giulia
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 | Titolo: giovedì 26  Gio Apr 26, 2012 3:35 am | |
| addominali ed esercizi tonificazione gambe+ 40 min corsa+15min step | |
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cri845
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| | Titolo: Re: giovedì 26 Gio Apr 26, 2012 5:03 am | |
| ciao Giulia! più tardi un'ora e mezza di pesi! | |
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giulia
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| | Titolo: Re: giovedì 26 Gio Apr 26, 2012 11:44 am | |
| ciao criiii!!!!  | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: giovedì 26 Gio Apr 26, 2012 12:49 pm | |
| Uelà Giulia ci dai dentro eh
Io 1:40' MTB poi prova bicicorsa appena riparata 40min (Media 31 kmh )
Anche palestra pesetti
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giulia
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| | Titolo: Re: giovedì 26 Ven Apr 27, 2012 12:42 am | |
| ciao ras!!!hihihi si..ma ora m viene naturale .. dopo m sento rinata!!!ho più resistenza e fiato...riesco ad arrivare a 50min. d corsa tranquillamente,cosa impensabile fino a due mesetti fa..infatti sono contenta:) e vedo anke i risultati sul mio fisico.  | |
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Rasputin
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giulia
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| | Titolo: Re: giovedì 26 Ven Apr 27, 2012 1:03 pm | |
| speriamo..io intanto proseguo...ma avevo una curiosità!!! viste le tue conoscenze, è vera la cosa secondo cui facendo sport d mattina consumi molto d più rispetto a pomeriggio o sera??o è una cavolata..? | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: giovedì 26 Ven Apr 27, 2012 1:05 pm | |
| - giulia ha scritto:
- speriamo..io intanto proseguo...ma avevo una curiosità!!! viste le tue conoscenze, è vera la cosa secondo cui facendo sport d mattina consumi molto d più rispetto a pomeriggio o sera??o è una cavolata..?
Secondo me sí...anche se io sono un dormiglione poi la mattina devo lavorare = mi alleno sempre di pomeriggio... | |
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