Piacere a tutti sono Luca

Ciao a tutte ragazze. Mi chiamo Luca e mi sono iscritto da qualche gg su questo fantastico forum che spero non sia solo dedicato alle donne :-(
Mi sono iscritto in quanto anche io da oramai più di un anno seguo il metodo Montignac e deve dire che mi trovo davvero bene.
Per me è diventato oramai un regime alimentare, sano, completo e soprattutto davvero molto piacevole.
Io non avevo bisogno di perdere tantissimi chili, in quanto ho sempre cercato di avere un'alimentazione sana. Però spesso mi sentivo stanco e affaticato.
Ho scoperto questo genere di alimentazione e sono rinato.
Pesavo 79 kg l'anno scorso e oggi ne peso 70 - 71.
Li ho persi con moderazione nel giro di 6 mesi e non li ho più ripresi.
Oggi faccio il mantenimento da tempo, mi concedo cene con gli amici senza rinunciare ai piacere della tavola e questo non mi ha costretto ad ingrassare.
Sono molto contento di far parte di questa famiglia e spero che ci si possa conoscere meglio.
Porterò se volete il mio punto di vista maschile :-)
Sarò il vostro montignocco Luca :-)
un abbraccio a tutte voi ;-)

Sigfrid ha scritto:

Ciao a tutte ragazze. Mi chiamo Luca e mi sono iscritto da qualche gg su questo fantastico forum che spero non sia solo dedicato alle donne :-(
Mi sono iscritto in quanto anche io da oramai più di un anno seguo il metodo Montignac e deve dire che mi trovo davvero bene.
Per me è diventato oramai un regime alimentare, sano, completo e soprattutto davvero molto piacevole.
Io non avevo bisogno di perdere tantissimi chili, in quanto ho sempre cercato di avere un'alimentazione sana. Però spesso mi sentivo stanco e affaticato.
Ho scoperto questo genere di alimentazione e sono rinato.
Pesavo 79 kg l'anno scorso e oggi ne peso 70 - 71.
Li ho persi con moderazione nel giro di 6 mesi e non li ho più ripresi.
Oggi faccio il mantenimento da tempo, mi concedo cene con gli amici senza rinunciare ai piacere della tavola e questo non mi ha costretto ad ingrassare.
Sono molto contento di far parte di questa famiglia e spero che ci si possa conoscere meglio.
Porterò se volete il mio punto di vista maschile :-)
Sarò il vostro montignocco Luca :-)
un abbraccio a tutte voi ;-)

Benvenuto Luca-Sigfrid !!
non sei il solo montignocco e ci fa sempre piacere vedere che la famiglia si allarga!!
Saremo felicissime di condividere con te le nostre esperienze.

Ciao Luca, !!!
Flavio, Miluncino e Ras saranno felici di avere un altro montignocco ad aumentare la percentuale maschile del forum!
Intanto complimenti per il risultato che hai ottenuto in un anno!

ciao montignocco, tranquillo non sei l'unico

Benvenuto!!! Complimentissimi per il tuo percorso e spero che ti troverai bene. I maschietti che seguono la Monti vanno trattati con più riguardo

Ben arrivato Luca!!!

Qui ti troverai benissimo.. e avrai tutto il supporto necessario!!!

Ben arrivato Luca,anch'io sono nuova.Frequento il forum dal 1 Ottobre.

Vedrai che ti troverai sicuramente bene qua,così come è successo a me.

Complimenti x il tuo risultato!!!!

Ciao Luca, funalmente un altro maschietto!!!! Grazie per la tua testimonianza e benvenuto .

ciao Luca e benvenuto!! vedrai che ti troverai bene.. sicuramente la tua esperienza annuale potrà essere d'aiuto qui, soprattutto la fase di mantenimento che stai facendo..

sono originaria di Cuneo, da 3 anni trentina! tu sei di Torino centro???

Benvenuto Luca,
è sempre un piacere accogliere un'ometto tra noi ...
potrai sicuramente darci utili consigli ... attento però che a forza di frequntare un forum al 95% femminile potresti soffrire di ritenzione idrica per sindrome premestruale ..
scherzi a parte ... WELCOME

Ciao Luca,

anche io sono semi-nuova e mi sto trovando benissimo,i risultati iniziano a notarsi ! complimenti per il percorso svolto e per i chili persi! !

piacere

benvenuto anche da me!devo ricordarmi, mannaggia, di rivolgermi a tutti con "ragazzi" e abolire il solo "ragazze" !

Ciao Luca!!!Lisa

Grazie a tutti della calorosa accoglienza
E' davvero bello poterci ritrovare tutti quanti qui e condividere questa passione comune
Vi faccio subito una domanda che non riguarda il cibo: volevo mettere la mia foto nel profilo, come faccio?
Attendo gentilmente suggerimenti
Un salutone

ciao Luca, devi andare sul tuo profilo, in alto vedi delle sottosezioni tipo informazioni, preferenze, firma... vai su AVATAR e poi inserisci l'immagine tramite la funzionalità 'sfoglia' e scegli la foto da inserire dal tuo pc..

se hai problemi scrivi pure!

cri845 ha scritto:

ciao Luca, devi andare sul tuo profilo, in alto vedi delle sottosezioni tipo informazioni, preferenze, firma... vai su AVATAR e poi inserisci l'immagine tramite la funzionalità 'sfoglia' e scegli la foto da inserire dal tuo pc..

se hai problemi scrivi pure!

Grazie mille! Ci sono riuscito

Gentilissima!

cri845 ha scritto:

ciao Luca e benvenuto!! vedrai che ti troverai bene.. sicuramente la tua esperienza annuale potrà essere d'aiuto qui, soprattutto la fase di mantenimento che stai facendo..

sono originaria di Cuneo, da 3 anni trentina! tu sei di Torino centro???

Io sono di Torino centro si

bricy ha scritto:

benvenuto anche da me!devo ricordarmi, mannaggia, di rivolgermi a tutti con "ragazzi" e abolire il solo "ragazze" !

Perché, "Ragazzi" vale per ambi i sessi? E da quando?

Luca ma che dieta devi fare, vuoi sparire del tutto?

Rasputin ha scritto:

bricy ha scritto:

benvenuto anche da me!devo ricordarmi, mannaggia, di rivolgermi a tutti con "ragazzi" e abolire il solo "ragazze" !

Luca ma che dieta devi fare, vuoi sparire del tutto?

in realtà ora come ora vorrei solo perdere un kilo ...
per il resto cerco di mantenermi in forma

a presto fanciulle

Sigfrid ha scritto:

in realtà ora come ora vorrei solo perdere un kilo ...
per il resto cerco di mantenermi in forma

a presto fanciulle

Ah ah ma a perdere un kilo ci metti 3 ore...anch'io cerco di mantenermi in forma