gambe pesanti

ragazze vorrei un consiglio.
pultroppo faccio un lavoro che mi fa camminare tutto il giorno (almeno rassodo i glutei) ma adesso che non ho più 20 anni sento le gambe sempre più stanche, soprattutto il lunedi dopo che ho messo i tacchi sabato e la domenica passeggiata in spiaggia... oddio sono solo le 15.00 e già ho le cosce pesanti come macigni... sapete consigliarmi qualche crema o qualche integratore da prendere???

enny ha scritto:

ragazze vorrei un consiglio.
pultroppo faccio un lavoro che mi fa camminare tutto il giorno (almeno rassodo i glutei) ma adesso che non ho più 20 anni sento le gambe sempre più stanche, soprattutto il lunedi dopo che ho messo i tacchi sabato e la domenica passeggiata in spiaggia... oddio sono solo le 15.00 e già ho le cosce pesanti come macigni... sapete consigliarmi qualche crema o qualche integratore da prendere???

Calze elastiche 140den (una vera tortura finchè non ti abitui) marca IBC, costano molto poco rispetto alle altre.
Come crema, ce ne sono tantissime, basta che contenga centella asiatica (centellase per esempio) e/o escina.

per la crema vado a vedere subito in erboristeria.. per le calze meglio rimandare a prossimo inverno :-)

Boccadorata ha scritto:

enny ha scritto:

ragazze vorrei un consiglio.
pultroppo faccio un lavoro che mi fa camminare tutto il giorno (almeno rassodo i glutei) ma adesso che non ho più 20 anni sento le gambe sempre più stanche, soprattutto il lunedi dopo che ho messo i tacchi sabato e la domenica passeggiata in spiaggia... oddio sono solo le 15.00 e già ho le cosce pesanti come macigni... sapete consigliarmi qualche crema o qualche integratore da prendere???

Calze elastiche 140den (una vera tortura finchè non ti abitui) marca IBC, costano molto poco rispetto alle altre.
Come crema, ce ne sono tantissime, basta che contenga centella asiatica (centellase per esempio) e/o escina.

Boccadora', da te mi aspettavo di più...che ne so, un suggerimento di andare in piscina per esempio...ma se non si può, allora forse meglio spendere qualche dollaro in più e comprarsi queste:

http://www.compressionstockings.com/lang/it/women-athletic-c-22_556.html

ci sono anche trasparenti:

http://www.compressionstockings.com/lang/it/3040-mmhg-knee-high-c-22_503_519_520.html

grazie rasputin, vado già in piscina, faccio acquagim due volte a settimana nei mesi estivi e 4 volte a settimana durante il resto dell'anno,
penso che sia più un problema di calzature, al lavoro devo indossare le scarpe anti infortunistiche e sono pesanti per camminare tutte quelle ore.

enny ha scritto:

grazie rasputin, vado già in piscina, faccio acquagim due volte a settimana nei mesi estivi e 4 volte a settimana durante il resto dell'anno,
penso che sia più un problema di calzature, al lavoro devo indossare le scarpe anti infortunistiche e sono pesanti per camminare tutte quelle ore.

Calzettoni compressivi medici (Ossia a compressione progressiva). Sono cari ma ne vale la pena, e non sono affatto una tortura.

Ma che lavoro fai, per dover indossare quei catafalchi?

Tiro ad indovinare.... probabilmente lavori in qualche cantiere?

Comunque un rimedio che ho scoperto per caso tempo fa potrebbe essere una crema all'ALOE VERA che vidi una volta in erboristeria e mi incuriosì perché era l'ultimo tubetto rimasto e lo provai. Che goduria quando te lo spalmi! C'è anche il mentolo così le senti proprio rinfrescate. Almeno dalle mie parti va a ruba infatti è difficile trovarla.

Ti scrivo il nome: GEL ALOE VERA TITOLATO FREDDO AZIONE IMMEDIATA della PLANTERS

Ingedienti: puro succo di aloe vera barbadensis, titolato in polisaccaridi, fitoestratti di mirtillo, centella, ippocastano, oli di menta piperita, eucalipto, mentolo naturale. Una goduria per le gambe! Poi se adori l'odore della menta ancora di più. Un consiglio: quando lo spalmi non stare in vicinanza con gli occhi perché l'effetto della menta è talmente forte che dopo ti bruciano gli occhi come con la cipolla. Si assorbe subito e la massima goduria ce l'hai se a massaggiarti le gambe e i piedi è qualcun altro.... sperimentato

no niente cantiere, lavoro in un azienda alimentare ma devo indossare le scarpe bianche antifortunistiche perchè ci sono molti macchinari e carichi in movimento e per fortuna che facendo il controllo qualità posso permettermi le scarpe, immaginate se dovevo portare gli stivali come i miei operai...
adoro l'aloe vera nel fine set vado a procurarmi qualcosa.. oggi per fortuna va un pò meglio dopo la lezione di ieri in piscina

