si comincia ... lunedi 11 marzo

Ciao a tutte!!!!
ho cominciato lunedi e il mio peso era di 85 kili..... che tristezza!!!!
l'anno scorso avevo perso trenta kili.. da 102 ero scesa a 72.... poi smessa la dieta in aprile... ho ripreso nel giro di due settimane 4-5 kili... e gli altri piano piano... solo facendo una vita normale e non a dieta... per me perdere peso non è difficile... ma sono stanca di fare tanti sacrifici per poi arrivare ad avere un pugno di mosche in mano. e nella mia dispensa cmq non sono mai esistite merendine e patatine, pur avendo un bimbo di quattro anni.
so che sto cominciando un nuovo percorso e che sarà lento... alcuni blog dicono di aspettarsi i primi risultati dopo un mese(forse per gli errori quasi inevitabili i primi tempi).... mi tuffo in questa avventura...
lunedi prossimo vedremo la prima settimana.... sono ottimista!

Ombretta ha scritto:

Ciao a tutte!!!!
ho cominciato lunedi e il mio peso era di 85 kili..... che tristezza!!!!
l'anno scorso avevo perso trenta kili.. da 102 ero scesa a 72.... poi smessa la dieta in aprile... ho ripreso nel giro di due settimane 4-5 kili... e gli altri piano piano... solo facendo una vita normale e non a dieta... per me perdere peso non è difficile... ma sono stanca di fare tanti sacrifici per poi arrivare ad avere un pugno di mosche in mano. e nella mia dispensa cmq non sono mai esistite merendine e patatine, pur avendo un bimbo di quattro anni.
so che sto cominciando un nuovo percorso e che sarà lento... alcuni blog dicono di aspettarsi i primi risultati dopo un mese(forse per gli errori quasi inevitabili i primi tempi).... mi tuffo in questa avventura...
lunedi prossimo vedremo la prima settimana.... sono ottimista!

Carissima, non voglio demoralizzarti, ma con questa dieta per almeno i primi 3 mesi non devi guardare la bilancia.
Questo regime alimentare comincerà a lavorare sul tuo metabolismo e andrà pian piano a sostituire la massa grassa con la massa magra che ha un peso specifico maggiore. Quindi comincerai a dimagrire mantenendo, se non addirittura aumentando, il tuo peso. Ti consiglio invece di affidarti allo specchio e ai tuoi pantaloni che vedrai ti andranno sempre meglio anche senza significativi cambiamenti di peso.

si ma infatti sono pronta a questo.... anche perchè faccio attività fisica 4-5 volte a settimana... però l'esperienza mi ha insegnato a tenere d'occhio tutti i fattori... in maniera tale che se nel tempo le cose non andassero saprei che sto sbagliando qualcosa.....
sono ottimista era riferito al metodo in generale!! non alla prima pesata... che comunque farò... ma se ci fosse scritto 87 anzichè 84 so che non devo spaventarmi.... purtroppo il rapporto con la bilancia è difficile da ignorare quando hai avuto problemi di peso per tutta la vita..... imparerò a fare anche questo... piano piano....

Ombretta non fissarti sulla bilancia! guarda che io non ho la più pallida idea di quanto possa pesare, ma i vestiti NON mentono.. sono tutti larghi ed il mio corpo ha una forma che mi piace.. faccio parecchio sport che associato alla buona alimentazione mi fa stare benissimo!

non pesarti per almeno 3 o 4 settimane, lascia da parte la bilancia!!!!!!!!!!!!

Lo so che hai ragione.... Ma non penso di farcela onestamente... Sono debole sotto questo punto di vista

sei debole e diventi forte! molla la bilancia!

Piano piano... Quando sarò pronta a mollare la bilancia lo farò! Io vengo da un'obesita' importante... È ci sono dei meccanismi che purtroppo non basta dire "non mi peso" e succede.....

Ombretta ha scritto:

Piano piano... Quando sarò pronta a mollare la bilancia lo farò! Io vengo da un'obesita' importante... È ci sono dei meccanismi che purtroppo non basta dire "non mi peso" e succede.....

Ciao Ombretta! buongiorno a tutte..
Sono nuova, appena iscritta ieri e capisco perfettamente il tuo punto di vista perché anche io parto da una obesità seppur lieve... e la bilancia è sempre stata per me amica/nemica e difficile da allontanare! addirittura quando facevo la Dukan mi pesavo 3-4 volte al giorno!!
Coraggio!! ce la faremo! per noi e per i nostri cuccioli (anche il mio ha quasi 4 anni...)
Un abbraccio forte!