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elynerix
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| Titolo: Sabato  Sab Set 24, 2011 3:18 am | |
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Rossanfo
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| | Titolo: Re: Sabato Sab Set 24, 2011 8:58 am | |
| stamattina 40 min ginnastica alle 6.30 prima di prepararmi per andare al matrimonio di una mia amica... | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: Sabato Sab Set 24, 2011 9:40 am | |
| Bicicorsa, 2:30' e 70 km (Sciolti) E, sorpresa sorpresa: si può ancora nuotare al lago!!! Domani mi ci porto la muta  | |
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Rossanfo
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giulia
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| | Titolo: Re: Sabato Sab Set 24, 2011 10:45 am | |
| ciao a tutti  oggi 15 minuti esercizi, 30 minuti corsa..  | |
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cri845
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| | Titolo: Re: Sabato Sab Set 24, 2011 1:15 pm | |
| 3 ore e 50 di camminata in bondone per 2.300 m di dislivello a/r | |
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u08515
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| | Titolo: Re: Sabato Sab Set 24, 2011 1:52 pm | |
| - Rasputin ha scritto:
- Bicicorsa, 2:30' e 70 km (Sciolti)
E, sorpresa sorpresa: si può ancora nuotare al lago!!! Domani mi ci porto la muta Raspo, sperando di non averti fatto incazzare con il commento sl post dle menu...... ho bisogno della tua consulenza. Ho un pò di male al tendine di achille ed al calcagno (in relatà mi fa male anche un pò la caviglia ed il ginocchio). Postumi della partita di calcetto della settimana scorsa. 2 domande.... 1. Qualche consiglio per accelerare la guarigione 2. Posso andare almeno in bici? Grazie | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: Sabato Sab Set 24, 2011 1:57 pm | |
| - u08515 ha scritto:
1. Qualche consiglio per accelerare la guarigione
2. Posso andare almeno in bici?
Grazie 1. in acqua 2. con cautela. Se hai scarpe con aggangio, spostalo indietro @Ely, hai la tastiera difettosa? | |
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u08515
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Località : Lecco
| | Titolo: Re: Sabato Sab Set 24, 2011 3:00 pm | |
| - Rasputin ha scritto:
- u08515 ha scritto:
1. Qualche consiglio per accelerare la guarigione
2. Posso andare almeno in bici?
Grazie
1. in acqua
2. con cautela. Se hai scarpe con aggangio, spostalo indietro
@Ely, hai la tastiera difettosa? In acqua? | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: Sabato Sab Set 24, 2011 8:14 pm | |
| - u08515 ha scritto:
- Rasputin ha scritto:
- u08515 ha scritto:
1. Qualche consiglio per accelerare la guarigione
2. Posso andare almeno in bici?
Grazie
1. in acqua
2. con cautela. Se hai scarpe con aggangio, spostalo indietro
@Ely, hai la tastiera difettosa?
In acqua? Nuoto ginnastica acquatica ecc. sperimentato io con una doppia tendinite ad ambi i talloni che manco camminavo. E lascia perdere il calcetto  | |
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elynerix
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| | Titolo: Re: Sabato Dom Set 25, 2011 3:00 am | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: Sabato Dom Set 25, 2011 12:10 pm | |
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