visita diabetologo...e ha detto non esiste la marmellata sz !!!!!

allora come da titolo oggi ho fatto la visita dal diabetologo, dopo 3 mesi 1.500 g solo in meno ma lui mi ha urlato contro come mi aspettavo
mi ha detto magari mi perde un kg e mezzo ogni 3 mesi

mi ha detto che non devo mangiare praticamente e chiedendo consigli piu' mirati quando le ho detto che la mattina mi mangio pane integrale e marmellata sz mi ha urlato:"non esiste la marmellata senza zucchero"
allora la Rigoni??????ovvio che sono rimasta muta e non ho obbiettato
vorrei chiedervi
siccome finalmente mi sono decisa e vado a camminare con le mie amiche la colazione è meglio farla prima o dopo la camminata?
tutti e dico tutti i medici sono stati chiari: "DEVI CAMMINARE"...e io sono pure pigra!!!!
ma ora DEVO

pepy39 ha scritto:

allora come da titolo oggi ho fatto la visita dal diabetologo, dopo 3 mesi 1.500 g solo in meno ma lui mi ha urlato contro come mi aspettavo
mi ha detto magari mi perde un kg e mezzo ogni 3 mesi

mi ha detto che non devo mangiare praticamente e chiedendo consigli piu' mirati quando le ho detto che la mattina mi mangio pane integrale e marmellata sz mi ha urlato:"non esiste la marmellata senza zucchero"
allora la Rigoni??????ovvio che sono rimasta muta e non ho obbiettato
vorrei chiedervi
siccome finalmente mi sono decisa e vado a camminare con le mie amiche la colazione è meglio farla prima o dopo la camminata?
tutti e dico tutti i medici sono stati chiari: "DEVI CAMMINARE"...e io sono pure pigra!!!!
ma ora DEVO

la marmellata senza zucchero aggiunto sì, è normale che la marmellata giànaturalmente contenga gli zuccheri, che derivano dalla frutta..

(ora avrò detto una boiata atroce )

può essere proprio cosi
cmq mi ha consigliato colazione con 3-4 fette biscottate e latte????ma non è meglio pane e marmellata sz?

La marmellata senza zucchero OVVIAMENTE NON ESISTE perché la frutta in sé appunto ha il fruttosio che è zucchero anche quello assieme al succo di mela che viene usato come pectina e zucchero per la conservazione ma si tratta di solo FRUTTOSIO. Di solito quando si parla di zucchero si intende il saccarosio che in marmellata come la Rigoni non è presente.


Io ho seguito un dietologo per 2 anni e anche se sono dimagrita a lungo termine questo ha danneggiato molto il mio organismo, forse talmente tanto che non so se riuscirò mai veramente un giorno a porvi rimedio.

Non è tanto importante cosa seguire se vuoi perdere un paio di chili. L'obiettivo che ti devi porre è mangiare sano per SEMPRE. E' una questione di scelta. Seguendo Montignac non perderai solo peso ma acquisterai più serenità a livello psicologico (quindi meno stress da dieta) e riuscirai a tenerlo per sempre (cosa importantissima)!

sonosnella ti ringrazio tanto, hai scritto delle cose sensatissime
è la serenità col cibo la prima cosa che mi ha portato Monty

pepy, io mio nonno aveva il diabete e lo teneva sotto controllo con camminate immense, scavava il giardino a forza di fare il giro della casa, tutti i malati di diabete devono camminare tantissimo, ti consiglio di prenderti un contapassi cosi sei sicura di aver raggiunto il tuo traguardo tutti i giorni.

si brava lo dicevo questa mattina alla mia amica compagna di camminate, anche perchè quando sarò sola sopperirò con il tapis roulant...

