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Buongiorno a tutte! Sono una nuova fans del Metodo Montignac ed avrei proprio bisogno del vostro aiuto.

Il peso che dovrei perdere non è elevato, al massimo 5 kg e sono certa di farcela, ma come nel lavoro, sono molto metodica e quindi avrei bisogno di avere un "qualcosa" di scritto da seguire passo passo ogni giorno.

Ecco perchè vorrei chiedervi se qualcuna di voi potesse stilarmi una dieta settimanale base da impostare e seguire.

So che è un grande favore quello che vi chiedo, ma sono davvero prossima all'esaurimento!

Vi ringrazio davvero in anticipo.

Buona giornata a tutte

ciao Moretta e

il bello della montigna sta proprio nel fatto che NON esistono schemi o menù preconfezionati... ti consiglio di leggere i due topic nella sezione del riassunto.. puoi per comodità fare tu dei menù settimanali, personalmente faccio così perchè lavorando 40 ore alla settimana e tutto il resto del tempo lo dedico allo sport non mi avanza tanto tempo!!

prova a inserire i tuoi menù e leggi i nostri, così puoi prendere spunto!

moretta207 ha scritto:

Buongiorno a tutte! Sono una nuova fans del Metodo Montignac ed avrei proprio bisogno del vostro aiuto.

Il peso che dovrei perdere non è elevato, al massimo 5 kg e sono certa di farcela, ma come nel lavoro, sono molto metodica e quindi avrei bisogno di avere un "qualcosa" di scritto da seguire passo passo ogni giorno.

Ecco perchè vorrei chiedervi se qualcuna di voi potesse stilarmi una dieta settimanale base da impostare e seguire.

So che è un grande favore quello che vi chiedo, ma sono davvero prossima all'esaurimento!

Vi ringrazio davvero in anticipo.

Buona giornata a tutte

Ciao e benvenuta....Se vuoi sul portale ufficiale del metodo c'è un menù settimanale....Per qualsiasi dubbio chiedi pure...Buona serata