venerdì 4

Titolo: venerdì 4 Gio Nov 03, 2011 11:21 pm

fatti 280 addominali

Titolo: Re: venerdì 4 Ven Nov 04, 2011 1:08 am

25 minuti ellittica saluto

------------- Messaggi : 291 Data d'iscrizione : 07.09.11

Pedana, LPG e 30 min di tapis.

Titolo: Re: venerdì 4 Ven Nov 04, 2011 2:11 am

30 minuti di ellittica
(La cyclette l'abbiamo prestata a mia suocera, cosi' fa un po' di movimento anche lei)

Titolo: Re: venerdì 4 Ven Nov 04, 2011 2:20 am

Opss... Errata Corrige.... L'ellittica era riferita a ieri Giovedì 3, ho sbagliato giorno !
Stamattina pero' sono in un paese in cui c'e mercato e ho lasciato l'auto lontana ed ho attraversato un parco... Tra andata e ritorno 20 minuti di camminata.
Vediamo poi stasera se riesco a fare qualcos'altro.

Titolo: Re: venerdì 4 Ven Nov 04, 2011 9:07 am

Oggi come mercoledì, qualche minuto in meno MTB in cambio 1200m nuoto contati (Non ho scordato il computerino)

------------- Messaggi : 316 Data d'iscrizione : 29.05.11

25 min.tonificazione e 30 min. cyclette

Titolo: Re: venerdì 4 Sab Nov 05, 2011 4:34 am

oltre alla mini camminata
30 minuti di Ellittica

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