lunedì 9 docembre

buongiorno e buon inizio settimana..
ieri alla fine non abbiamo fatto il giro che pensavo, ma siamo andati in Bondone ed abbiamo camminato per 3 orette e ne ho avuto abbastanza.. poi il pomeriggio siamo andati in città, ma sono stata male... ho avuto coliche addominali e sto aspettando quelle renali.. in genere va sempre così..
credo che mi metterò a riposo perché non mi sento proprio un gran che...

il menù per il momento non lo scrivo, perché non ho idea di quello che avrò voglia.. in questi giorni è un casino perché fatico a mangiare, non digerisco niente..

buona giornata

Povera Cri :(Riguardati!!

Altalenando nello scrivere ma solo perche' esco spesso e sono incasinata di lavoro......ma faccio la brava :DBilancia inchiodata!

oggi
c: solita
sp:frutto
pr: ?
sp:frutto
cena:?

Aggiornero' 

Luciana_D ha scritto:

Povera Cri :(Riguardati!!

Altalenando nello scrivere ma solo perche' esco spesso e sono incasinata di lavoro......ma faccio la brava :DBilancia inchiodata!

oggi
c: solita
sp:frutto
pr: ?
sp:frutto
cena:?

Aggiornero' 

ti senti bene con questa alimentazione? è questo che conta, poi vedrai che i kg scenderanno.. hai provato a prendere le misure??

ieri ho visto un servizio su Kwayt city... è enorme! non ricordo che lavoro fai..

Buongiorno ragazze,
scusate la latitanza di questi ultimi due giorni, ma ho avuto dei giorni pienissimi ed anche la connessione non andava un granchè...quando trovavo qualche minuto libero non andava internet... insoma, un casino!!!! L'alimentazione è stata abbastanza corretta, a parte un assaggino di dolce ( per niente monty ) ieri a pranzo...però ci stà... questo è un periodo difficile in quanto a sgarri.....almeno per me!!!!!!

Cri,riguardati ti mando un bacino!!! 

Menù di oggi:

Colazione PG
Spremuta di agrumi ( pompelmo e limone ) pane mio tostato con rigoni caffè

Pranzo PL
bresaola insalatona 1 pera

Cena PG... ma ancora da pensare!!!

A dopo

KIss

Gloria: un bacione pure a te.. sono a casa in malattia, il dottore mi ha fatta restare a casa.. così recupero un po'.. anche perché in queste condizioni non aveva senso andare in ufficio...

Ciao ragazze Cri riguardati mi raccomando stai al calduccio questa mattina  

Colazione : pg solita
sp: mela e 2 noci brasiliane
pranzo: pizza avanzata ieri sera( non ho tempo di cucinare) PG
cena: è ancora da decidere aggiornerò..
Un abbraccio a tutte!!!

Buongiorno ragazze! Già lunedì, fatico a riprendere visto che sabato ho lavorato e ieri non mi sono per niente riposata...Non riesco ad ingranare oggi, non ci sto proprio con la testa. Bah!
Cri, hai fatto bene a stare a casa, riguardati e riposati, spero passi in fretta!  

Menù (in progress)

Colazione PG: clementina, latte ps, pane+marmellata lidl+poco yogurt sojasun spalmato sul pane
Pranzo PL: frittata di zucchine, fagiolini al pomodoro, cannellini
Merenda: forse mela?
Cena PG: cannellini avanzati+ non ne ho idea.

Ciao ragazze, colazione pg con tè,wasa con rigoni, kiwi, caffè
pranzo pl penso mozz di bufala, ceci e insalata
cena pg riso basmati e piselli riso e bisi

buona giornata a tutte

laura

Buongiorno a tutte
Cri come stai?
In questi giorni sono stata indaffarata a cercare i giochi per i miei nipotini e non ho avuto tempo di scrivere.
Colazione PG solita
Pranzo insalata verde tonno e yogurt magro
Cena PG minestra di lenticchie e pollo ai ferri mela cotta e cannella
Spuntini frutta
Buon pomeriggio

Ladolcevita ha scritto:

Buongiorno a tutte
Cri come stai?
In questi giorni sono stata indaffarata a cercare i giochi per i miei nipotini e non ho avuto tempo di scrivere.
Colazione PG solita
Pranzo insalata verde tonno e yogurt magro
Cena PG  minestra di lenticchie e pollo ai ferri mela cotta e cannella
Spuntini frutta
Buon pomeriggio

pranzo un po' troppo leggero.. potevi aggiungere legumi, uova...  

