lunedì 3 giugno

giorno ragazze,
oggi ho un esame! spero di darvi belle notizie!

colazione: 2 prugne, 1 nocepesca piccolina, 1 mela con buccia, 1 fage con crusca avena, 110g pane con rigoni, caffèllatte.

pranzo: all'uni, fiberfocaccia con affettato light e formaggio, 1 mela.

cena: aggiornerò!

buon inizio settimana

Ciao a tutte!!e buongiorno qua tempo incerto...
Diana..in bocca al lupo per l'esame...
Cri ho letto le tue prodezze in bondone ...sei unica
lisa spero che sia andato bene ieri per la comunione del tuo piccolo
Kelim, sono contenta che tu stia meglio...
In questo fine sett ho sgarrato un pochetto,
allora...

colazione: solita + ananas

pranzo: vermicelli di grano duro+ pesto di zucchine + verdura.

cena: penso quinoa con piselli e tonno ma devo vedere a che ora torno...

Auguro una splendida giornata a tutte!!!

amboinensis ha scritto:

Ciao a tutte!!e buongiorno qua tempo incerto...
Diana..in bocca al lupo per l'esame...
Cri ho letto le tue prodezze in bondone ...sei unica
lisa spero che sia andato bene ieri per la comunione del tuo piccolo

allora...

colazione: solita + ananas

pranzo: vermicelli di grano duro+ pesto di zucchine + verdura.

cena: penso quinoa con piselli e tonno ma devo vedere a che ora torno...

Auguro una splendida giornata a tutte!!!

grazie!!! crepi crepi crepi il lupo!!!!!!!! Lisa facci sapere come è andata!

Buongiornooo!!Il buffet è andato benissimo...tutti hanno gradito ma sono di parte,visto che sono tutti parenti
Ho avanzato un sacco di cose e quindi questa settimana sarà all'insegna degli avanzi...ma sono tutte cose buone e non sarà di certo un sacrificio...
Andrea era emozionatissimo..io mi sono commossa in chiesa quando è entrato...
Il buffet è terminato alle 17...piacevole e rilassante...lo abbiamo fatto in casa perchè si era alzato un brutto vento freddo...
Comunque è andato tutto bene,ospiti soddisfatti e sazi.Andrea felice ed io anche per lui.
Menù di oggi

fiberpane con Rigoni pesca
the v

tacchino tonnato
insalata
formaggio di capra

quinoa verdure grigliate e ceci
fragole

Diana4ever ha scritto:

giorno ragazze,
oggi ho un esame! spero di darvi belle notizie!

colazione: 2 prugne, 1 nocepesca piccolina, 1 mela con buccia, 1 fage con crusca avena, 110g pane con rigoni, caffèllatte.

pranzo: all'uni, fiberfocaccia con affettato light e formaggio, 1 mela.

cena: aggiornerò!

buon inizio settimana

In bocca al lupo

Lisa ha scritto:

Diana4ever ha scritto:

giorno ragazze,
oggi ho un esame! spero di darvi belle notizie!

colazione: 2 prugne, 1 nocepesca piccolina, 1 mela con buccia, 1 fage con crusca avena, 110g pane con rigoni, caffèllatte.

pranzo: all'uni, fiberfocaccia con affettato light e formaggio, 1 mela.

cena: aggiornerò!

buon inizio settimana

In bocca al lupo

crepi il lupo!!!! sono contentissima per il piccolo e per te... grande soddisfazione!!! cucciolotti crescono ora vado per davvero!!! a più tardi! vi terrò informate :-) baci

La torta..... naturalmente i savoiardi sono solo di decorazione,il resto tutto a basso Ig

buongiorno ragazze.. stamattina da casa non riuscivo a connettermi al sito, non ho capito bene perchè!

Diana: in bocca al lupo, ma sono sicura che l'esame andrà benone

Lisa: caspita, che bella la torta tiramisù.. sono contenta che sia andato tutto bene, ma dal punto di vista culinario non avevo dubbi!

amboinensis ha scritto:

colazione: solita + ananas

Francy, l'ananas era frutto fresco, vero??

stamattina ho un lieve dolore ai quadricipiti, pago ancora la corsa fatta in discesa.. però dai non posso lamentarmi! ho delle occhiaie allucinanti, ma il correttore fa miracoli!

ciao bella, buona giornata pure a te!

ma porca paletta.. stamattina il forum non mi è amico! uffa devo riscrivere tutto!!

allora..

colazione: solita

pranzo: insalatona con ceci, cannellini e tonno

cena: verdura e pizza

qui fa un tempo stupido.. nuvolo e qualche pezzo di cielo azzurro.. post ufficio farò un giretto in Bondone, spero che mi passi del tutto il doloretto che è rimasto al quadricipite, la discesa di corsa si fa ancora sentire un pochino..

buona giornata

Buongiorno a tutte....oggi comincio....stamattina colazione the verde con una fetta biscottata e caffè amaro..Pranzo penso uova a omlette senza senza feta e insalata...stasera sono indecisa tra merluzzo o carne....Ciao a tutte e buon inizio settimana.....

