cri845
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 | Titolo: mercoledì 25  Mar Gen 24, 2012 11:55 pm | |
| 320 addominali fatti
post ufficio corsa, ma aggiornerò! | |
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Rossanfo
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| | Titolo: Re: mercoledì 25 Mer Gen 25, 2012 6:35 am | |
| eccomi! allora da domenica ho deciso che DEVO trovare un 40 min al giorno tutti per me (di nuovo!anche se prima rispetto ad adesso avevo davvero tempo da vendere  ) quindi è da domenica che faccio tra i 40 e i 45 min di ginnastica+ cyclette o ellittica! appena finiti 40 min...  | |
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cri845
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| | Titolo: Re: mercoledì 25 Mer Gen 25, 2012 12:37 pm | |
| brava Ross!! così si fa!  50 minuti di corsa per 11.5 km.. | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: mercoledì 25 Ven Gen 27, 2012 12:05 pm | |
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