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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: martedì 15   martedì 15 Icon_minitime1Lun Ott 14, 2013 11:59 pm
750 addominali + isometria
post ufficio corsa, aggiornerò!
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: martedì 15   martedì 15 Icon_minitime1Mar Ott 15, 2013 11:34 pm
1 ora e 10 di corsa.. dovrebbero essere sui 15/16 km, ma non ne ho la certezza matematica!
in ogni caso abbiamo tenuto un buon ritmo e vista la mia voglia di ripartire con la corsa sono più che soddisfatta!
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