco di riso basmatiint. gia' cotto avanzato.Descrizione orrenda ma il sapore era buono
2 mini pezzettini di ciocc nero

cri845 ha scritto:

clorofilla84 ha scritto:

Ciao cri!!

di solito l'impasto lo faccio puro viene abbastanza bene lo preparo il giorno prima lo faccio lievitare per 3 ore all'aria poi lo metto in un contenitore ermetico e lo lascio in frigo il giorno dopo lo tiro fuori e apro il contenitore per far terminare la lievitazione per almeno 4 ore poi lo impasto e voilà!!

lo ho fatto assaggiare anche ai miei suoceri e hanno gradito!!

Ieri a dire la verità l'ho mischiato con la farina di farro..stasera ti dirò come è venuto!!

anche io lascio lievitare 24 ore.. ho scoperto l'altro giorno che però la farina di farro integrale lievita in poche ore..

non ho mai fatto la pizza con la farina di grano saraceno.. il gusto mi piace perchè mi faccio il pane.. ma è più difficile da impastare?? a parte il fatto che la farò con la macchinetta.. nel weekend proverò e ti dirò! tu fammi sapere dopo l'assaggio! grazie e buon pomeriggio!

L'impasto è più duro da preparare poi lo stendo con il mattarello e

si stende bene!!

gusto e sapore ottimo poi considera che io l'ho cotta il mattino per la sera l'ho mangiata a lavoro l'ho riscaldata sulla piastra!!!

Provala poi mi dirai!!

clorofilla84 ha scritto:

L'impasto è più duro da preparare poi lo stendo con il mattarello e

si stende bene!!

gusto e sapore ottimo poi considera che io l'ho cotta il mattino per la sera l'ho mangiata a lavoro l'ho riscaldata sulla piastra!!!

Provala poi mi dirai!!

grazie Irene! allora proverò e ti terrò aggiornata! buon pomeriggio! un bacione..