Caffè

Ciao ragazze
oggi vorrei chiedervi un consiglio sul caffè: ne prendo due al giorno(di pura arabica)
Secondo voi è troppo, dovrei passare al decaffeinato?
Voi come vi regolate?

ciao, io (caffè-dipendente) mi son convertita al deca, proprio senza non ci so stare, ne ho trovato uno che mi piace, quindi ho raggiunto un buon compromesso

sul sito la risposta rigurdo al caffè è la seguente (quindi regolati tu)

In quale modo il consumo di caffè influenza la perdita di peso? Quale tipo di caffè posso bere? (lungo, decaffeinato, con panna..)?
Risposta
La caffeina aumenta leggermente la secrezione d'insulina. Bisogna sapere d'altra parte che il cosiddetto caffè « filtro » o « lungo » contiene una quantità di caffeina da due a tre volte maggiore rispetto a un espresso. Per questo motivo il consumo di caffè decaffeinato è vivamente consigliato. Diremo che, per avere tutte le chance dalla propria parte in una prospettiva di dimagrimento in Fase I, si raccomanda di limitare, se non di eliminare, il consumo di caffeina. Tuttavia, si può bere occasionalmente un caffè puro arabica, tenuto conto del suo basso contenuto di caffeina. L'esperimento dimostra d'altra parte che questa limitazione non è più necessaria nella Fase II. Se vi piace il caffellatte, si consiglia di utilizzare preferibilmente latte parzialmente scremato. La panna e il latte intero (liquido o in polvere) non sono consigliati, ma possono essere consumati con il caffè, eccezion fatta dopo un pasto glucidico in Fase I. Lo zucchero ben inteso deve essere eliminato. Meglio prendere l'abitudine di bere il caffè e le altre bevande senza aggiungere fruttosio o altri dolcificanti.

io bevo 2 deca al giorno, adoro l'hag!.. uno dopo pranzo ed uno dopo cena.. alle volte mi faccio il cappuccino a colazione!

Mi sa che dovrò passare al decaffeinato... Non definirei "occasionale" due caffè arabica al giorno...

Ma invece un cucchiaino di "orzo & caffè" per colazione? Contiene sicuramente meno caffeina, sarà concesso?

Io non ho smesso di prenderne e non sono neanche decaf.
Non aggiungo zucchero ma una stilla di latte.Non e' male

Luciana hai ottenuto lo stesso dei risultati?

samarigosa ha scritto:

Luciana hai ottenuto lo stesso dei risultati?

Si,certo.A passo di luimaca ma sono allinizio.Considera che essendo anche menopausata la faccenda per me si complica.
Considerando che sto cmq ottenendo dei risultati significa che dopotutto non e' tanto terribile consumare del caffe'
Sono del parere che se rinuncio a tutto divento triste e non va bene.
Ho rinunciato allo zucchero pero' lo macchio e devo dire che non e' male.
Il fruttosio lo destino al dessert e sono a cavallo

Fossi in te andrei tranquilla ma aspetta a sentire la voce delle esperte .

Io ogni tanto me lo concedo un caffè non deca,non tutti i giorni magari, e sono calata lo stesso..
Comunque trovo molto buono da fare a casa il caffè deca lavazza gusto intenso...(non sembra x niente deca)

Capisco la difficoltà a smettere di bere caffè...quando sette anni fa mi hanno detto che non dovevo più bere caffè perchè mi procuravano una forte acidità di stomaco e reflusso è stata dura.

La cosa più difficile è stato il risvolto sociale: mi prendevano tutti per asociale, quando al bar o davanti le macchinette al lavoro, o a casa di amici, mi offrivano un caffè e io regolarmente rifiutavo.

Ora, non mi manca più e ho imparato a dire che preferisco un bicchiere d'acqua.

In questo ultimo mese ho provato ad accettare un paio di deca e non ho avuto sintomi di acidità di stomaco....

Rinunciare al caffè ora che viene il freddo... è dura! Dai, passerò al decaffeinato...
Draghetta anch'io ho avuto problemi di bruciore di stomaco tre anni fa... per via del lavoro in ufficio! Ne prendevo uno a casa, uno appena arrivata, uno con le colleghe a metà mattina, ovviamente dopo pranzo e di pomeriggio... Quelli delle macchinette sono terrificanti!

il caffè delle macchinette è da evitare perchè contiene sempre lo zucchero nella miscela..

samarigosa ha scritto:

Rinunciare al caffè ora che viene il freddo... è dura! Dai, passerò al decaffeinato...
Draghetta anch'io ho avuto problemi di bruciore di stomaco tre anni fa... per via del lavoro in ufficio! Ne prendevo uno a casa, uno appena arrivata, uno con le colleghe a metà mattina, ovviamente dopo pranzo e di pomeriggio... Quelli delle macchinette sono terrificanti!

trova un dec che ti piaccia, e vedrai che , alla fine, non sara' una gran rinuncia... ci sono dei dec veramente buoni, sia di marca che non, io ora sto usando quello a marchio esselunga, confezione azzurra, comprato solo perchè in offerta, ed è buono!!!