ciao cari,
spero tutto bene.
Io oggi ero partita con l'idea di fare una lunga passeggiata, considerando che nell'ultima settimana non ero riuscita a fare nulla e invece dopo 10 minuti che camminavo mi è venuta voglia di correre e ho corso per 50 minuti!
corsa leggera chiaramente ma senza dolore al ginocchio ..poi 10 minuti di camminata di defaticamento.
Sono contenta che il ginocchio si comporti bene, mi ha dato fastidio solo un pochino salendo in macchina dopo un paio d'ore a freddo...
Piano piano...spero di riuscire ad allenarmi con più costanza.
Pensavo di tornare a nuotare un po' e cmq tra poco potrò fare snow!!!!!!!!!!
buona domenica!
Dom Nov 27, 2011 6:12 am
