giovedì

10min cyclette+20 pesetti+30 ellittica

[quote="Rossanfo"]10min cyclette+20 pesetti+30 ellittica
[/quote

Ros potresti forse allungare un po' i tempi, così mi dai la sensazione di stare "Tirando i remi in barca".

Se poi vedi che così per te è sufficiente è un'altra cosa

[quote="Rasputin"]

Rossanfo ha scritto:

10min cyclette+20 pesetti+30 ellittica
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Ros potresti forse allungare un po' i tempi, così mi dai la sensazione di stare "Tirando i remi in barca".

Se poi vedi che così per te è sufficiente è un'altra cosa

no purtroppo ho poco tempo adesso ma solitamente quando trovo un'oretta durante il giorno cerco di fare una tirata unica di ellittica ...

un'ora e un po' di pesi post ufficio!!

MTB 40 min e 15km di fango (Ha piovuto), piscina test su 1000m 18'24" poi un paio di intervalli e nuoto in scioltezza tot. 1,7km 38min

giornata leggera ma sono soddisfatto

il solito.... 30 minuti cyclette + giornata di lavoro dinamico

elynerix ha scritto:

il solito.... 30 minuti cyclette + giornata di lavoro dinamico

Non vorrei essere impertinente, ma la "Giornata di lavoro dinamico" (Qualsiasi cosa sia) non mi pare classifcabile come attività fisica di tipo sportivo, non lo è nemmeno se tu facessi il muratore (Basta vedere la panza che hanno molti di loro).

Te lo dico non per rompere le balle ma per evitare che tu menta a te stessa

Hai ragione Ras, infatti non la considero certo sport,scrivevo ?lavoro dinamico? in modo autoironico e spiritoso.... ma scarpinare tutto il giorno da mattina a sera di calorie un pò ne fa bruciare,certo molto più di chi sta seduto 8 ore in ufficio come ho già scritto da qualche parte.... i muratori solleveranno pesi, ma in cantiere si bevono delle gran birre se non peggio (anche se non potrebbero)e camminano ben poco ..... io il fondoschiena lo muovo tutti i santi giorni lavorativi e qualche chilometro a piedi me lo faccio ....



Comunque daccordo.... d'ora in poi non lo scrivo più

elynerix ha scritto:

Hai ragione Ras, infatti non la considero certo sport,scrivevo ?lavoro dinamico? in modo autoironico e spiritoso.... ma scarpinare tutto il giorno da mattina a sera di calorie un pò ne fa bruciare,certo molto più di chi sta seduto 8 ore in ufficio come ho già scritto da qualche parte.... i muratori solleveranno pesi, ma in cantiere si bevono delle gran birre se non peggio (anche se non potrebbero)e camminano ben poco ..... io il fondoschiena lo muovo tutti i santi giorni lavorativi e qualche chilometro a piedi me lo faccio ....



Comunque daccordo.... d'ora in poi non lo scrivo più

Per me puoi scrivere quello che vuoi, non voglio né posso impedirtelo. L'avevo interpretato anch'io la prima volta come ironico, poi quando si è ripetuto ho cominciato a prenderlo sul serio

Occhio: Hai ragione sul fatto che scarpinare è meglio che stare seduta 8 ore in ufficio però attenzione: non superi di molto il consumo di base ma ti viene molta più fame

Stesso discorso i muratori: il lavoro pesante per una persona di media corporatura = circa 3500 calorie/giorno, ma ne ingurgitano di più perché gli viene una fame da orsi...

Non avevo mai consideratoil fatto che un lavoro dinamico ti fa venire anche più fame.... per fortuna su questo riesco ad autoregolarmi bene .... io comunque mangio di più non tanto quando sono più stanca ma quando sono più stressata ...

elynerix ha scritto:

Non avevo mai consideratoil fatto che un lavoro dinamico ti fa venire anche più fame.... per fortuna su questo riesco ad autoregolarmi bene .... io comunque mangio di più non tanto quando sono più stanca ma quando sono più stressata ...

Il problema è che non so ancora cosa sia il "Lavoro dinamico". Ho provato su Wikipedia, ma niente. Illuminami.

.... non lo trovi su wikipedia. e nemmeno sui testi di Fisica... perchè è una mia definizione

come ho già scritto mercoledì...

Citazione :

Dici il lavoro dinamico?

Io di mestiere faccio l'informatore farmaceutico e frequento ambulatori medici e ospedali.

Durante la giornata mi muovo parecchio anche a piedi per raggiungere gli ambulatori,quando posso evito l'ascensore e mi faccio le rampe di scale

Anche Negli ospedali i parcheggi non sono spesso vicini e poi per spostarmi da un reparto all'altro percorro più e più volte corridoi interminabili e scale

Ecco perchè lo chiamo Lavoro Dinamico ...

Potrei chiamarla Informazione Farmaceutica Dinamica ....mentre aspetto negli ambulatori potre farmi anche due flessioni

Vabbè.... meglio che vada a dormire che quando sono stanca comincio a scrivere boiate ....

elynerix ha scritto:

.... non lo trovi su wikipedia. e nemmeno sui testi di Fisica... perchè è una mia definizione

come ho già scritto mercoledì...

Citazione :

Dici il lavoro dinamico?

Io di mestiere faccio l'informatore farmaceutico e frequento ambulatori medici e ospedali.

Durante la giornata mi muovo parecchio anche a piedi per raggiungere gli ambulatori,quando posso evito l'ascensore e mi faccio le rampe di scale

Anche Negli ospedali i parcheggi non sono spesso vicini e poi per spostarmi da un reparto all'altro percorro più e più volte corridoi interminabili e scale

Ecco perchè lo chiamo Lavoro Dinamico ...

Potrei chiamarla Informazione Farmaceutica Dinamica ....mentre aspetto negli ambulatori potre farmi anche due flessioni

Vabbè.... meglio che vada a dormire che quando sono stanca comincio a scrivere boiate ....

Adesso mi ricordo ah ah scusami