 
Eccomi tornata a casa!
Brrrrr che freddo, ieri sera veniva giù il nevischio e se non avesse fatto tanto freddo sarebbe venuta giù tanta neve!
Ieri ho fatto l'albero ed un piccolo presepe dal mio fidanzato      
Questo w.e. non    ho mangiato molto bene ed oggi non sono quindi in gran forma, spero di recuperare in giornata, intanto mi sto depurando bevendo molto e più tardi mi farò qualche tisana   

Menù:

C- solita PG
P- insalata novella, prosciutto crudo parma, 100 g mozzarella vaccina PL
S- yogurt di soia, tisana
C- fagioli borlotti, broccoli in padella PG
S- un frutto

 

Ciao ragazze..giornata uggiosa e fredda...perciò tra un po' tisana time!!!  
Menù di oggi:
Colazione Fiberpane e tisana
Pranzo PL cavolo lesso e pesce spada
Pomeriggio non so se mangerò la frutta..da un paio di gg ho qualche fastidio allo stomaco
Cena PG bruschette (fatte con fiberfarina) con pomodoro

Cri mi raccomando riguardati e rimettiti in forma!!! Ti mando un bacione

grazie Sara..
magari mangia della frutta cotta in questi giorni che hai un po' di fastidi..  

Cri ma un controllino molto ben accurato per trovare una soluzione al tuo malessere? Ultimamente hai parecchi fastidi, non farci preoccupare!!!

valentina311281 ha scritto:

Cri ma un controllino molto ben accurato per trovare una soluzione al tuo malessere? Ultimamente hai parecchi fastidi, non farci preoccupare!!!

tranquilla, Vale!  
è tutto riconducibile alle sabbie nei reni... purtroppo non si limita a dare doloretti di reni, ma anche la pancia in genere va in sobbuglio!
tanta pazienza.. ogni tanto mi capita!

Buonasera!!!Cry,riguardati e stai a casa tranquilla!!!Ieri abbiamo fatto l'albero e addobbato la casa..manca ancora qualcosa che faremo tra domani e mercoledì pomeriggio...Menù

1 kiwi
Fiberpane con Rigoni pesca
latte di mandorla
the v

piccola porzione di Fiberpasta al pomodoro da mamma
zucchine ripiene
pera

salmone al forno
fagiolini al sesamo
mela cotta

Buona serata a tutte!!!     

ciao Lisa!
tranquilla che sono a casa e mi sto riposando! non sto facendo nulla.. oggi pomeriggio mi sono pure addormentata e ho dormito per un'ora abbondante come un ghiretto!
tutto bene al lavoro??  

cri845 ha scritto:

ciao Lisa!
tranquilla che sono a casa e mi sto riposando! non sto facendo nulla.. oggi pomeriggio mi sono pure addormentata e ho dormito per un'ora abbondante come un ghiretto!
tutto bene al lavoro??  

Ciao Cry....se hai dormito saporitamente vuol dire che ne avevi bisogno!!!Per quanta riguarda il lavoro sono a Corsico per le prossime due settimane...tutto bene...Ci fosse un rappresentante "decente"   

Buonasera a tutte,

Cri mi spiace sapere che la sabbiolina ai reni è tornata a dare fastidio. Riguardati tanto sono sicura che tornerai in piedi subitissimo         

In questi giorni sono stata impegnata, un pò di casotti a casa, liti che non riguardame me ma che cmq minano l'armonia in famiglia. Ieri sera io, il mio boy e i miei siamo andati da un'amica suora ad ascoltare un pò di catechesi in una serata dedicata alla Madonna e mia madre ha vinto un'icona stupenda era ed è super contenta. Non ha mai vinto nulla nella vita ma questo è stato il premio giusto per lei.

Oggi ho panificato o meglio ho messo a fare il lievitino domani procedo con la vera panificazione.

Colazione: PG solita
Pranzo PL fagioli e  frittatina più un pezzo di formaggio stagionato
Cena: PL pesce arrostito con verdure
Spuntino: frutta e un pò di frutta secca.

A domani ragazzi, un abbraccio a tutte.

Ciao ... eccomi,

finalmente il mio pc ha smesso di fare i capricci... speriamo che duri!

La mia cena PG

pomodorini con orzo m. e gamberi.... buonissimo e poi due pere cotte.

Vi auguro una buonissima serata e tanta buona nanna!

A domani

Kiss

Luciana prova a fare un po' di esercizi.. magari qualche addominale e le isometrie.. inizia con calma e poi quanto ti senti aumenti piano piano!
che bel lavoro che fai!!! ogni tanto torni in Italia?? hai parenti qui??   

Ogni tanto torno e SI ho parenti.Certi da dimenticare :De altra invece che abbraccio con gioia.
In quanto alle isometrie non saprei da che parte cominciare.
C'e' un sito di riperimento?

Grazie Cri :*

Grazie Cri delle indicazioni