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Titolo: martedì 2 Lun Ago 01, 2011 11:49 pm
un'ora di ellittica
cri845 --------------
Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 40 Località : trento
Titolo: Re: martedì 2 Lun Ago 01, 2011 11:49 pm
2 ore di camminata
Keila -------------
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Titolo: Re: martedì 2 Mar Ago 02, 2011 1:43 am
tra max 20 minuti dovrei allenarmi... prima che arrivino gli zii....prevedo sgarri con loro -__-''
Rasputin -------------
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Titolo: Re: martedì 2 Mar Ago 02, 2011 10:44 am
ora e dieci di sgrullamento gambe in bici, 33km nuoto finalmente di nuovo al lago, solito percorso (1,2km), di nuovo non sono riuscito a scendere sotto i 20'
Keila -------------
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Titolo: Re: martedì 2 Mar Ago 02, 2011 1:19 pm
a mattina: 20' tonificazione, 60' corsa, stretching
Lun Ago 01, 2011 11:49 pm