@enny & sonosnella,

sono io stesso un entusiasta dell'aloe ma in questo caso, per quanto piacevole sia sentirsi "Rinfrescare", "Massaggiare" eccecc le gambe o quant'altro non è un rimedio bensí un palliativo, complementare se vogliamo ma non essenziale. Il motivo è semplice: si tratta di un ristagno circolatorio dovuto a calzature inadeguate + lunghe ore in piedi, ossia un problema meccanico. Per chi non conosce il principio delle calze compressive, provo a spiegarlo in brevi linee: quelle di qualità, ovvero quelle che, anche se ora si vendono anche agli sportivi, sono state sviluppate per scopi clinici, hanno una compressione graduale, che aumenta scendendo dalla parte superiore del polpaccio fino alla caviglia ed al piede, punto nel quale la compressione è massima. Perché? Perché lo scopo è favorire la ricircolazione del sangue venoso in direzione di ritorno al cuore (Che è quello che causa il malessere), quello arterioso ha pressione sufficiente per raggiungere i vasi sanguigni. Non è nemmeno un rimedio ma una misura preventiva, dato che vanno portate durante e non dopo la causa dell'inconveniente. Ci si può divertire con le cremine quanto si vuole, ma prevenire come si sa è meglio che curare

hai ragione caro ras... ma tu sei uomo non puoi capire quanto soddisfazzione ci dia spalmarci di cremine profumose.... mia mamma mi ha trovato le calze in farmacia domani le proviamo subito.. assieme alle cremine naturalmente

Rasputin ha scritto:

Boccadorata ha scritto:

enny ha scritto:

ragazze vorrei un consiglio.
pultroppo faccio un lavoro che mi fa camminare tutto il giorno (almeno rassodo i glutei) ma adesso che non ho più 20 anni sento le gambe sempre più stanche, soprattutto il lunedi dopo che ho messo i tacchi sabato e la domenica passeggiata in spiaggia... oddio sono solo le 15.00 e già ho le cosce pesanti come macigni... sapete consigliarmi qualche crema o qualche integratore da prendere???

Calze elastiche 140den (una vera tortura finchè non ti abitui) marca IBC, costano molto poco rispetto alle altre.
Come crema, ce ne sono tantissime, basta che contenga centella asiatica (centellase per esempio) e/o escina.

Boccadora', da te mi aspettavo di più...che ne so, un suggerimento di andare in piscina per esempio...ma se non si può, allora forse meglio spendere qualche dollaro in più e comprarsi queste:

http://www.compressionstockings.com/lang/it/women-athletic-c-22_556.html

ci sono anche trasparenti:

http://www.compressionstockings.com/lang/it/3040-mmhg-knee-high-c-22_503_519_520.html

Le calze da me consigliate SONO a compressione graduata e non sono solo calzettoni, ma collant, che hanno il duplice vantaggio di essere più "femminili" e poter essere indossate anche con normali scarpe da donna, e spingere il sangue fino alla vena succlava anzichè fermarsi al ginocchio, che è sempre un punto di "strozzatura" per il sistema venoso e linfatico.
Le IBC hanno inoltre il grosso vantaggio di non essere vendute in farmacia e quindi non avere costi priobitivi come le sauber o simili.

Vedo che in linea di massima siamo d'accordo, però per amor di discussione :

Boccadorata ha scritto:

Le calze da me consigliate SONO a compressione graduata

Io l'avevo intuito, ma se scrivi "Calze elastiche" corri il rischio di venire fraintesa da chi non sa esattamente di cosa parli; immagino che la marca da te consigliata (Sulla quale torneró più tardi) non produca esclusivamente calze a compressione graduata;-)

Boccadorata ha scritto:

e non sono solo calzettoni, ma collant, che hanno il duplice vantaggio di essere più "femminili" e poter essere indossate anche con normali scarpe da donna, e spingere il sangue fino alla vena succlava anzichè fermarsi al ginocchio, che è sempre un punto di "strozzatura" per il sistema venoso e linfatico.

Se hai guardato sui link che ho inserito, ci sono altresí calze e collant di varie lunghezze (Basta navigare un po')

Boccadorata ha scritto:

Le IBC hanno inoltre il grosso vantaggio di non essere vendute in farmacia e quindi non avere costi priobitivi come le sauber o simili.