pepy39 ha scritto:

allora come da titolo oggi ho fatto la visita dal diabetologo, dopo 3 mesi 1.500 g solo in meno ma lui mi ha urlato contro come mi aspettavo
mi ha detto magari mi perde un kg e mezzo ogni 3 mesi

mi ha detto che non devo mangiare praticamente e chiedendo consigli piu' mirati quando le ho detto che la mattina mi mangio pane integrale e marmellata sz mi ha urlato:"non esiste la marmellata senza zucchero"
allora la Rigoni??????ovvio che sono rimasta muta e non ho obbiettato
vorrei chiedervi
siccome finalmente mi sono decisa e vado a camminare con le mie amiche la colazione è meglio farla prima o dopo la camminata?
tutti e dico tutti i medici sono stati chiari: "DEVI CAMMINARE"...e io sono pure pigra!!!!
ma ora DEVO

e i valori della glicemia come sono? Prendi qualche farmaco o solo dieta?

Pepy cambia medico cazzo

hahahahah omioddio mi hai fatto morire
ma che ne so tra endocrinologo e diabetologo non fanno che dire che sbaglio sbaglio sempre, però se chiedo una dieta allora mi rimandano dal nutrizionista e mi dicono che devo muovermi...si ok ma già tutto il movimento per andare da ogni medico per ogni patologia, come dico sempre uno ti cura l'occhio destro e uno l'occhio sinistro
quanto mi sono rotta le pa@@e di sentire sempre la solita cantilena senza speranza

pepy39 ha scritto:

hahahahah omioddio mi hai fatto morire
ma che ne so tra endocrinologo e diabetologo non fanno che dire che sbaglio sbaglio sempre, però se chiedo una dieta allora mi rimandano dal nutrizionista e mi dicono che devo muovermi...si ok ma già tutto il movimento per andare da ogni medico per ogni patologia, come dico sempre uno ti cura l'occhio destro e uno l'occhio sinistro
quanto mi sono rotta le pa@@e di sentire sempre la solita cantilena senza speranza

Pepy dicevo sul serio. In linea di principio, se vuoi che qualcosa cambi, devi cambiare qualcosa; allora l'unica cosa su cui concordo, così a naso, è che davvero ti muovi troppo poco. 1.a cosa da cambiare; l'altra sono gli "Specialisti".

sarà fatto...
ho iniziato a camminare...
gli specialisti tanto ormai so abbastanza per fare da sola
grazie rasputin

pepy39 ha scritto:

sarà fatto...
ho iniziato a camminare...
gli specialisti tanto ormai so abbastanza per fare da sola
grazie rasputin

Attenta però con quasi 20 kg di troppo camminare di può sovraccaricare le articolazioni (Ginocchia, caviglie)

Piscina, bici?

pepy39 ha scritto:

sarà fatto...
ho iniziato a camminare...
gli specialisti tanto ormai so abbastanza per fare da sola
grazie rasputin

nel senso che so da sola cosa devo mangiare e da loro ci vado per i controlli, fra sei mesi
ce la posso fare...

pepy39 ha scritto:

pepy39 ha scritto:

sarà fatto...
ho iniziato a camminare...
gli specialisti tanto ormai so abbastanza per fare da sola
grazie rasputin

nel senso che so da sola cosa devo mangiare e da loro ci vado per i controlli, fra sei mesi
ce la posso fare...

Chiaro ma ti devi muovere

piscina-----------------------------------------> costume??????????????????????????
noooooooooooooo
bici????? intanto cammino il resto verrà da se, intanto inizio a fare qualcosa

ecco rasputin ora me lo hai detto pure tuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

ho iniziato da 3 giorni...

che nervoso 'sti medici!
Pepy, per l'attività fisica non posso che quotare Rasputin... per le articolazioni, se ti è possibile, evita di camminare su asfalto, meglio un terreno più morbido (tipo erba).

machupicchu ha scritto:

che nervoso 'sti medici!
Pepy, per l'attività fisica non posso che quotare Rasputin... per le articolazioni, se ti è possibile, evita di camminare su asfalto, meglio un terreno più morbido (tipo erba).

Eh, se proprio non vuol fare altro...

