MI SENTO ILLUMINATA...

Buuuuuuuuuon gorno Montignocche mie oggi sono molto Happy perchè mi sono comprata il libro di Montignac per le donne e credo di aver finalmente capito il tutto.....mi rimane solo il dubbio nel riconoscere elementi nocivi al metodo nelle etichette dei prodotti...qualcuna di voi può darmi l'illuminazione finale?Cosa NON (oltre allo zucchero) deve esserci nei prodotti che compriamo nei negozi?

no a zucchero, destrosio, saccarosio, amido di mais, amido di patate, farine, fecole, succo d'uva..

Grazie Cri...sei sempre preparatissima!Ma quello che si chiama Maltolo o roba del genere cosa è?

brava, anche maltolo, maltitolo, è una sorta di dolcificante..

in linea di massima più la lista degli ingredienti è corta e meglio è! anche la panna è da evitare, grassi idrogenati..