Questo è il punto dove mi permetto di dissentire. Forse non è paragonabile, ma il mondo dello sport sta vivendo un boom dell'abbigliamento compressivo, va di moda e se uno non sta attento gli comprimono anche il pisello. Il problema è che "Compressivo" è un aggettivo, e come tale non può essere soggetto ad un qualche tipo di denominazione controllata che richieda certi presupposti. Allora le varie marche spacciano per "Compressivi" capi fatti semplicemente con licre molto elastiche ma non a trama differenziata; ecco perché i produttori di capi "Autentici", almeno qui, si difendono chiamando i loro prodotti "A compressione clinica" o similia. Un altro dei modi che hanno per difendersi (Non lo metto in dubbio, forse difendere anche il loro portafogli) è di distribuire i loro prodotti esclusivamente a farmacie, negozi specializzati in ortopedia, ecc. Allora io non mi fiderei troppo a comprare altrove, salvo ovviamente che tu certe calze le abbia provate e ne abbia constatato la qualità.

Rasputin ha scritto:

Io l'avevo intuito, ma se scrivi "Calze elastiche" corri il rischio di venire fraintesa da chi non sa esattamente di cosa parli; immagino che la marca da te consigliata (Sulla quale torneró più tardi) non produca esclusivamente calze a compressione graduata;-)

http://www.ibicicalze.com/modules_cms/ContPage.php?cp=M0103000000

Rasputin ha scritto:

@enny & sonosnella,

sono io stesso un entusiasta dell'aloe ma in questo caso, per quanto piacevole sia sentirsi "Rinfrescare", "Massaggiare" eccecc le gambe o quant'altro non è un rimedio bensí un palliativo, complementare se vogliamo ma non essenziale. Il motivo è semplice: si tratta di un ristagno circolatorio dovuto a calzature inadeguate + lunghe ore in piedi, ossia un problema meccanico. Per chi non conosce il principio delle calze compressive, provo a spiegarlo in brevi linee: quelle di qualità, ovvero quelle che, anche se ora si vendono anche agli sportivi, sono state sviluppate per scopi clinici, hanno una compressione graduale, che aumenta scendendo dalla parte superiore del polpaccio fino alla caviglia ed al piede, punto nel quale la compressione è massima. Perché? Perché lo scopo è favorire la ricircolazione del sangue venoso in direzione di ritorno al cuore (Che è quello che causa il malessere), quello arterioso ha pressione sufficiente per raggiungere i vasi sanguigni. Non è nemmeno un rimedio ma una misura preventiva, dato che vanno portate durante e non dopo la causa dell'inconveniente. Ci si può divertire con le cremine quanto si vuole, ma prevenire come si sa è meglio che curare

Ras hai sempre la risposta pronta però come facciamo a sapere per certo il motivo per cui le fanno male le gambe? Sinceramente a distanza uno può soltanto immaginare ma dare consigli così specifici solo su ipotesi non mi sembra il caso.

Una crema in ogni caso non può farle male anche perché rilassa anche il corpo stesso e la mente (per via della menta) almeno io mi sento così quando me la metto, in paradiso insomma e se poi non va meglio allora si guarda avanti.

Portare delle calze se non è abituata all'inizio le darà più fastidio che altro e forse le gambe non le sentirà più tanto affaticate perché il fastidio di portarle sarà più grande della pesantezza delle gambe.

Inoltre anche le calze rientrano nella fase "rimedio dei sintomi" invece di andare al punto stesso per cui le fanno male. Se sta troppo in piedi, le calze leniranno soltanto l'effetto.


Insomma, io preferirei la pesantezza delle gambe che mettermi delle calze

Sonosnella82 ha scritto:

Ras hai sempre la risposta pronta però come facciamo a sapere per certo il motivo per cui le fanno male le gambe? Sinceramente a distanza uno può soltanto immaginare ma dare consigli così specifici solo su ipotesi non mi sembra il caso.

Questo comprende anche le cremine.

Sonosnella82 ha scritto:

Una crema in ogni caso non può farle male anche perché rilassa anche il corpo stesso e la mente (per via della menta) almeno io mi sento così quando me la metto, in paradiso insomma e se poi non va meglio allora si guarda avanti.

Percezione soggettiva. Che non può farle male mi pare chiaro, infatti io non l'ho sconsigliata. Ma qui si trattava di suggerire qualcosa che faccia bene.

Sonosnella82 ha scritto:

Portare delle calze se non è abituata all'inizio le darà più fastidio che altro e forse le gambe non le sentirà più tanto affaticate perché il fastidio di portarle sarà più grande della pesantezza delle gambe.

Questo lo saprà lei, non tu né io.

Sonosnella82 ha scritto:

Inoltre anche le calze rientrano nella fase "rimedio dei sintomi" invece di andare al punto stesso per cui le fanno male. Se sta troppo in piedi, le calze leniranno soltanto l'effetto.

Errore, mi pare (Ed anche Boccadorata lo ha fatto) di avere spiegato chiaramente perché e come le calze compressive funzionano.