Rasputin ha scritto:

Pepy cambia medico cazzo

Quoto Rasputin! Vabbè che forse il mio parere non è proprio obiettivo siccome ho sviluppato un certo odio... ehm... intolleranza verso i specialisti vari! Il primo mi stava rompendo i co..... quando non ero nemmeno nata quando dissero a mia mamma che dalle ecografie non avevo la testa e quindi doveva decidersi se tenermi o meno! Mahhh ... a me par che la testa ce l'ho, almeno per adesso! Insomma... io al tuo posto avrei detto a sto dottore: ma vaff........ va!!!

grazie a tutti avermi in qualche modo alleviato il dolore hihihihihi

sto camminando sull'asfalto perchè non ho posti migliori, Rasputin in effetti faccio una fatica immensa, le salite mammamia che kiulo.......sento che portarsi la zavorra dietro pesa
ma spero che man mano possa diminuire

alternerò con il tapis roulant a casa quando le mie amiche non potranno venire e approfitto per chiedervi se è bene camminare tutti i giorni o a giorni alterni

quanto all'endocrinologo e il diabetologo penso di cambiare, solo che è lo stesso (il diabetologo) di mio padre e mio padre ce lo accompagno io...quindi me tocca mi vede per forza

e poi in finale mi dicono cose vere, certo che che dovrebbero approfondire un pochino, consigliarmi cosa come e quando mangiare ma pare che questo non lo sappiano proprio fare!!!!

una cosa l'ho capita se ti documenti da sola bene altrimenti....

grazie a voi però sto imparando tanto e se sta zavorra riesco a buttarla poi vado pure in piscina Rasputin

pepi... un pò di buonavoltà e vedrai che tutto si risolve.
puoi alternare la camminata con la piscina, cosi forse ti annoi anche di meno.
per i dottori anche io ti consiglio di cambiarli, se non ti piacciono e non ti soddisfali cambiali. e quando ci porti il papà fai l'indifferente, il pazziente li è il papino non tu.
posso chiederti una cosa? ma il diabete è genetico vero?? mio nonno ha cominciato ad averlo a 60 anni, i miei zii pure, ora toccherebbe al papà ma è ancora giovane..

pepy39 ha scritto:

una cosa l'ho capita se ti documenti da sola bene altrimenti....

grazie a voi però sto imparando tanto e se sta zavorra riesco a buttarla poi vado pure in piscina Rasputin

Pepy io capisco le remore che puoi avere, ma l'ordine sarebbe quello inverso: prima la piscina, poi quando hai meno di 10 kg in sovrappeso puoi cominciare a camminare ed anche a correre. Se sei giovane la cosa è meno drammatica, ma far lavorare l'apparato motorio con dei sovraccarichi sollecita eccessivamente le articolazioni delle caviglie, ginocchia, anche e sforza inoltre anche la colonna vertebrale. Un'alternativa sarebbe la bicicletta, se vivi vicino al mare o ad un lago, anche remare fa molto bene.

pepy39 ha scritto:

piscina-----------------------------------------> costume??????????????????????????
noooooooooooooo
bici????? intanto cammino il resto verrà da se, intanto inizio a fare qualcosa

1) Penso che sia sciocco vergognarsi di mettersi in costume per fare acquagim, che fatta bene (e non, come ho letto su questo forum, lasciandoti abbastanza fiato da chiaccherare) è una cosa bella, divertente che fa benissimo, tanto quando sei in acqua non ti vede più nessuno... Posso capire che non ti vada di emtterti in calzoncini e fare spinning col culo all'aria in mezzo a tanti uomini... , ma la piscina è una cosa seria.
2) Ma non avevi detto che le analisi erano migliorate tantissimo? perchè un diabetologo si preoccupa più del peso che della glicemia?

enny ha scritto:

ma il diabete è genetico vero?? mio nonno ha cominciato ad averlo a 60 anni, i miei zii pure, ora toccherebbe al papà ma è ancora giovane..

Fallo passare subito a Montignac, fase 2 se non ha da dimagrire, e così scongiura l'avvento del diabete. La cattiva notizia è che di norma salta una generazione...