Buon 25 Aprile!

buongiorno!
oggi vado da mia cognata a mangiare e ci sarà la grigliata (ovviamente perchè oltre ad essere il 25 Aprile è pasquetta ) però così è...siamo invitati e visto che c'è un altro bambino col quale nostro figlio potrà giocare andiamo...'na voglia...
comunque: colazione una fetta di pane integrale con marm sz e latte magro
pranzo grigliata carne poi ci saranno pizze e focacce ma io sto facendo la farinata da portare e la focaccia integrale e mangio quello...
cena credo fage e fragole

buongiorno a tutte!!! e buon 25 aprile!!
colazione solita

palestra

pranzo
avanzo di insalata di ieri (songino, cipollotto, lenticchie, pomodorini)
avanzo di insalata con ceci, tonno, pomodorini e fagiolini
2 trancetti di salmone

cena non so bene.. credo lenticchie e verdura.. non so quanto potrò essere presente questa settimana perchè oggi pomeriggio partiamo per Cuneo... il grande giorno si avvicina!!! buona settimana a tutte!!! ciao ciaocri

Buongiorno! Oggi mi rimetto in riga dopo ieri =)

colazione: 2 pema con rigoni, thè verde

pranzo: polpettone (fatto con carne macinata, sesamo e farina di ceci), qlcs di contorno, pezzo di torta Lisa

cena: lenticchie e mela

e buona pasquetta.... Ross...vedo k siamo d'accordo su pascquetta ...

comunque ieri mi hanno fatto sgarrare sia a pranzo k a cena.... a pranzo mia suocera (mi ha fatto mangiare le lasagne) e a cena un mio carissimo amico k compiva gli anni... così la cena era montignocca (crudo formaggio stag. per antipasto , capretto arrosto con insalata) ma mi ha obbligato a mangiare una fetta di torta pan di spagna con pasticcera e panna montata.... e un dolcetto sardo fatto dal suo convivente... tipico dolce pascquale sardo con ricotta...

Vabbè vediamo cosa succede.... comunque oggi

Colazione pane di boccadorata + rigoni + latte fibresse

pranzo MELE!!!!!!!!!!!!!!!!!! e fage 0%

cena dai suoceri k per scusarsi di avermi fatto mangiare lasagne mi fanno la farinata cotta nel forno a legna
un bacio e buona giornata!!!

dai, in fondo sono carini =) certo, meglio non doversi "scusare", però, dai =)

Keila ha scritto:

dai, in fondo sono carini =) certo, meglio non doversi "scusare", però, dai =)

Si hai ragione... non posso lamentarmi di loro anzi! sono delle persone spettacolari... ma io ne approfitto dato k mio suocero riesce a fare una farinata sottile e croccante per niente unta

buon25aprile!!

colazione:latte scremato,wasa e marmellata sz
pranzo:penne fibrattiva con verdure
cena:salmone e pomodori

buon 25 aprile!

io ieri ho sgarrato tantissimo (solo a pranzo ma ho sgarrato, soprattutto con i primi e i dolci) e oggi mi sento in colpissima. Quando poi faccio così e mi vengono i sensi di colpa mi intristisco ancora di più e mi viene voglia di mollare.....
Cerco di resistere però....
Il fatto è che io sono ancora molto dipendente dai cibi proibiti, perché comunque non sono mai stata una tipa da secondo piatto oppure da grigliata mista. Io sono da primo piatto, meglio se ripieno e abbondante, pizza e dolce. Io se vedo la pizza non resisto punto e basta...tantomeno se vedo lasagne e cannelloni. Quindi fino ad ora ho resistito solo perché non li ho visti, ma ieri....

Vabbè, comunque...

Colazione: frutta, latte di soia, mevgal0%

Pranzo: verdure miste grigliate con focaccia integrale, dolcetto fatto con ricotta, fruttosio, pezzi di ciocco 72% e pezzetti di mela cotta.

Cena: verdure grigliate avanzate del pranzo, spinaci al limone.

bonovox ha scritto:

buon 25 aprile!

io ieri ho sgarrato tantissimo (solo a pranzo ma ho sgarrato, soprattutto con i primi e i dolci) e oggi mi sento in colpissima. Quando poi faccio così e mi vengono i sensi di colpa mi intristisco ancora di più e mi viene voglia di mollare.....
Cerco di resistere però....
Il fatto è che io sono ancora molto dipendente dai cibi proibiti, perché comunque non sono mai stata una tipa da secondo piatto oppure da grigliata mista. Io sono da primo piatto, meglio se ripieno e abbondante, pizza e dolce. Io se vedo la pizza non resisto punto e basta...tantomeno se vedo lasagne e cannelloni. Quindi fino ad ora ho resistito solo perché non li ho visti, ma ieri....

