domenica 15 gennaio

buongiorno! qui è bello fresco.. ho qualche linea di febbre, quindi niente corsa, forse alle 13 andremo a farci una passeggiata..

colaizione: solita

pranzo: insalata di radicchio, pomodoro e cipollotto

coniglio

cena: borlotti e verdura.

Buona domenica!!Mi spiace Cry per la febbre...riguardati!!Qui freddino,prevediamo una giornatina davanti al camino....Il mio menù

1 kiwi

fiberpane con Rigoni alle pesche

latte di mandorla

yogurt di soya

the verde e stevia

pan di zucchero

seppie ripiene

verdure grigliate

torta al cioccolato

finocchi lessi

zuppa di ceci

mela cotta

Buona domenica a tutti

Buongiorno a tutte.Lisa come fai le seppie ripiene?Ci metti il pane?Oggi non scrivo il menù perchè sono a pranzo dai miei

..'giorno'.... Oggi ristorante a pranzo, ma mi porto Michele, per non sbagliare... per il resto ho inaugurato l'ultima confezione di Muesli Montignac. E' già scaduta a novembre, ma la mangio senza problemi.....

Buona Domenica. La prossima mi ripeso, quindi mi aspetta una settimana PERFETTA!!!

buondì a tutti! quando posso scrivo e oggi ho tempo quindi vi posto il mio menù:
colazione pane integrale e marmellata senza zucchero (avevo finto lo yogurt greco che solitamente mischio con la marmellata )
pranzo passato di verdure (senza patate) con pastina integrale
cena non so ancora, devo andare a far la spesa, anzi vado... ciaooo

mbonito ha scritto:

Buongiorno a tutte.Lisa come fai le seppie ripiene?Ci metti il pane?Oggi non scrivo il menù perchè sono a pranzo dai miei

Ciao,ci metto un uovo, fiberpane grattuggiato,,poco parmigiano e prezzemolo....e poi in forno

se faccio il pane con la farina integrale,posso fare lo stesso le seppie ripiene?quante volte alla settimana posso mangiarle? per la risposta

Scrivo oggi quel che ho mangiato ieri:

Colazione: solita

Spuntino: niente

Pranzo: prosciutto crudo sgrassato, prosciutto cotto, formaggio e insalata

Spuntino: 3 clementine

Cena: spaghetti integrali con salmone affumicato, zucchine, capperi, panna di soia

Sono fiera di me perchè ieri pomeriggio eravamo al compleanno di una bambina i cui genitori difficilmente accettano un No se ti offrono da mangiare specie se ci sono mega torte di mezzo, e sia io che mio marito non ci siamo fatti indurre in tentazione! Io ho bevuto solo acqua e mio marito un succo d'ananas e lungo il viaggio di ritorno ci siamo mangiati delle clementine che io previdentemente mi ero portata.. Speriamo di continuare così!! Ciaoooo

Laurett@ ha scritto:

Sono fiera di me perchè ieri pomeriggio eravamo al compleanno di una bambina i cui genitori difficilmente accettano un No se ti offrono da mangiare specie se ci sono mega torte di mezzo, e sia io che mio marito non ci siamo fatti indurre in tentazione! Io ho bevuto solo acqua e mio marito un succo d'ananas e lungo il viaggio di ritorno ci siamo mangiati delle clementine che io previdentemente mi ero portata.. Speriamo di continuare così!! Ciaoooo

bravi!! il problema è che gli altri hanno poco rispetto delle idee altrui! non capiscono che un no non vuol dire 'mi fa schifo'! è vero che vista sotto un altro punto di vista sembra maleducazione rifiutare, però bisogna essere un po' elastici!!!!

mbonito ha scritto:

se faccio il pane con la farina integrale,posso fare lo stesso le seppie ripiene?quante volte alla settimana posso mangiarle? per la risposta

Ciao!!No ,il pane integrale non puoi metterlo perchè ha un Ig superiore a 35 e il pasto in questione è un pasto PL...Il pesce fa molto bene,io lo cucino spessissimo in settimana...

scrivo solo ora:

Colazione 2 fette pane integrale+marmellata sz+caffelatte

Pranzo: fiber pasta con il sugo + 4 fette bresaola

Spuntino: 4 mandorle

Cena 1 pera+1mela+yogurt magro



ciaooo

Ieri ho mangiato:

col: solita(pane int-mermellata sz-caffèlatte)

Pranzo: fettina barbeque-funghi trifolati-insalata-frutta

spuntino:frutta

cena:farinata-formaggio lineassa-cime di rapa