insanity

ciao a tutte qualcuno ha sentito parlare di questo programma????

me ne ha parlato un amica dicendomi che negli usa spopola e sembra che faccia miracoli.

è composto da 13 dvd da fare a casa, ora lo sto scaricando e vediamo un pò come è!!!

mai sentito... facci sapere.. sono curiosa!

mai sentito neppure io...facci sapere!

voglio sapere anke io

Sembrerebbe un cardio fitness da quello che ho visto..lo scarico anch io da emule

appena finito lo scarico, da kikas va molto veloce.. domani o lunedi inizio e vi dico!!

enny ha scritto:

appena finito lo scarico, da kikas va molto veloce.. domani o lunedi inizio e vi dico!!

Siamo al 16 sett., allora?

direi che mi piace molto, fa sudare davvero parecchio

io non sono costante perchè andrebbe fatto 5 gg a settimana e io arrivo a 3 volte ma sono più tonica.

ma è ottimo anche a livello psicologico, scarica molto e mi sento nuova quando finisco.

credo che sia un ottima alternativa quando non si riesce ad andare in palestra o chi come me è troppo pigra per far qualcosa in casa da sola.

enny ha scritto:

direi che mi piace molto, fa sudare davvero parecchio

io non sono costante perchè andrebbe fatto 5 gg a settimana e io arrivo a 3 volte ma sono più tonica.

ma è ottimo anche a livello psicologico, scarica molto e mi sento nuova quando finisco.

credo che sia un ottima alternativa quando non si riesce ad andare in palestra o chi come me è troppo pigra per far qualcosa in casa da sola.

ma mi spieghi indicativamente di cosa si tratta?è un tipo di aerobica?

è un allenamento cardio principalmente.

è formato da 15 cd e c'è una tabella che tutti i giorni ti indica quale cd mettere.

ci sono lezioni in cui si fanno flessioni, salti corse ecc...e altre tipo pilates

prova a guardare su youtube ci sono delle immagini.

le lezioni sono pesanti ma è ben fatto e si sopporta bene tutta la lezione fino alla fine