Sonosnella82 ha scritto:

Insomma, io preferirei la pesantezza delle gambe che mettermi delle calze

Tu. Altra percezione soggettiva

Qui siamo tutto soggetti e parliamo secondo le proprie esperienze. E' su queste basi che solitamente si basano i consigli. Se uno vuole astenersi dal consigliare allora può dare un parere professionale medico ciò che nessuno penso possa dare qui.

Enny ci ha chiesto consigli e ognuno ha detto la sua. Sarà poi lei a fare le ricerche opportune in caso fosse interessata a uno dei suggerimenti.

Sonosnella82 ha scritto:

Qui siamo tutto soggetti e parliamo secondo le proprie esperienze. E' su queste basi che solitamente si basano i consigli. Se uno vuole astenersi dal consigliare allora può dare un parere professionale medico ciò che nessuno penso possa dare qui.

Enny ci ha chiesto consigli e ognuno ha detto la sua. Sarà poi lei a fare le ricerche opportune in caso fosse interessata a uno dei suggerimenti.

No cara, tu hai risposto a me senza dare alcun suggerimento ma facendo delle supposizioni e delle speculazioni, allora io ho scritto cosa ne penso.

Rasputin ha scritto:

Sonosnella82 ha scritto:

Qui siamo tutto soggetti e parliamo secondo le proprie esperienze. E' su queste basi che solitamente si basano i consigli. Se uno vuole astenersi dal consigliare allora può dare un parere professionale medico ciò che nessuno penso possa dare qui.

Enny ci ha chiesto consigli e ognuno ha detto la sua. Sarà poi lei a fare le ricerche opportune in caso fosse interessata a uno dei suggerimenti.

No cara, tu hai risposto a me senza dare alcun suggerimento ma facendo delle supposizioni e delle speculazioni, allora io ho scritto cosa ne penso.

No caro. Io il mio suggerimento l'ho dato a lei. A te invece il mio parere personale. Che giudici chi ha chiesto il consiglio. Non spetta a noi.

Sonosnella82 ha scritto:

No caro. Io il mio suggerimento l'ho dato a lei. A te invece il mio parere personale. Che giudici chi ha chiesto il consiglio. Non spetta a noi.

Infatti non mi riferivo al tuo suggerimento dato a lei, al quale ho risposto dicendo la mia mi pare garbatamente, con un po' di cognizione di causa e senza dire a nessuno che "Ha sempre la risposta pronta", bensí alla tua replica allo stesso, che mi pareva una sterile polemica fatta di speculazioni, oltre a non contenere alcun ulteriore suggerimento a chi l'ha chiesto. Che il giudizio spetti a chi ha chiesto il consiglio mi pare in tutti i casi sottinteso.

Se te la sei presa per quel "hai sempre la risposta pronta" allora forse del vero c'è. Dovresti far tesoro di queste osservazioni invece di attaccare chi le fa. Chissà che non ti facciano anche bene.

Sonosnella82 ha scritto:

Se te la sei presa per quel "hai sempre la risposta pronta" allora forse del vero c'è. Dovresti far tesoro di queste osservazioni invece di attaccare chi le fa. Chissà che non ti facciano anche bene.

MMMMMMmmmmmmmmmmmmmmmmm
Vi devo moderare o vi lascio scannare tranquillamente?!?!
Peccato non vedere il sangue che scorre..

Guarda Boccadorata che la mia ultima risposta era proprio serena e sincera. Credo che ognuno di noi potrebbe imparare molto dalle osservazioni degli altri.

Anche quando Ras mi punzecchia ci penso mille volte prima di rispondere ma soprattutto rifletto su quello che dice di me e mi chiedo sempre: posso migliorare? è' possibile? La mia modestia direbbe: più di così??


Adesso immagino che Ras direbbe: e per fortuna che ci pensi mille volte!


Sono sicura che comunque lui non se la sia presa. E' troppo saggio e maturo per farlo

Sonosnella82 ha scritto:

Guarda Boccadorata che la mia ultima risposta era proprio serena e sincera. Credo che ognuno di noi potrebbe imparare molto dalle osservazioni degli altri.

Anche quando Ras mi punzecchia ci penso mille volte prima di rispondere ma soprattutto rifletto su quello che dice di me e mi chiedo sempre: posso migliorare? è' possibile? La mia modestia direbbe: più di così??


Adesso immagino che Ras direbbe: e per fortuna che ci pensi mille volte!


Sono sicura che comunque lui non se la sia presa. E' troppo saggio e maturo per farlo

Se non fossi stata sicura che era solo una diatriba tra persone mature, solo per amor di polemica, non sarei intervenuta scherzando!!
Mi sono solo voluta unire al gioco!!

Allora benvenuta... più si è e meglio è Sono sicura che Ras sotto sotto mi adora