Maryy81 ha scritto:

Buongiorno a tutte....oggi comincio....stamattina colazione the verde con una fetta biscottata e caffè amaro..Pranzo penso uova a omlette senza senza feta e insalata...stasera sono indecisa tra merluzzo o carne....Ciao a tutte e buon inizio settimana.....

fette biscottate non vanno molto bene.. meglio pane integrale al 100% o di segale integrale tipo pema oppure le fette tipo wasa o quelle della lidl. mi sembra un po' misera come colazione! yogurt o latte di soia oppure di latte vaccino, ma con lo 0,1%..

non esagerare con i latticini, 2 al giorno

manca la frutta.. puoi mangiarla a colazione o come spuntino..

la feta la puoi mangiare 30/50 g..

se stasera mangi carne magari prediligi quella bianca.. la sera sarebbe meglio fare un pasto PG quindi a base di legumi oppure pasta integrale, vermicelli di soia o di grano duro al dente, quinoa, amaranto, grano saraceno il tutto condito con verdura o pesce. usa pochissimo olio d'oliva perchè la sera i grassi stoccano più facilmente.

cri845 ha scritto:

Maryy81 ha scritto:

Buongiorno a tutte....oggi comincio....stamattina colazione the verde con una fetta biscottata e caffè amaro..Pranzo penso uova a omlette senza senza feta e insalata...stasera sono indecisa tra merluzzo o carne....Ciao a tutte e buon inizio settimana.....

fette biscottate non vanno molto bene.. meglio pane integrale al 100% o di segale integrale tipo pema oppure le fette tipo wasa o quelle della lidl. mi sembra un po' misera come colazione! yogurt o latte di soia oppure di latte vaccino, ma con lo 0,1%..

non esagerare con i latticini, 2 al giorno

manca la frutta.. puoi mangiarla a colazione o come spuntino..

la feta la puoi mangiare 30/50 g..

se stasera mangi carne magari prediligi quella bianca.. la sera sarebbe meglio fare un pasto PG quindi a base di legumi oppure pasta integrale, vermicelli di soia o di grano duro al dente, quinoa, amaranto, grano saraceno il tutto condito con verdura o pesce. usa pochissimo olio d'oliva perchè la sera i grassi stoccano più facilmente.

Non mangio latticini in generale...latte formaggio e derivati ..per il resto devo organizzarmi per i menu giornalieri...avendo poco tempo per stare a casa è un po difficile organizzarmi... :-( ma spero cmq con il vostro aiuto di riuscire...

bhe, poco male se non mangi latticini, anzi.. prova con i prodotti di soia..

il pema o le fette wasa o simili della liddl sono comode perchè devi solo prenderle e mangiarle, tolto le pema che le devi tostare, però non è un grosso lavoro!

dimenticavo, puoi anche mangiare un po' di marmellata tipo rigoni o conad bio che sono dolcificate con fruttosio ed addensate con pectina. io uso anche il tofu, lo faccio a fettine sottili e lo metto sopra, mi piace molto.. oppure salmone affumicato.. come preferisci!

se hai dubbi chiedi che siamo qui!

Buongiorno a tutte, e buon inizio settimana.

Diana: in bocca al lupo per l'esame. Sono sicura che andrà più che bene.
Lisa: complimenti,e proverò mano mano le tue ricette!
Mary: benvenuta, vedrai che qui nel forum troverai tutto l'aiuto che ti serve

Spero che il vs fine settimana sia andato meglio del mio...le nuvole che c'erano rispecchiavano l'andamento del mio.....giornate ancora no con il boy...

Colazione: caffèlatte+bacche di goji+ pane integrale con marmellata di more
Pranzo: insalata con bresaola e petto di pollo
Cena: penso un pò di pesce.

A dopo.

Buongiorno a tutte...

Lisa sono contenta che tutto sia andato, meravigliosamente....

Diana ti mando anche il mio in bocca al lupo!

