Crusca d'avena

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Riecco mi dopo un bel po' di assenza... Una curiosità: a colazione posso mangiare il porridge fatto con la crusca d'avena? Ho visto sul sito che ha ig basso... Ma da cotta?

Titolo: Re: Crusca d'avena Mer Feb 20, 2013 11:34 pm

se è crusca d'avena va bene, ma se sono fiocchi non devono essere cotti.. ma poi che c'è nel porridge?? Crusca d'avena 54967

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Si si crusca crusca... Il porridge lo faccio aggiungendo un po' d'acqua e metto in microonde per 1'30''/2' finché non si addensa bene poi a freddo aggiungo un po' di latte scremato (senza lattosio) poi aggiungo 2 gocce di dolcificante... A me piace anche così senza nulla ma se uno vuole può aggiungere della frutta...

Titolo: Re: Crusca d'avena Gio Feb 21, 2013 5:02 am

knip_87 ha scritto:: Si si crusca crusca... Il porridge lo faccio aggiungendo un po' d'acqua e metto in microonde per 1'30''/2' finché non si addensa bene poi a freddo aggiungo un po' di latte scremato (senza lattosio) poi aggiungo 2 gocce di dolcificante... A me piace anche così senza nulla ma se uno vuole può aggiungere della frutta...

Titolo: Re: Crusca d'avena Lun Mar 11, 2013 10:33 am

lo faccio anch'io ma senza fruttosio...solo crusca e acqua o crusca e latte Crusca d'avena 954891935

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