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 lunedì 30

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AutoreMessaggio
cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: lunedì 30   lunedì 30 Icon_minitime1Dom Apr 29, 2012 10:57 pm
fatti un po' di addominali

nel pomeriggio un'ora e mezza di pesi
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Rasputin
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Rasputin


Maschio Scorpione Messaggi : 3235
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 30   lunedì 30 Icon_minitime1Lun Apr 30, 2012 1:21 pm
Bicicorsa 1 ora, nuoto 1000m meno del previsto ma ripartito diversamente, 500m risc + intervalli 5 x 400 tot 2500m
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giulia
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Messaggi : 316
Data d'iscrizione : 29.05.11

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MessaggioTitolo: Re: lunedì 30   lunedì 30 Icon_minitime1Ven Mag 04, 2012 8:04 am
sono stata via una settimana..ho cmq continuato a fare un po' d ginnastica, x compensare anke quache sgarro quaelà..scrivo ora:)
45 min. corsa
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 30   lunedì 30 Icon_minitime1
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