Rasputin
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 | Titolo: Merc 14  Mer Set 14, 2011 9:35 am | |
| Prima prova con bici da corsa, 40 km 1h 20min e la solita nuotata al lago di 20. L'anca sembra tenere ma lo saprò meglio domani  | |
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cri845
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| | Titolo: Re: Merc 14 Mer Set 14, 2011 10:14 am | |
| appena tornata da 40 minuti di corsa e 7 km | |
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elynerix
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| | Titolo: Re: Merc 14 Mer Set 14, 2011 10:42 am | |
| solito... 30 minuti cyclette | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: Merc 14 Mer Set 14, 2011 11:43 am | |
| - cri845 ha scritto:
- appena tornata da 40 minuti di corsa e 7 km
Mica male, sarebbero oltre 11 kmh sicura che sono 7 km? Come hai misurato il percorso? | |
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cri845
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| | Titolo: Re: Merc 14 Mer Set 14, 2011 12:10 pm | |
| - Rasputin ha scritto:
- Come hai misurato il percorso?
una volta in moto per curiosità... sono molto soddisfatta, visto che non è un allenamento che facciamo e che più di tanto non mi piace.. l'mp3 mi ha dato molta carica.. penso che appena mio marito starà meglio inizieremo ad andare 2 volte alla settimana.. sono contenta che sia un buon tempo...  | |
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giulia
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| | Titolo: Re: Merc 14 Mer Set 14, 2011 1:10 pm | |
| oggi 10 minuti esercizi,mezz'ora cyclette.. | |
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Rossanfo
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| | Titolo: Re: Merc 14 Mer Set 14, 2011 1:21 pm | |
| io oggi solo esercizi...riposo...vediamo domani se mi sento in forma | |
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cri845
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