Cri ma sei sicura di non essere bionica???? Oppure magari a tua insaputa sei stata rapita dagli alieni ???

Cinzia questo boy ti fa proprio disperare!!!

Mary .

Ma veniamo a me

Qui il tempo è bruttarello come da previsioni..

Colazione mele cotte ed integratori iogurt e cappuccino di soia con una fettina di torta .

Pranzo insalata mista con salmone e cannellini 1 arancia

Cena da decidere.

A più tardi

kiss

Gloria: mi hai fatto un sacco ridere è solo questione di allenamento e passione.. ci riuscirebbe chiunque!

Cinzia: scusa, ma non voglio essere sgarbata.. ma non è il caso di cambiare aria??!!!

ho mangiato anche 10 g di ciocco al 90%

Buon inizio settimana a tutte , per me non è stato dei migliori, ho dovuto portare la piccolina a visita dal chirurgo e gli ha diagnosticato una cisti che a settembre dovro operargli , io un pò meglio.

Lisa complimenti per la riuscita della tua festa.

Diana in bocca a lupo per l'esame, anche se penso che a quest'ora lo avrai fatto.

Cri complimenti per la tua energia e per le tue imprese, io mi stanco solo a sentirle .

Cinzia, penso che le giornate no con il tuo boy siano troppe, sono daccordo con Cri che sia ora di cambiare aria.

Mary benvenuta tra noi

Oggi
C- solita
S- 3 quadr.cioccolata all' 82% + 1 mela
P- Vermicelli di grano duro alla carbonara (pancetta, uova,parmigiano)+ ins. cetrioli
S- frutta
C- zuppa di farro int. e fagioli rossi + seppie ad insalata + ins fagiolini verdi

un abbraccio a tutte

ciao Nunzia.. povera la tua piccola.. ma dove ha la cisti?? in bocca al lupo..

hai sentito il dottore per i tuoi farmaci??

ciao Nunzia.. povera la tua piccola.. ma dove ha la cisti?? in bocca al lupo..

hai sentito il dottore per i tuoi farmaci??

Eeeeeeeeeeeeee un bel 30 a me olè olè olè evviva! Sto di nuovo studiando perché domani mattina ho un altro esame!!! Aiuto non ne posso più

kelim ha scritto:

Buon inizio settimana a tutte , per me non è stato dei migliori, ho dovuto portare la piccolina a visita dal chirurgo e gli ha diagnosticato una cisti che a settembre dovro operargli , io un pò meglio.

Lisa complimenti per la riuscita della tua festa.

Diana in bocca a lupo per l'esame, anche se penso che a quest'ora lo avrai fatto.

Cri complimenti per la tua energia e per le tue imprese, io mi stanco solo a sentirle .

Cinzia, penso che le giornate no con il tuo boy siano troppe, sono daccordo con Cri che sia ora di cambiare aria.

Mary benvenuta tra noi

Oggi
C- solita
S- 3 quadr.cioccolata all' 82% + 1 mela
P- Vermicelli di grano duro alla carbonara (pancetta, uova,parmigiano)+ ins. cetrioli
S- frutta
C- zuppa di farro int. e fagioli rossi + seppie ad insalata + ins fagiolini verdi

un abbraccio a tutte

Ciao Nunzia..stai tranquilla:anch'io l'anno scorso ho fatto operare mia figlia Viola ad una cisti davanti alla tiroide....E' andato tutto bene e il giorno dopo è tornata a casa...

Diana4ever ha scritto:

Eeeeeeeeeeeeee un bel 30 a me olè olè olè evviva! Sto di nuovo studiando perché domani mattina ho un altro esame!!! Aiuto non ne posso più

Bravissima!!!

cri845 ha scritto:

ciao Nunzia.. povera la tua piccola.. ma dove ha la cisti?? in bocca al lupo..

hai sentito il dottore per i tuoi farmaci??

Ciao Cri, la cisti ce l'ha ad una spalla, inizialmente pensavo fosse un brufolo sotto pelle, ma siccome cresceva velocemente sono andata da un dermatologo e mi ha dato una pomata ma siccome neanche con questa passava, la pediatra mi ha mandato dal chirurgo e da li ho saputo che la devo operare, quello che piu mi preoccupa e che gliela devono fare in anestesia totale, essendo piccola e non potendo fare quella locale, spero bene, anche se ancora ci vuole settembre e non voglio pensarci da adesso.
Si il mio reumatologo l'ho contattato stamattina e una delle quattro che prendo me l'ha cabiata, domani vediamo l'effetto.

Ciao e grazie