Vabbè, comunque...

Colazione: frutta, latte di soia, mevgal0%

Pranzo: verdure miste grigliate con focaccia integrale, dolcetto fatto con ricotta, fruttosio, pezzi di ciocco 72% e pezzetti di mela cotta.

Cena: verdure grigliate avanzate del pranzo, spinaci al limone.

Il fatto che non riesci ancora a smettere di pensare ai cibi proibiti e un fatto psico\fisico nel vero senso della parola e potentissimo il "desiderio" quando non siamo ancora nella condizione ideale a livello fisico di equilibrio glicemico...up and down di ziccheri si fanno sentire eccome!!!
Ma questo sciama non appena ingraniamo la strada giusta e i buoni consigli dei nonni ci autano a non sbagliare( e facilissimo confondersi ) sul medtodo\quantità non dimentichiamolo e importantissimo mangiare non troppo poco ne troppo e un'attenzione particolare alla quantità di proteine\fibre che in quasi la totalità delle diete e decisamenta scarsa...poche semplkici regole da rispettare con rigore x ottenere risultati EVIDENTI senza scappatioe di sorta...non conviene...e poi..lo si fa x se stessi

miluncina ha scritto:

bonovox ha scritto:

buon 25 aprile!

io ieri ho sgarrato tantissimo (solo a pranzo ma ho sgarrato, soprattutto con i primi e i dolci) e oggi mi sento in colpissima. Quando poi faccio così e mi vengono i sensi di colpa mi intristisco ancora di più e mi viene voglia di mollare.....
Cerco di resistere però....
Il fatto è che io sono ancora molto dipendente dai cibi proibiti, perché comunque non sono mai stata una tipa da secondo piatto oppure da grigliata mista. Io sono da primo piatto, meglio se ripieno e abbondante, pizza e dolce. Io se vedo la pizza non resisto punto e basta...tantomeno se vedo lasagne e cannelloni. Quindi fino ad ora ho resistito solo perché non li ho visti, ma ieri....

Vabbè, comunque...

Colazione: frutta, latte di soia, mevgal0%

Pranzo: verdure miste grigliate con focaccia integrale, dolcetto fatto con ricotta, fruttosio, pezzi di ciocco 72% e pezzetti di mela cotta.

Cena: verdure grigliate avanzate del pranzo, spinaci al limone.

Il fatto che non riesci ancora a smettere di pensare ai cibi proibiti e un fatto psico\fisico nel vero senso della parola e potentissimo il "desiderio" quando non siamo ancora nella condizione ideale a livello fisico di equilibrio glicemico...up and down di ziccheri si fanno sentire eccome!!!
Ma questo sciama non appena ingraniamo la strada giusta e i buoni consigli dei nonni ci autano a non sbagliare( e facilissimo confondersi ) sul medtodo\quantità non dimentichiamolo e importantissimo mangiare non troppo poco ne troppo e un'attenzione particolare alla quantità di proteine\fibre che in quasi la totalità delle diete e decisamenta scarsa...poche semplkici regole da rispettare con rigore x ottenere risultati EVIDENTI senza scappatioe di sorta...non conviene...e poi..lo si fa x se stessi

Grazie...spero di riuscire ad eliminare del tutto la mia dipendenza, specie dalla pizza.

Dopo i 3 giorni di inferno passati a mangiar tutto quello che non potevo;
vd casatiello uova di cioccolata al latte,pane, ho deciso di mantenermi molto leggera oggi:
C. 1 mela,
1 arancio

P: insalata di mare con seppia e calamari
insalatona

C: 2 grossi carciofi

se nel pomeriggio avrò fame mangerò una mela.

x bonovox: scusa ma non riesco a quotare,non so come mai...volevo dirti che potresti provare a fare una pizza tu,qui ci sono tante belle ricettine...in bocca al lupo!

oddio, c'ho avuto una crisi: pistacchi, cioccolata al 72%, al 51% e al latte

e dopo la vicina m'ha portato le ferratelle, il mio dolce preferito in assoluto!!!

da dmn ferrea fase I, nnt ciocco x una settimana

la giornata di sole passata in campagna mi ha portato a mangiare il dolce
per il resto ero stata montignocca, ma ho abusato di dolce
tans pis...stasera mela!!!!!!!!!!!!!!!

Medea ha scritto:

Keila ha scritto:

dai, in fondo sono carini =) certo, meglio non doversi "scusare", però, dai =)

Si hai ragione... non posso lamentarmi di loro anzi! sono delle persone spettacolari... ma io ne approfitto dato k mio suocero riesce a fare una farinata sottile e croccante per niente unta

Ciao Medea,
Mi interessa molto...dai miei abbiamo il forno a legna!
Come fa tuo suocero a fara sottile e croccante?